Keset COVID-19 pandeemiat tuleb immuunsüsteemi alati säilitada. Noh, üks viis immuunsuse suurendamiseks on C-vitamiini, D-vitamiini ja tsingi tarbimine. Lisaks keha kaitsmisele viirusrünnakute eest võivad need kolm toitainet kiirendada COVID-19-ga inimeste taastumisperioodi.
Kõik, kellel on koroonaviiruse test positiivne, peavad läbima isolatsiooni. Koduse isomaani ajal soovitatakse COVID-19 põdejatel hoida teistest majaelanikest distantsi, jätkata maskide kandmist, kasutada eraldi tualett- ja sööginõusid ning teostada rutiinset desinfitseerimist.
Lisaks jälgitakse COVID-19 all kannatajaid eneseisolatsiooni ajal regulaarsete koduvisiitide kaudu lähima tervishoiuasutuse töötajatelt või tervishoiuteenuste kaudu. telemeditsiin. Vastavalt iga inimese seisundile määratakse ka ravimid ja toidulisandid immuunsuse suurendamiseks.
Toitumine immuunsüsteemi tugevdamiseks
C-vitamiin, D-vitamiin ja tsink on kolme tüüpi toitained, mis arvatavasti tugevdavad immuunsüsteemi. Järgnevalt on kirjeldatud kolme toitainet:
C-vitamiin
C-vitamiin on antioksüdant, mis arvatavasti vähendab põletikku ja suurendab immuunsust. Seda tüüpi vitamiini manustatakse ka COVID-19 patsientide raviks, kes on isoleeritud ja haiglas ravil.
C-vitamiini suurtes annustes manustatakse infusiooni teel ka mõõdukate kuni raskete sümptomitega COVID-19 patsientidele, et parandada kopsufunktsiooni, kuigi puuduvad uuringud, mis seoksid suurtes annustes C-vitamiini toidulisandite tarbimist COVID-19 paranemisega.
D-vitamiin
D-vitamiini soovitatakse sageli tarbida ka koroonaviirusesse nakatunud inimestel. Lisaks vastupidavuse suurendamisele arvatakse, et D-vitamiin kaitseb hingamisteid infektsioonide eest.
Samuti arvatakse, et see vitamiin võib COVID-19 patsientidel kiirendada paranemist ja peatada põletikku hingamisteedes. Vähe sellest, arvatakse, et D-vitamiini toidulisandite võtmine vähendab eakate COVID-19 patsientide surmaohtu.
Tsink
Arvatakse, et tsink parandab lisaks C- ja D-vitamiinile ka immuunsüsteemi tööd. See mineraal toimib, takistades viiruste, bakterite, seente või muude haigusi põhjustavate ainete sisenemist kehasse.
Vähe sellest, tsingil on ka viirusevastased omadused. See mineraal võib suurendada immuunrakkude tööd viirustega võitlemisel ja pärssida viiruste paljunemisvõimet.
C-vitamiini ja tsingi koos tarbimine võib isegi vähendada haiguse kestust ja raskusastet, näiteks külmetushaiguste korral.
Tegelikult on tervishoiuministeerium soovitanud C-vitamiini, D-vitamiini ja tsingi kombinatsiooni tarbida, et parandada organismi immuunsüsteemi, eriti COVID-19 patsientidel. Kuid tarbige kindlasti vastavalt annusele ja arsti juhistele.
Ärge unustage ka edaspidi süüa tasakaalustatud toitvaid toite, juua piisavalt vett, regulaarselt treenida vastavalt oma tervislikule seisundile, piisavalt puhata ja jätkata COVID-19 ületamiseks või ennetamiseks vajalike meetmete rakendamist.
Kui teil või teie peres esineb isomanism, peaksite sellest teatama oma elukoha piirkonna RT-le, RW-le või puskesmastele, et saada edasist abi ja juhiseid.
Kui teil tekivad tõsised COVID-19 sümptomid, nagu õhupuudus, tugev valu rinnus ja väga nõrk tunne, minge kohe lähimasse haiglasse või arsti juurde. Samuti võite pöörduda arsti poole vestlus ALODOKTERi rakenduses teie või teie isomanismi läbi põdeva pere seisundi kohta.
