Juhend beebide eest hoolitsemiseks emakas ja nende kasvu kohta

Emana annate kindlasti oma lapsele tema elu algusest peale parima. Alustades terve raseduse hoidmisest, sünnitamisest koos ohutu ja sile, kunitoetus kasvu ja arengut sünnist kuni küps.

Naiste jaoks on kogemus rasestumisest, sünnitamisest ja lapsega jätkamisest hämmastav ja rõõmus asi. Samas on see väljakutse, eriti neile, kes on just emaks saanud.

Rasedus ja sünnitus

Rasedaks kuulutamise ajal olid erinevad tunded segased. Õnn, emotsioonid, ärevus ja segadus, justkui koos. Loote tervisliku arengu toetamiseks peate teadma tegureid, mis mõjutavad tervislikku rasedust, näiteks:

• Rutiinne kontroll

  Kui olete rasestunud, võtke kohe ühendust arstiga. Eesmärk on kontrollida oma sisu ja tervist. Regulaarne igakuine raseduskontroll on oluline, et jälgida loote arengut ja ema tervist raseduse ajal, et häirete ilmnemisel saaks nendega kohe tegeleda.

• Toitumisalane tarbimine

  Nüüd peate rohkem tähelepanu pöörama toidust saadavatele toiteväärtustele. Peale sinu enda on sinu kõhus juba beebi, kes vajab samuti toitumist. Päevas on vaja veel 300 kalorit. Kui enne rasedust vajasite 45 grammi valku, siis nüüd vajate 70 grammi valku. Lisaks vähenda kofeiini ja alkoholi tarbimist ning loobu suitsetamisest. Toitainete tarbimise lõpetamiseks on soovitatav võtta ka raseduse ajal toidulisandeid.

• Sport

  Rasedad naised peavad endiselt regulaarselt treenima. Treening raseduse ajal suurendab vastupidavust, aitab vähendada valu, parandab vereringet jalgades ja leevendab stressi. Rasedate naiste võimlemine aitab vähendada ka füüsilist stressi sünnituse ajal. Lisaks on treenimine tõhus serotoniini taseme tõstmiseks, mis on rõõmsa tujuga seotud kemikaal. Arvesse tuleb võtta valitud spordiala. Enne regulaarse treeningu alustamist kohanege raseduse tingimustega ja konsulteerige arstiga.

• Puhka

  Raseduse esimesel trimestril tunnete end tavaliselt väsinuna. See on märk sellest, et keha vajab puhkust. Vähendage kogu aktiivsust ja suurendage puhkust. Võimalusel võite proovida uinakut teha.

Enne raseduse lõppu peate mõtlema sünnitusprotsessile, mis võetakse. Rääkige sellest oma arstiga.

On kaks sünnitusviisi, nimelt tavaline sünnitus ja keisrilõige. Tavaline sünnitus on sünnitus läbi tupe. Keisrilõige on sünnitus aga operatsiooni teel, mis viiakse läbi siis, kui on olemas teatud ema ja lapse ohutusega seotud näidustused. Igal neist on eelised ja puudused.

Pöörake tähelepanu imikute toitumisele

Pärast sünnitust on teie ülesanne pakkuda lapsele parimat toitu. Rinnapiim (ASI) on parim toit kuni kuue kuu vanustele imikutele. Rinnapiimast saavad imikud kasvuks ja arenguks vajalikud toitained ja vitamiinid. Lisaks sellele, et rinnapiim on peamine toit, pakub see ka muid eeliseid, nimelt:

• Mkaitsta last erinevate haiguste eest

  Ternespiim, esimene vedelik, mida ema organism toodab, mõjub beebi immuunsüsteemile väga hästi. Ternespiim moodustab lapse soolte, nina ja kurgu membraanidele kaitsva kihi, kaitstes seeläbi neid organeid mikroobide rünnakute eest. Mõned imikute haigused, mille riski saab ternespiima andmisega vähendada, on kõrvapõletikud, seedetrakti infektsioonid, hingamisteede haigused, meningiit ja laste vähk.

• Alla üheaastaste imikute suremise riski vähendamine

  Uuringud näitavad, et rinnapiima tarbivatel imikutel on 28 päeva kuni ühe aasta vanuselt 20% väiksem risk surra kui imikutel, kes rinnapiima ei saa. Rinnaga toitmine vähendab ka imikute äkksurma sündroomi (SIDS) riski.

• Kaitske last allergiate eest

  Rinnaga toidetavatel imikutel on väiksem tõenäosus allergiate tekkeks kui piimaseguga toidetavatel imikutel. Arvatakse, et rinnapiim hoiab ära ka imikute toiduallergiliste reaktsioonide tekke.

