ohutu jah, Rasedad naised, teie rasedus on jõudnud kolmandasse trimestrisse (28. nädal)-40)! See tähendab, et aeg Pisikesega kohtumiseks on juba käes rohkem lähedal. Sellel viimasel trimestril rase tuleb juba sünnituseks valmistuda.
Mõned rasedad naised võivad tunda ärevust, närviline, isegi mitte hullult raseduse kolmandasse trimestrisse astudes. See on tegelikult loomulik tunne. Sellegipoolest ei tohiks rasedad kolmandal trimestril või 7.-9. raseduskuul ärevuses lahustuda ja keskenduda kasulike asjade tegemisele.
Juhtum-Hmida peavad rasedad tegema sisse Kolmas trimester
Rasedad naised peavad raseduse kolmandale trimestrile sisenedes mõistma ja tegema mitmeid olulisi asju, nimelt:
1. Jälgige loote liikumist
Loote liikumiste jälgimine on loote kõrvalekallete tuvastamiseks väga oluline. Loote liigutused, nagu löömine, hakkavad tavaliselt esinema sageli 28. või 29. nädalal. nüüdKui teie pisipõnn, kes tavaliselt liigub regulaarselt, järsku ei liiguta või tema liigutused ei ole normaalsed, peaksid rasedad viivitamatult arstiga nõu pidama, sest see võib viidata pisilapse probleemile.
2. Rinnaga toitmiseks valmistumine
Kui rasedad plaanivad oma väikesi ainult rinnaga toita, siis alustage sellest, et saate teada erinevat teavet imetamise kohta, alustades õigest imetamise viisist ja tehnikast, rinnapiima imikule andmise eelistest, rinnapiima säilitamisest, asjadest, mida imetavad emad peavad. teha nii, et nende rinnapiim oleks kvaliteetne. , rinnaga toitmise ajal tabu. Seda tuleb teha selleks, et rasedad naised ei oleks segaduses ja oleksid imetamisest entusiastlikumad. Sünnitusaja lähenedes võivad rasedad hakata sööma ka rasedatele mõeldud toitu kolmandal trimestril.
3. Pakkige tarnimiseks vajalikud tarvikudn
Kuigi see on veel kaugel ennustatud sünnituskuupäevast, ei tee kunagi paha valmistada ja pakkida kõik seadmed, mida sünnituse ajal haiglas vaja läheb. Seega, kui rasedad sünnitavad ootamatult enne ennustatud kuupäeva, võib varustuse kohe kaasa võtta.
4. Õppige sünnituse peensusi
Rasedad naised peaksid teadma sünnituse läbi ja lõhki, nagu märgid, protsess ja tekkida võivad tüsistused. Õppige õigeid hingamistehnikaid ja kuidas suruda. Sellist teavet saavad rasedad naised tavaliselt sünnitusarstidelt või rasedustundidel käies.
5. Saa üle hirmust sünnituse ees
Sünnitama hakkavatel rasedatel võivad tekkida mitmesugused mured ja halvad mõtted, nagu valu sünnituse ajal, raske sünnitusprotsess või imiku seisund pärast sündi.
Selline mõte on loomulik, kuidas. Eriti kui tegemist on rasedate naiste esimese rasedusega. Kuid ärge laske neil negatiivsetel mõtetel rasedaid naisi kummitada ja neile stressi tekitada.
Raseduse kolmandal trimestril võivad ka rasedad üritusi teha beebi dušš. Hirmust ja ärevusest ülesaamiseks peaksid rasedad pöörduma günekoloogi poole. Rääkige ja küsige kõike, mida rasedad kardavad ja muretsevad. Nii saavad rasedad end rahulikumalt tunda.
Vähe sellest, rasedad naised võivad näpunäiteid küsida ka pereliikmetelt või sõpradelt, kes on need pingelised ajad üle elanud. Pole midagi halba, kui rasedad paluvad neilt toetust ja palveid, et sünnitus sujuks.
