Pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle naasmine ei tähenda, et peate rinnaga toitmise lõpetama Si Väike. On olemas väljasurutud rinnapiima (ASIP) juhtimine, mida saate teha, et saaksite rinnapiima sujuvalt anda. Niisiis, kuidas säilitada õige rinnapiima kvaliteet ja jääda terveks?
Ekspresseeritud rinnapiim ehk ASIP saadakse rinnapiima väljapressimisel, mis asetatakse steriilsesse anumasse, näiteks pudelisse, mis antakse lapsele. Väljapressitud rinnapiima antakse üldjuhul siis, kui ema ei ole pikemat aega väiksega koos, näiteks kui ema töötab kontoris.
Võite piima välja tõmmata ka siis, kui teie rinnad on täis, kuid te pole oma väikese lapsega koos. Vähe sellest, seda rinnapiima võib segada ka imikutoidu või tahke toiduga.
Mõned küsimused rinnapiima väljendamise kohta
Kuigi sellel on palju eeliseid, ei kasutata ASIP-i endiselt laialdaselt, kuna paljud imetavad emad on selle juhtimise osas segaduses.
Siin on mõned korduma kippuvad küsimused väljendatud rinnapiima juhtimise kohta ja nende vastused:
1. Bkuidas sa rinnapiima välja tõmbad?
Põhimõtteliselt saab rinnapiima väljutada kahel viisil, nimelt rinnapumba abil või käsitsi. Rinnapumpasid on kahte tüüpi, nimelt manuaalsed rinnapumbad ja elektrilised rinnapumbad.
Igal rinnapumba tüübil on oma eelised ja puudused. Pump, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi tingimata sobida teisele.
Kui soovite rinnapiima käsitsi välja tõmmata, toimige järgmiselt.
- Peske käsi esmalt seebi ja veega, kuni need on puhtad.
- Asetage steriliseeritud pudel või anum rinna alla, et koguda välja väljuv piim.
- Masseerige rindu aeglaselt
- Asetage oma sõrmed C-kujuliselt ümber areola või nibu ümbritseva tumeda ala, seejärel vajutage õrnalt. Vältige nibu liiga tugevat vajutamist, sest see võib põhjustada valu ja blokeerida piima väljavoolu.
- Vabastage survet, kui piim väljub, seejärel korrake survet aeglaselt.
Kui piimavool on peatunud, masseerige teist osa, kuni kogu rinnapind on masseeritud. Sama võid teha ka teisel rinnal. Ja nii edasi, kuni piim tõesti lakkab voolamast ja rinnad ei tunne end täis.
Algul tuli välja vaid väike kogus rinnapiima, kuid aja jooksul võib rinnapiima voolamine muutuda sujuvamaks ja rikkalikumaks, kui seda regulaarselt pumbata.
2. Bkuidas ASIP-i säilitada?
Oluline on panna rinnapiim tasuta klaas- või plastpudelisse Bisfenool-A (BPA), sest see kemikaal ei ole lapse tervisele ohutu.
Veenduge, et pudelid on steriliseeritud või vähemalt sooja veega puhtaks pestud. Vältige rinnapiima hoidmist ühekordselt kasutatavates pudelites, mida ei saa korduvalt kasutada.
Pärast seda pange pudelile silt, millel on kirjas piima väljutamise kellaaeg ja kuupäev. Kui lastehoius või töökaaslasega pannakse rinnapiima koos teise lapse piimapudeliga, märgi sildile ka lapse nimi ja ema nimi.
Samuti soovitatakse emadel panna rinnapiim spetsiaalsesse kotti või kotti jahedam kui ta ta koju tõi. See on oluline ASIP-i kvaliteedi säilitamiseks.
Kui soovite külmkappi panna, asetage rinnapiimapudelid kõige külmemasse kohta või sügavkülmik. Alustage ASIP-i võtmist alates esimesest lüpsmisest.
3. Kui kaua võib ASIP kesta?
Rinnapiima säilivus oleneb sellest, kus väljutatud piima hoitakse. On mitmeid ASIP-i salvestusjuhiseid, mida peate teadma, sealhulgas:
- Värskelt pressitud rinnapiim säilib toatemperatuuril kuni 4 tundi
- Kui seda hoida suletud anumas koos jääkotiga, säilib rinnapiim kuni 24 tundi
- Külmkapis säilitatav rinnapiim võib säilida kuni 3-4 päeva
- ASIP on salvestatud sügavkülmik võib kesta kuni 6 kuud
Kuigi seda saab säilitada, võivad mõned toitained, nagu valk ja vitamiinid, kaduda liiga kaua säilinud rinnapiima. Seetõttu visake säilitusaja ületanud rinnapiim minema, et tagada selle kvaliteet ja parem anda veel värsket rinnapiima.
4. Kuidas ASIP-i soojendada?
Külmkapis säilitatava pudeli rinnapiima võib enne lapsele andmist panna sooja veega kaussi. Vältige aga selle uuesti külmkappi panemist pärast soojenemist, eks?
Samuti vältige kasutamist mikrolaine või keetke rinnapiima selle soojendamiseks, sest see võib kahjustada selle toitainesisaldust. Ka sel viisil soojendatud rinnapiim tundub lapse suu jaoks liiga kuum.
5. Kui palju ASIP-i tuleks ette valmistada?
See sõltub tõesti lapse vajadustest. Rinnapiima vajadus suureneb kindlasti vastavalt lapse vanusele ja kaalule. See arv väheneb järk-järgult pärast seda, kui laps hakkab 6 kuu vanuselt ja vanemalt lisatoitu (MPASI) tarbima.
Imikutele väljendatud rinnapiima võib anda spetsiaalsete lutipudelite või prillidega (topsisööturid). Kui aga ema on juba lapsega koos, peaksite piima sujuva tootmise stimuleerimiseks siiski hoidma last otse rinnast imema.
Õigesti juhitud väljapressitud rinnapiima juhtimine võib olla lahendus töötavatele emadele, kes soovivad jätkata oma last rinnaga toitmist. Nii nagu rinnapiima otse andmine, vajavad rinnapiima väljapressivad emad tervislikku toitu ja piisavat puhkust, et rinnapiima kätte saada.
Kui teil on raskusi väljutatud rinnapiimaga või on probleeme lapse imetamisega, pöörduge kindlasti imetamiskonsultandi poole, et teie kaebused saaksid õigesti käsitletud.
