Mkasu kasemahl tervise pärast seal mitmekesisusalates luu tervise säilitamisest kuni dehüdratsiooni vältimiseni. Seda sellepärast, et kasemahl sisaldama toitumine organismile hädavajalik, nagu C-vitamiin, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani ja tsink.
Kasel on valge tüvi ja kolmnurga kujulised lehed, mille servad on sakilise tekstuuriga. Samal ajal on selle puu eraldatud mahl selget värvi ja kergelt magusa maitsega.
Kasu saamiseks võib kasemahla tarbida otse või segada siirupi või meega. Lisaks saab kasemahla kasutada ka lisandina nahahooldustoodetes.
Kasemahla eelised
Põhja-Euroopa, Lääne-Euroopa ja Hiina elanikud on kasemahla kasulikkust tervisele uskunud juba sajandeid. Samal ajal ei pruugi kasemahla kasulikud omadused Indoneesias eriti populaarsed olla.
Siin on mitmeid kasemahla kasulikke omadusi, mida te ei tohiks unustada:
1. Säilitage luude tervis
Kasemahl sisaldab küllalt palju mangaani, kus 300 ml kasemahla suudab katta umbes 130 protsenti päevasest mangaanivajadusest. Selles kasemahlas sisalduv mangaan on kasulik luude tervise toetamiseks.
Lisaks mangaanile on teised kasemahla koostisosad, mis võivad samuti toetada luude tervist, kaltsium, tsink ja vask. Uuring näitab, et mangaan koos kaltsiumi, tsingi ja vasega võib aidata vähendada eakate luude hõrenemist.
2. Võitle vabade radikaalidega
Kasemahl on kõrge polüfenoolsete antioksüdantide sisaldusega. Polüfenoolid on ühendid, mis kaitsevad keharakke vabade radikaalidega kokkupuutest põhjustatud kahjustuste eest.
Uuringud näitavad, et polüfenoolid võivad kaitsta keha mitmete tõsiste haiguste eest, nagu südamehaigused, II tüüpi diabeet, osteoporoos, Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi ja teatud tüüpi vähid.
Kasemahl sisaldab lisaks polüfenoolidele ka teisi võimsaid antioksüdante, näiteks C-vitamiini. Seda vitamiini vajab organism vabade radikaalide peletamiseks, immuunsuse suurendamiseks ja vererõhu kontrolli all hoidmiseks.
3. Säilitage terve nahk
Nüüd on palju nahahooldus- ja kosmeetikatooteid, mis sisaldavad kasemahla. Selle põhjuseks on naha korraliku niisutamise eelised.
Uuring näitab, et nahahooldustoodetes sisalduv kasemahl on kasulik terve naha säilitamiseks ja enneaegse vananemise ennetamiseks.
Vähe sellest, C-vitamiini sisaldus kasemahlas on osutunud tõhusaks ka kollageeni tootmise suurendamisel, nii et niiskus ja naha elastsus säilivad.
4. Tugevdab juukseid
Kasemahla järgmine eelis on juuste väljalangemise vältimine ja juuste tugevdamine. Need eelised saavutatakse tänu raua ja C-vitamiini sisaldusele selles.
Raud on oluline toitaine, mis on vajalik juuste kasvu stimuleerimiseks ja juuste väljalangemise vältimiseks. Kuigi C-vitamiin võib suurendada kollageeni tootmist, nii et see võib tugevdada juuksejuuri.
5. Niisutab keha
Võrreldes kookosveega kipub kasemahl olema kalorivaesem, mistõttu võib seda kasutada vaheldusena kurku värskendavatele magusatele jookidele. Lisaks sisaldab kasemahl ka elektrolüüte, nagu magneesium ja kaalium, mis on kasulikud keha hüdratatsioonina.
Kasemahl on sobivates annustes tarbimisel ohutu. Teisalt võib liigne kasemahla tarbimine suurendada mangaanimürgistuse riski ja on väga ohtlik maksafunktsiooni kahjustusega inimestele.
Kasemahlast valmistatud ilutooteid kasutades on oht, et tekib hiljem allergiline reaktsioon. Seetõttu on enne selle kasutamist soovitatav teha allergiatest.
Meetod on üsna lihtne. Peate lihtsalt kandma väikese koguse toodet küünarnuki siseküljele ja nägema reaktsiooni. Kui nahal on lööve, sügelus ja põletustunne, ärge toodet kasutage.
Kasemahla kasulikud omadused on erinevad, kuid selle kasulikkuse kohta on vaja täiendavaid uuringuid. Seetõttu tasub enne kasemahla tarbimist või kasutamist arstiga nõu pidada, eriti kui põete teatud haigusi, näiteks maksatalitluse häireid.
