Kas teie menstruatsioonid on viimastel kuudel olnud tavapärasest lühemad? Ärge sattuge veel paanikasse. Tavapärasest lühemal menstruaaltsüklil on mitu võimalikku põhjust, alates söömishäiretest kuni teatud haiguste tagajärgedeni.
Iga naise menstruatsioon võib olla erinev, kuid tavaliselt kestab menstruatsioon 3-7 päeva 21-35-päevase menstruaaltsükli jooksul. Kuigi teie menstruaaltsükkel on vaid kolm päeva ja tundub lühike, võib seda siiski pidada normaalseks seni, kuni menstruatsioonid toimuvad regulaarselt.
Lühema menstruatsiooni loomulikud põhjused
Loomulikult lühikesed menstruatsioonid võivad naise teatud eluperioodidel tõepoolest esineda. Lühikest menstruatsiooni, mis on umbes 3 päeva, kogevad tavaliselt rohkem teismelised ja menopausi lähenedes vanurid.
See võib ilmneda organismi hormonaalse tasakaalustamatuse mõju tõttu. Noorukitel võib hormooni östrogeeni tasakaalustamatus muuta menstruatsiooni lühikeseks ja ebaregulaarseks.
Eakatel inimestel võib selle seisundi vallandada hormoonide östrogeeni ja progesterooni tootmise lõpetamine, mis muudab menstruatsiooni lühikeseks ja ebaregulaarseks.
Erinevad põhjused, mis võivad menstruatsiooni mõjutada
Lühikest menstruatsiooni võivad vallandada ka mitmed asjad. Siin on mõned neist:
1. Rasestumisvastaste vahendite kasutamine
Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite, nagu rasestumisvastased tabletid, süstitavad rasestumisvastased vahendid ja implantaadid, kasutamine võib otseselt mõjutada teie menstruaaltsüklit, mis võib olla lühem või ebaregulaarne.
Kui muudate kasutatavat rasestumisvastase vahendi tüüpi, võib see kaebus ilmneda ka mitu kuud, kuni organism suudab kohaneda kasutatava uut tüüpi rasestumisvastase vahendiga.
2. Kannatused stress
Stress võib mõjutada keha võimet toota hormoone, mis võivad mõjutada teie menstruatsiooni.
3. Liigne treening
Liigne treening võib panna keha põletama rohkem kaloreid kui kulutatud kaloreid. Pikemas perspektiivis võib see seisund mõjutada hormoonide taset, põhjustades menstruaaltsükli lühenemist.
4. Muutused kaalus drastiliselt
Drastiline kaalutõus või -kaotus võib häirida hormonaalset tasakaalu, mis võib mõjutada menstruaaltsüklit.
5. Muutused toitumises
Lisaks kehakaalu muutustele aitavad teie menstruaaltsüklile kaasa ka muutused toitumises. Näiteks järsku väldid või lõpetad kaloririkka toidu söömise, siis mõjutab see ka hormoonide tootmist organismis ja võib muuta menstruaaltsükli.
Kui tarbite ka liiga palju kofeiini, võib teie menstruaaltsükkel lüheneda.
6. Teatud ravimite võtmine
Mõned ravimid, eriti need, mis on karmid, hormonaalsed või pikaajalised, võivad mõjutada hormoonide taset ja menstruaalperioode.
7. Emakaväline rasedus
Emakaväline rasedus võib põhjustada lühiajalist verejooksu, mida võib segi ajada menstruatsiooniga. See seisund tekib seetõttu, et loode kasvab väljaspool emakat.
8. Munasarja tsüst
Munasarja tsüst on vedelikuga täidetud kott, mis moodustub emakas. Kuigi need tsüstid ei ole vähkkasvajad, võivad need lisaks valulikkusele põhjustada verejooksu, mida sageli peetakse menstruatsiooniks.
9. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
PCOS paneb keha tootma rohkem androgeenhormoone, mistõttu menstruatsioonid muutuvad ebaregulaarsemaks.
10. Kilpnäärme häired
Kilpnäärme häired võivad põhjustada liiga vähe või liiga palju kilpnäärmehormooni tootmist. Selle tulemusena võivad menstruaaltsüklid muutuda ebaregulaarseks või lühemaks.
11. Muud käivitavad tegurid
Mitmed uuringud on näidanud, et lühikesed menstruatsiooniperioodid võivad viidata ka viljakuse taseme langusele.
Lisaks on lühema, kuid harvem menstruatsiooni teine võimalik põhjus enneaegne munasarjade puudulikkus või enneaegne munasarjade puudulikkus (POF), Ashermani sündroom, emakakaela (emakakaela) häired kuni Sheehani sündroomini.
Te ei pea liiga palju muretsema, kui teie menstruatsioon on menstruatsiooni algusest peale lühike või esineb regulaarselt. Teisest küljest, kui menstruatsioon muutub ootamatult lühikeseks või menstruatsioone pole pikka aega üldse, tasub koheselt arstiga nõu pidada.
Näiteks kui 2 kuu pärast pole menstruatsiooni, siis määrib vaid paar päeva, siis on soovitatav konsulteerida sellega arstiga.
Menstruaaltsükli väljaselgitamiseks peaksite iga kuu registreerima menstruatsiooni. Seega, kui on toimunud muutus, siis saab kohe teada ning põhjuse ja õige ravi väljaselgitamiseks võib koheselt arsti poole pöörduda.
