Aminohapped on vajalikud orgaanilised ühendid kõigile, kaasa arvatud imikud. Aminohapete eelised imikutele neid on erinevaid, alates kasvu toetamisest kuni immuunsüsteemi tugevdamiseni.
Aminohapete eeliseid imikutele on võimalik saada mitmel viisil. Täiendavad toidud tarbinud imikud võivad aminohappeid saada erinevat tüüpi valku sisaldavatest toitudest, nagu veiseliha, kana, kala, munad, sojaoad ja pähklid. Samas alla 6 kuu vanustele imikute jaoks saab aminohappeid rinnapiimast või aminohappeid sisaldavast piimasegust.
Aminohapete eelised imikutele
Aminohapped on valkude ehitamise "tellised". Seega võite ette kujutada, kui olulised on aminohapped keha jaoks, sest valkudel endal on väga oluline roll rakkude ja kehakudede moodustamisel ning keha üldise tervise säilitamisel.
Järgnevalt selgitatakse aminohapete erinevaid eeliseid imikutele, mida peate teadma:
1. Suurendage keha immuunsust
Üks aminohapete eeliseid väikelastele on nende keha immuunsuse suurendamine. Tsütokiinide ja antikehade moodustamiseks on vaja aminohappeid. Mõlemal ainel on immuunsüsteemis oluline roll.
Vähe sellest, on näidatud, et aminohapetel on suur roll valgete vereliblede aktiveerimisel ja moodustamisel. Need on rakud, mida organism vajab kehasse sattuvate võõrkehade või haigusi põhjustavate mikroobide vastu võitlemiseks.
2. Allergia sümptomite ületamine või vähendamine
Valgud on aminohapped, mis on sellisel viisil paigutatud. Mõned valgud, näiteks lehmapiimas leiduv valk, võivad imikutel põhjustada allergia sümptomeid. Siiski on tõestatud, et allergiasümptomid vähenevad, kui seda valku manustatakse lagunenud kujul ehk aminohapete kujul.
See võib loomulikult olla lahendus lastele, kellel on lehmapiimaallergia. Andes talle aminohappeid sisaldavat piimasegu, saab ta lehmapiimast saadavat valgulist kasu ilma allergiasümptomeid kogemata.
3. Toetage beebi lihaste arengut
Valk on lihaste peamine ehitusmaterjal. Seetõttu on piisav aminohapete tarbimine beebi lihaste arenguks väga kasulik. Sellest üksi aga ei piisa. Emad peavad ka tagama, et organismi vajadus ka teiste toitainete, eelkõige kaltsiumi ja D-vitamiini järele oleks korralikult täidetud.
4. Toetage beebi kasvu
Aminohapete järgmine eelis on lapse kasvu toetamine. Uuringud näitavad, et 6–35 kuu vanustel imikutel, kes saavad piisavalt aminohappeid, on tavaliselt ideaalne kaal ja pikkus.
Imikutele mõeldud aminohapete allikas
Väikese lapse aminohapete vajaduste rahuldamiseks võite anda talle järgmist tüüpi toitu:
Rinnapiim või aminohappeid sisaldav piimasegu
Rinnaga toitmine suudab rahuldada alla 6 kuu vanuste imikute aminohappevajadusi. Kui teie lapsuke mingil põhjusel rinnapiima ei tarbi, võite anda talle aminohappeid sisaldavat piimasegu. Kuid veenduge, et teie lapsele antav piimasegu sisaldaks ka muid olulisi toitaineid, mis toetavad tema kasvu ja arengut.
Aminohappeid sisaldav MPASI
Kui teie väike laps on 6-kuune, võite lisada toiduaineid, mis sisaldavad aminohappeid oma kuivaines. Aminohappeid saab toidust, mis sisaldab valku, nii loomset kui ka taimset valku. Näiteks veiseliha, kana, kala, munad, mais ja oad.
Need on erinevad aminohapete eelised imikutele, mida peate teadma. Nende eeliste saamiseks veenduge, et teie lapse igapäevane aminohapete kogus on piisav.
Kui olete endiselt segaduses oma võsukese hea aminohapete allika osas või soovite rohkem teada saada oma imiku vanusele vastavate aminohapete vajaduste kohta, võite konsulteerida arstiga.
