Nägemispuudega elamine ei ole lihtne ja nõuab palju kohanemisprotsessi. See aga ei tähenda, et see oleks võimatu. BMitu kohanemise sammu saab teha? kõrval pimedatele, et nad saaksid elada iseseisvalt ja suhelda ümbritseva keskkonnaga.
Tervishoiuministeeriumi 2014. aasta andmete põhjal elas Indoneesias ligikaudu 5,6 miljonit puudega inimest ja umbes 2,2 miljonit neist olid pimedad.
Pimedad või pimedaga elavad inimesed võib jagada kaheks, nimelt osaliselt pimedaks ja täiesti pimedaks. Osaline pimedus tähendab, et teil on endiselt piiratud nägemine. Kuigi täiesti pime tähendab viibimist täielikus pimeduses või ei näe üldse, isegi mitte valgusekübarat. Erinevalt teistest nägemishäiretest ei saa pimedust korrigeerida abivahendite, nagu prillide, kontaktläätsede või ravimitega.
Õppides kohanema, tegema mõningaid kohandusi ja omandama mitmeid erioskusi, saavad pimedad endiselt iseseisvalt elada ning erinevaid tegevusi ohutult ja mugavalt läbi viia.
Siin on mõned sammud, mis muudavad elu lihtsamaks isegi piiratud nägemisega:
- Juurdepääs iteave ja lkharimaIsegi kui nad ei näe, saavad pimedad lugeda raamatuid, ajakirju või ajalehti, kas tavapäraselt või veebis (liinil). Nad saavad õppida punktkirja – kirjutamissüsteemi, mis kasutab tavalise tähestiku numbrite ja tähtede asemel kõrgendatud punkte. Paljud raamatud on tehtud punktkirjas, et nägemispuudega inimestel oleks lihtsam lugeda.
Nägemispuudega inimeste teabele pääseb nüüd juurde ka tarkvara kaudu (tarkvara) arvuti, mis suudab dokumente ja teksti ette lugeda (audioraamat). See funktsioon võimaldab kasutajatel kuulata arvutiekraanil kuvatava teksti lugemist. Peale selle on ka klaviatuur arvuti punktkirja väljaanne kirjutamiseks.
- Tee majapidamistööd lihtsamaksPunktkiri võib aidata ka pimedaid igapäevaseid kodutöid iseseisvalt teha. Näiteks pesumasinale sildi kinnitamine punktkirja abil.
- Aitab liikuvust igapäevastes tegevustes
Pimedad saavad kasutada ka juhtkoera, et neil oleks turvalisem kõndida, aga ka sõber.
- Keskkonnaga kohanemine
Selle tehnoloogia abil pole võimatu, et nägemispuudega inimesest saab inimene, kes jääb töökohas produktiivseks.
- Elage tervislikku eluviisi
Pimedad saavad liituda ka pimedate kogukondadega ja osaleda üritustel, et saada erinevat teavet ja suhelda.
- Hankige pere- ja keskkonnatoetust
Lisaks emotsionaalsele toele saavad pered aidata nägemispuudega inimesi, korrastades maja ja korraldades mööbli paigutust, et neil oleks lihtsam majas liikuda, jälgida, et maja põrand ei oleks libe, vabaneda esemed, mis võivad neid komistada ja aidata neil eristada raha nimiväärtust.
Igapäevaelus on igal pimedal kindlasti oma tee. Seda kõike ei saa protsessist lahutada, millega kaasneb soov jätkata õppimist ja kohanemist, kasutades teisi, veel hästi toimivaid meeli. Seega pole nägemispuudega inimesel võimatu iseseisvalt tegevusi ja igapäevaelu läbi viia, kuigi tal on piirangud.
