Kuidas pikendada juukseid kiiresti ja tervena

Paljud naised ihkavad pikki juukseid, sest need võivad olla atraktsioon ja muuta need kauniks. Kui olete üks neist, aitab teie soov ellu viia, kui mõistate, kuidas oma juukseid kiiresti ja tervena kasvatada.

Juuste kasvu mõjutavad vanus, juuksetüüp ja tervislik seisund. Lisaks mõjutab juuste kasvu ka toitumine. Et teie tarbitav toit muutuks juuste kasvu stimuleerivateks toitaineteks.

Suurendage juuste kasvu toiduga

Siin on mõned toidutüübid, mida saate juua tervete juuste säilitamiseks ja nende kasvu soodustamiseks:

• Liha anam

  Selleks, et juuksed korralikult kasvaksid ja ei langeks välja, on vaja süüa piisavalt valku sisaldavaid toite. Lahja kanaliha võib olla teie juustele valguallikas.

• Muna

  Selgub, et mitte ainult kanaliha, vaid ka munad võivad juuste kasvu soodustada, kuna need sisaldavad valku, rauda ja B-vitamiine, mis on juustele kasulikud.

• Spinat

  Nagu teisedki rohelised köögiviljad, on ka spinat hea tarbimiseks, et peanahk oleks niiske, et juuksed kergesti katki ei läheks. Spinat sisaldab folaati, A-vitamiini, C-vitamiini, rauda ja beetakaroteeni.

• lõhe

  Oomega 3 rasvhapete sisalduse tõttu võivad lõhe kasulikud omadused muuta teie juuksed läikivaks ja terved välja näha.

• Guajaav seeme

  Guajaav on hea juustele, kuna sisaldab palju C-vitamiini.

• Kaneel

  Kaneel võib parandada vereringet ning tuua juuksefolliikulisse hapnikku ja toitaineid.

Hoolitsused juuste pikendamiseks

Lisaks juuste tervist ja kasvu toetavate toitude söömisele võite kasutada ka looduslikke ravimeetodeid, mis stimuleerivad juuste kasvu. Üks võimalus on kasutada kookosõli. Juuksehooldust kookosõliga saab teha kodus enne magamaminekut.

Kasutage kookosõli juustele ja peanahale, seejärel mähkige juuksed peakattega duši all käimiseks, seejärel peske juukseid järgmisel päeval. Kookosõli on rasvhappelise struktuuriga ja võib kergesti imbuda juuksekarva, parandades seeläbi kahjustatud või hapraid juukseid.

Vältige asju, mis võivad juuste kasvu pärssida

Selleks, et juuste kasv ei oleks takistatud, peate pöörama tähelepanu ka oma igapäevastele harjumustele. Kuna on mitmeid harjumusi, mis võivad juukseid kahjustada ja juuste kasvu pärssida, sealhulgas:

• Liiga sageli fööni kasutamine.
• Liiga sageli kasutage juuste sirgendamiseks sirgendajat või tööriista.
• Liiga sageli juukseid šampooniga pesta ja kammida.
• Juuksehooldus kemikaalidega.
• Liiga sageli värvige juukseid juuksevärviga.

Mõned ülaltoodud harjumused võivad põhjustada juuste kuivust ja nende loomulike õlide kaotamist. Kammimisel tekkiv hõõrdumine ohustab ka juukseid ja võib kahjustada juuste küünenahku. Kui peate kasutama fööni või sirgendajat, on kõige parem kasutada võimalikult madalat kuumust, et minimeerida juuste kahjustamist.

Juuste kiire ja tervislik pikendamine võib toimuda piisava toitainete tarbimise ja hea hooldusega. Samuti vältige mõningaid harjumusi, mis võivad juuste kasvu pärssida.