• Suurendage intelligentsust

  Erinevad uuringud näitavad, et rinnaga toidetavatel imikutel on kõrgem intelligentsuse tase kui neil, kes ei saa rinnapiima. Imetamise kestus mõjutab ka lapse intelligentsuse taset. Enneaegselt sündinud imikud, kellele antakse rinnapiima, kogevad paremat vaimset arengut. Siiski on selles küsimuses vaja täiendavaid uuringuid.

• Hoiab ära rasvumise riski täiskasvanuna

  See kehtib eriti imikute kohta, kes saavad esimese 6 kuu jooksul ainult rinnapiima. Rinnapiim sisaldab vähem insuliini, mis moodustab rasva, vältides seeläbi liigset kaalutõusu. Rinnaga toitmine võib luua ka imikute tervisliku toitumise.

Ka õige imetamine pole nii keeruline, kui arvata võiks. Siin on sammud, mida saate imetamise alustamiseks teha:

• Asetage laps pikali, asetage tema asend rinnale võimalikult lähedale, näoga rinna poole.
• Tooge lapse suu rinnale, võimaldades tal suu avada. Kui ta pole veel suud avanud, puudutage tema ülahuult, et ta suu avaks.
• Turvalisuse tagamiseks toetage jätkuvalt lapse kaela tagaosa.

Hea rinnaga toitmise märk on see, kui ema ja laps tunnevad end imetamise ajal mugavalt. Õige rinnaga toitmine ei põhjusta nibuvalu.

Beebi kasvu- ja arenguperioodiga kaasnev

Mitte vähem oluline, millele peaksite tähelepanu pöörama, on beebi kasvu ja arengu protsess ja etapid. Selle eesmärk on tagada, et Väikesel ei tekiks terviseprobleeme.

Imiku arenguetapid kuni ühe aasta vanuseni, nimelt:

• Füüsiline areng

  Esimese kaheteistkümne kuu jooksul kiireneb beebi füüsiline areng kiiresti. Imikud kasvavad kiiresti, kasvavad kiiresti ja nende peaümbermõõt suureneb, mis on märk sellest, et nende aju areneb normaalselt.

• Kognitiivne areng

  Imikud saavad juba paljusid asju õppida, näiteks naerda, kui keegi neid nalja tegema kutsub, vanemate näod ära tunda ja asju meeles pidada.

• Emotsionaalne ja sotsiaalne areng

  Imikud hakkavad suutma näidata emotsioone, samuti näidata tundeid teiste inimeste või asjade vastu, mis muudavad nad vihaseks, kurvaks või õnnelikuks.

• Keele areng

  Imikud hakkavad rääkima sõnu, mida tavaliselt nende keskkonnast kuuldakse.

• Motoorne ja sensoorne areng

  See areng hõlmab istumist, roomamist ja seismist. On ka beebisid, kes on hakanud kõndima enne 1. eluaastat.

Imikute tervena hoidmine

Beebi tervena hoidmiseks on soovitatav regulaarselt arstiga kontrollida, et tema tervist jälgitaks. Rutiinse läbivaatuse käigus teeb arst:

• Arstlik läbivaatus

  Füüsiline läbivaatus vajab erilist tähelepanu, kui tekivad kaebused või sümptomid, mis võivad viidata haiguse esinemisele.

• Immuniseerimine

  Arst teeb lapsele immuniseerimise, samuti vaktsineerimise ajakava ja jälgib seda. Vaktsineerimine on väga oluline, et vältida imikute haigestumist.

• Kuvar pikk pikkus ja kaal

  Eesmärk on tagada, et laps kasvaks normaalselt vastavalt vanusele. Imiku kehakaalu jälgitakse, et määrata kindlaks toiteväärtus ja hinnata kasvu.

Sain Tervisealane teave allikast Usaldusväärne

Lapse kasvu ja arengu ajal võite konsulteerida arstiga, et toetada lapse kasvu optimaalselt. Kuid praegusel digiajastul on teil mugav leida ka terviseteavet, et jälgida oma pisikese kasvu ja arengut. Oluline on tagada, et terviseteave pärineb usaldusväärsest allikast, et mitte astuda hoolduse pakkumisel valesid samme.

Teavet ema armastuse ja kiindumuse väljenduste kohta Väikese vastu saate 125 videost “Parim beebidele”. Siit näete, kui suur roll on emadel lapsevanematena, alates hetkest, mil teie väike laps hakkab asuma emaüsas, kuni sünnini ja kõigi uhkuseks kasvamiseni.