Niiskustunne ja ebameeldiv lõhn menstruatsiooni ajal muudavad naised sageli ebamugavaks. Mõlemad asjad võivad tekkida, kui menstruatsiooni ajal vagiina eest hoolitsemine pole õige. Lisaks võib sobimatute hügieenisidemete kasutamine suurendada ärrituse ohtu naiste piirkonnas.
Naha struktuur koosneb mitmest kihist, nimelt epidermisest, pärisnahast ja nahaalusest. Epidermise välimise kihi ülesanne on kaitsta keha võõrkehade ja mikroobide eest. See kiht koosneb sarvrakkudest ja keratiini ainetest, seda kihti nimetatakse meditsiinilises mõttes sarvkihiks või sarvjas kiht. Selle kihi paksusaste on igas kehaosas erinev ja üks kehapiirkond kihtidega sarvjas kiht õhuke on naiselik ala.
Menstruatsiooni ajal peavad naised rohkem tähelepanu pöörama oma naiseliku ala puhtusele. Higistamist põhjustavad tegevused, palav ilm, liiga kitsas ja higi mitte imavate pükste kandmine ning liiga pikk istumine suurendavad veelgi menstruatsiooniaegse tupeärrituse riski. Hoides naiselikku piirkonda puhtana ning kandes hea õhuimavuse ja -ringlusega hügieenisidemeid, saate seda seisundit ennetada.
Liiga niisked ja head õhuringlust mitte toetavad padjad ei sega mitte ainult mugavust, kuna puudub hingamisruum, vaid võivad tekitada ka terviseprobleeme. Tundliku nahaga inimestel võib tekkida ärritus, kui naistepiirkonna nahk on liiga niiske higi ja muude kehavedelike tõttu, näiteks menstruaalveri, mis ei imendu korralikult. See võib juhtuda, kuna kasutatavatel patjadel ei ole piisavalt head hingamisruumi.
Naisepiirkonna ärritusnähud võivad hõlmata punast löövet, sügelust ja isegi turset.
Kuidas menstruatsiooni ajal tupe eest hoolitseda
Naisepiirkonna lööbe ja sügeluse vältimiseks hoidke hügieenisidemeid. Ärritus tekib tavaliselt bakterite või seente kasvu tõttu niisketel padjadel, mis on tingitud ületäitmisest või pikaajalisest kasutamisest.
Järgnevalt on toodud mõned asjad, millele peate vagiina puhastamisel ja patjade puhtuse säilitamisel tähelepanu pöörama:
- Peske ja kuivatage tupepiirkonda eestpoolt tahapoole, et vältida bakterite kandumist pärakust tuppe.
- Menstruatsiooni ajal on soovitatav tuppe pesta rohkem kui üks kord. Pöörake tähelepanu ka kõhukelme puhtusele, mis on päraku ja tupe vaheline ala.
- Kui soovite kasutada seepi, valige lõhnatu seep. Seebi parfüümisisaldus võib ärritada tuppe. Kasutage seepi ainult reitel ja pubis (kubemekarvad), kuid vältige häbemepiirkonda. Lihtsalt loputage häbeme puhastamiseks veega.
- Lõhnaainete ärrituse vältimiseks kasutage pehmeid, lõhnatuid padjandeid. Õhutsirkulatsioonipadjad võivad samuti aidata hoida tupepiirkonda menstruatsiooni ajal liiga niiskena.
- Vahetage padjandeid iga 3-4 tunni järel, isegi kui veremaht on väike. Mida suurem on vere maht, seda sagedamini peate padjandeid vahetama. Patjade regulaarne vahetamine võib takistada ärritust põhjustavate bakterite ja seente kasvu.
- Kasutage puuvillast aluspesu, mis imab kergesti higi ja pole liiga pingul.
Põhimõtteliselt on tupel enda puhastamiseks loomulik mehhanism. Tupes on palju häid baktereid, mis aitavad säilitada tupe loomulikku pH-d ja takistavad nakkust põhjustavate halbade bakterite sisenemist.
Menstruatsiooni ajal vagiina õige sideme kriteeriumid
Padjakesed imavad menstruaalverd, nii et see ei saasta riideid, ning hoiavad nahka kuivana ja ärritusevabana. Menstruaalvedeliku imamiseks on padjad tavaliselt valmistatud tselluloosist või sünteetilistest kiududest.
Padja valimisel pöörake tähelepanu järgmisele:
- Veenduge, et hügieenisidemel oleks tervishoiuministeeriumi ja BPOM-i levitamisluba, mille teavet näete pakendil.
- Teadke pakendi etiketil oleva hügieenisideme koostist.
- Valige hea imavusega padjakesed, et naistepiirkonna nahk jääks kuiv ja mõnus.
- Valige pehme pinnaga ja lõhnavabad hügieenisidemed, et vältida hõõrdumisest ja patjades leiduvatest lõhnaainetest tingitud nahaärrituse ohtu.
Ühekordseid hügieenisidemeid valitakse laialdaselt, kuna neid on lihtne hankida ja kasutada. Siiski pöörake tähelepanu sellele, kuidas seda kasutada, et vältida ärritust intiimorganite piirkonnas. Hoides naiselikku piirkonda puhtana ning kasutades pehmeid padjakesi ja õhuringlust, saad mugavamalt liikuda ning vältida menstruatsiooni ajal tekkivat nahaärritust naiseliku piirkonna ümbruses.
