Kui rasedatele meeldib uriini kinni hoida, peaksite sellest harjumusest kohe loobuma, jah. Uriini liiga sage hoidmine raseduse ajal ei ole hea, sest see võib põhjustada kuseteede probleeme, eriti kuseteede infektsioone.
Kui tekib soov urineerida (BAK), peaksid rasedad kohe minema tualetti ja mitte liiga kaua uriini kinni hoidma. Tegelikult pole pissi käes hoidmine, kui seda vaid lühiajaliselt või aeg-ajalt, oluline. Siiski, kui hoiate uriini liiga sageli või liiga kaua, võib rasedatel naistel olla oht kuseteede infektsiooni (UTI) tekkeks.
UTI suhtes haavatavate rasedate naiste põhjused
Rasedad naised kipuvad raseduse ajal hormonaalsete muutuste tõttu sagedamini urineerima (BAK). Need hormonaalsed muutused suurendavad vere hulka ja verevoolu neerudesse, mistõttu rasedate naiste keha hakkab tootma rohkem uriini.
Lisaks sellele, et raseduse ajal suureneb uriini hulk, võib vanusega suurenev emaka suurus survet avaldada ka põiele. Need asjad põhjustavad rasedatel naistel sagedasemat soovi urineerida.
Kui hoiate uriini liiga sageli kinni, võib uriinivool kuseteedes ja põies häirida. See hõlbustab mikroobide paljunemist ja põhjustab kuseteede infektsioone.
Mõned UTI tunnused ja sümptomid
Kuseteede infektsioonid võivad olla asümptomaatilised. Kuid üldiselt põhjustavad kuseteede infektsioonid järgmisi sümptomeid:
- Valu või põletustunne urineerimisel
- Eraldatud uriin on hägune, verine või lõhnab halvasti
- Palavik
- Valu ja ebamugavustunne vaagnapiirkonnas, alakõhus ja alaseljas
- Valu seksuaalvahekorra ajal
Lisaks ülaltoodud sümptomitele võivad kuseteede infektsioonid põhjustada ka iiveldust ja oksendamist, seljavalu ja anyang-anyangani.
Näpunäiteid UTI-de vältimiseks raseduse ajal
UTI-de vältimiseks raseduse ajal soovitatakse rasedatel teha järgmist:
Joo piisavalt vett
Urineerimine (BAK) on keha loomulik protsess liigse vedeliku ja jääkainete eemaldamiseks kehast. Piisava vee joomisega toodab rasedate naiste keha rohkem uriini, mistõttu nad urineerivad sagedamini. See on hea kuseteede loomulikuks puhastamiseks mikroobidest.
Vähe sellest, piisava vee joomine on kasulik ka rasedate naiste dehüdratsiooni vältimiseks. Märk sellest, et raseda organism saab piisavalt vedelikku, on see, kui tema uriin on helekollane või selge.
Siiski peaksite vältima liigse vee joomist õhtul enne magamaminekut, sest see võib panna rasedad naised sageli ärkama urineerimise peale.
Puhastage regulaarselt naiselikku piirkonda
Selleks, et mikroobid ei satuks kergesti kuseteedesse, peavad rasedad naised sageli oma intiimorganeid õigel viisil puhastama, nimelt pesema tupe puhta veega ja seejärel pühkima seda eestpoolt tahapoole (tupest pärakusse), eriti pärast iga urineerimist.
Intiimpiirkonna kuiva ja mugavana hoidmiseks kandke mitte liiga pingul ja puuvillast aluspesu, sest see materjal imab hästi higi endasse. Ärge unustage oma aluspesu iga päev vahetada, eks?
Vältige harjumust urineerimist tagasi hoida
Nagu varem mainitud, võib uriini hoidmise harjumus põhjustada kuseteede infektsioone (UTI). Seetõttu peavad rasedad naised seda harjumust vältima.
Kui hakkate tundma soovi urineerida, minge kohe tualetti ja urineerige täielikult. Rasedad naised ei pea urineerimisel kiirustama.
Lisaks, et mitte liiga sageli vannituppa urineerima minna, ei tohiks rasedad tarbida diureetikume mõjuvaid jooke, nagu kohv, tee või kofeiini sisaldavad gaseeritud joogid.
Kui rasedatel naistel on juba UTI sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima günekoloogiga, et saaks määrata ohutu ravi, et UTI ei süveneks ja ei kahjustaks loodet.
