Viljakusprobleeme ravitakse tavaliselt mitme ravivõimaluse või meditsiinilise raviga. Kui aga teie ja teie partner planeerite rasedust, on viljakuse suurendamiseks mitmeid alternatiivseid ravivõimalusi, mida saab lisaks meditsiinilistele vahenditele proovida.
Alternatiivne ravi ei ole peamine ravimeetod viljakusprobleemide raviks, vaid täiendav ravi, mida saab kasutada viljakuse suurendamise võimalusena. Siiski peetakse alternatiivseid ravimeetodeid piisavalt tõhusaks, et ületada viljakusprobleemid, eriti need, mis on põhjustatud stressist või hormonaalsetest muutustest.
Lisaks sellele on alternatiivsed ravimeetodid ka paljude paaride valik, kes läbivad rasedusprogrammi või soovivad lapsi saada kohe pärast abiellumist. sest see on odavam kui meditsiinilise abiga paljunemismeetodid, nagu kunstlik viljastamine ja IVF (IVF).
Alternatiivsed ravivõimalused viljakuse suurendamiseks
Järgmised on teatud tüüpi alternatiivsed ravimeetodid, millel arvatakse olevat potentsiaali suurendada viljakust:
1. Nõelravi
Nõelravi on Hiinast pärit alternatiivmeditsiini tehnika, mida teostatakse spetsiaalsete nõelte sisestamisega teatud nahapinna punktidesse.
Arvatakse, et nõelravi tehnikad suudavad tasakaalustada hormoonide taset kehas, parandada verevoolu ning käivitada menstruaaltsükli ja ovulatsiooni, muutes naistel viljaka perioodi määramise lihtsamaks.
Lisaks saab nõelravi meetodit kasutada ka IVF meetodi toena, et IVF programmi edukus oleks suurem.
2. Taimne ravim
Teatud taimsete ravimite, näiteks maca juure kasutamine (loe juur) ja ženšenn suurendavad arvatavasti viljakust, parandavad meeste sperma kvaliteeti ja arvu ning toetavad naiste loomulikku ovulatsiooni protsessi.
Igasuguse viljakuse parandamiseks mõeldud taimsete ravimite tarbimise osas tuleks aga esmalt nõu pidada günekoloogiga. Kuigi see sisaldab tootel loomulikku märgistust, ei tähenda see, et taimne ravim oleks vaba kõrvaltoimetest.
Lisaks ei ole kõigil taimsetel toodetel piisavalt teaduslikke tõendeid nende tõhususe kohta viljakuse suurendamisel.
3. Hüpnoteraapia
Hüpnoteraapia eesmärk on aidata teil lõõgastuda ning vähendada ärevust ja stressi seoses lapse puudumisega.
Stress võib põhjustada viljakust reguleerivate hormoonide häireid organismis. Kui stressi saab kontrollida, muutub teie keha viljakamaks, sest viljakust reguleerivate hormoonide tase võib normaliseeruda.
See on põhjus, miks hüpnoteraapia võib aidata suurendada viljakust ja raseduse tõenäosust.
4. Jooga
Jooga on teatud tüüpi harjutus- ja lõõgastustehnika, mida saab kasutada ka stressi vähendamiseks ja kehas hormoonide tasakaalustatumaks muutmiseks. Vähe sellest, jooga võib ka keha vormida.
Seetõttu peetakse joogat heaks alternatiivseks teraapiaks viljakusprobleemide ületamiseks. Jooga kui alternatiivse ravi efektiivsust viljakuse ja rasestumisvõimaluste suurendamisel tuleb aga veel uurida.
5. Massaaž
Sarnaselt joogale ja hüpnoteraapiale on ka massaažiteraapia hea stressi vähendamiseks ja keha lõõgastumiseks. Arvatakse, et massaažiteraapia suudab suurendada verevoolu, nii et suguelundid saavad paremini töötada ja muuta teid viljakamaks.
Mõned alternatiivsed ravivõimalused, mis on teie ja teie partneri kohal, võivad proovida viljakust suurendada. Siiski peate meeles pidama, et siiani pole teaduslikke tõendeid, mis kinnitaksid nende alternatiivsete ravimeetodite tõhusust ja ohutust viljakusprobleemide ületamisel.
Seetõttu, kui teie ja teie partner planeerite rasedust, peaksite esmalt konsulteerima oma arstiga, millised ravivõimalused teie ja teie partner saavad teha, sealhulgas alternatiivseid ravimeetodeid, mida saate proovida.
Näpunäiteid viljakuse loomulikuks suurendamiseks
Lisaks ülaltoodud meetoditele on viljakuse suurendamiseks mitmeid looduslikke viise, sealhulgas:
Treeni regulaarselt
Füüsilise vormi säilitamine on väga oluline, kuna see võib suurendada rasestumise võimalust. Seetõttu on teil ja teie partneril soovitatav treenida vähemalt 3-4 korda nädalas või vähemalt 30 minutit iga päev. Kuid ärge laske endal ja oma partneril liiga palju treenida, eks? See võib tegelikult viljakust häirida.
Toitaineterikaste toitude tarbimine
Mitte ainult regulaarne treenimine, vaid ka keha toitainete tarbimise säilitamine on raseduse toetamiseks sama oluline.
Viljakuse suurendamiseks peate teie ja teie partner sööma tasakaalustatud toitvat dieeti, mis sisaldab valke, süsivesikuid, tervislikke rasvu, kiudaineid, antioksüdante, aga ka vitamiine ja mineraalaineid, nagu B-vitamiinid, C-vitamiin, E-vitamiin, folaate ja rauda. .
Saate tarbida mitut tüüpi väetist sisaldavaid toite, sealhulgas mune, kala, rohelisi köögivilju, banaane, juustu, jogurtit ja pähkleid.
Lõpetage ebatervislikud harjumused
Ebatervislikke eluviise, nagu suitsetamine, alkohoolsete jookide tarbimine, samuti sagedast stressi ja unepuudust, tuleks vältida seni, kuni teie ja teie partner on läbimas rasedusprogrammi.
Need halvad harjumused võivad põhjustada viljakushormoonide tasakaalustamatust, mistõttu võivad viljakustingimused olla häiritud. Seetõttu peate viljakuse suurendamiseks nüüdsest koos partneriga elama tervislikke eluviise.
Üldiselt saab terve viljakas paar lapse pärast rasestumist 1 aasta jooksul. Kui aga sellest on möödas üle 1 aasta, ei ole sina ega su partner veel rasedaks jäänud, tuleks seda asja arutada oma sünnitusarstiga.
Teie arst võib anda teile nõu asjade kohta, mida teie ja teie partner saavad viljakuse suurendamiseks teha, sealhulgas seda, kas kasutada viljakuse suurendamiseks alternatiivseid ravimeetodeid.
