Noores eas südameinfarkti põhjused on erinevad, millest peaksite teadma, alates teatud tervislikest seisunditest, elustiilist ja lõpetades perekonna ajalooga. Teadmine, mis põhjustab südameinfarkti noores eas, võib aidata teil vähendada südameinfarkti riski hilisemas elus.
Noores eas südameatakkide põhjus on viimasel ajal üha enam kahtluse alla seatud. Seni on vananemine üks riskitegureid, mis mõjutab inimese südameinfarkti kõige enam. Seda võib täheldada südameinfarkti patsientidel, kes on tavaliselt 50-aastased ja vanemad.
Kuid tänapäeval kasvab nooremas eas infarktihaigete arv. Isegi 20-aastane inimene võib saada südameataki.
Südameinfarkti põhjused noores eas
Järgmised on mõned asjad, mis võivad põhjustada südameinfarkti noores eas:
1. Kõrge vererõhk
Hüpertensioon võib tekkida noores eas ebatervislike toitumisharjumuste tõttu, näiteks liiga palju soola- ja rasvarikkaid toite. Kui seda ei kontrollita, võib hüpertensioon põhjustada teie südame suuremat tööd vere pumpamiseks kehas. See võib põhjustada vasaku vatsakese südamelihase paksenemist (vasaku vatsakese hüpertroofia) ja suurendada südameinfarkti riski noores eas.
2. Kõrge kolesteroolitase
Turul on palju küllastunud rasvu ja soola sisaldavaid kiirtoite ja töödeldud toite ning vähem aktiivne elustiil muudab kõrge kolesteroolitaseme tänapäeval noorte seas haruldaseks.
Kõrge kolesteroolitase veres võib põhjustada naastude kogunemist arterite seintele, sealhulgas koronaararterite seintele, mis varustavad südant verega. See võib põhjustada südame verevarustuse vähenemist. See seisund võib lõpuks põhjustada südameinfarkti noores eas.
3. Diabeet
Kõrge veresuhkru tase võib kahjustada veresooni ja närvirakke kogu kehas, sealhulgas südames. See võib põhjustada selle, et teie südamelihased ei saa vajalikku verevarustust, mis seab teid noores eas südameinfarkti ohtu.
Üldjuhul on noorte diabeedi tekke põhjuseks insuliiniresistentsus. See on seisund, kui keharakkude reaktsioon insuliinile on häiritud, mistõttu rakud ei saa veresuhkrut õigesti kasutada. See seisund esineb kõige sagedamini rasvunud ja ebatervisliku eluviisiga inimestel, näiteks vähem aktiivsetel inimestel.
4. Suitsetamine
Suitsetamine, nii aktiivne kui ka passiivne, võib noores eas põhjustada südameinfarkti. Sigarettides sisalduv nikotiin võib tõsta vererõhku, kiirendada südame löögisagedust, vallandada naastude kogunemist koronaararterite seintele ja vähendada südame hapnikutarbimist. Need asjad võivad lõpuks suurendada südameinfarkti riski noores eas.
5. Stress
Stress võib juhtuda igaühega, olenemata vanusest. Stressis kipute tähelepanuta jätma oma keha tervist, nagu unepuudus, vähene liikumine ja ebatervisliku toidu söömine.
Lisaks võib stress põhjustada ka vererõhu tõusu ja alandada hea kolesterooli, mis aitab säilitada südame tervist. Kombinatsioon elustiilist, stressist tingitud kehaseisundist, mille kvaliteet langeb, võib suurendada riski saada noores eas infarkt.
6. Elustiil ja tehnoloogia
Tänapäeva sotsiaalmeedia ja tehnoloogia tõus võib kaudselt suurendada südameinfarkti riski noores eas. Näiteks sotsiaalmeediasse sukeldudes võib inimene unustada treeninguaja ja kipub isegi puhkamise aega unarusse jätma.
Lisaks tehnika olemasolu, näiteks mootorrattataksod liinil, lift, ja eskalaatorid kipuvad ka nooremat põlvkonda kõndima minemast. See võib vallandada metaboolse sündroomi, mis on ka üks südameatakkide vallandajatest.
7. Geneetilised tegurid
Perekondades esineb palju haigusi, nagu 1. tüüpi diabeet, trombofiilia, hüperkolesteroleemia, hüpertensioon ja antifosfolipiidide sündroom. Kõik see võib seada inimese suurema südame isheemiatõve riski juba noorest east peale. Kui neid haigusi ei kontrollita, suureneb ka südameataki risk.
Südameinfarkti ennetamine noores eas
Olles teadnud, mis põhjustab südameinfarkti noores eas, on ka hea mõte teada, kuidas seda ennetada, et vältida südameinfarkti ohtu kas noores eas või hilisemas elus.
Järgnevalt on toodud asjad, mida saate teha südameinfarkti ennetamiseks noores eas;
- Säilitage tervislik ja tasakaalustatud toitumine.
- Treenige regulaarselt, iga päev vähemalt 30 minutit.
- Ärge suitsetage ja vältige passiivset suitsetamist.
- Vältige liigset stressi ja juhtige stressi hästi.
- Säilitage ideaalne kehakaal.
- Kontrollige regulaarselt vererõhku, kolesterooli taset ja veresuhkru taset.
Kui teil on haigusseisund, mis võib noores eas põhjustada südameinfarkti, nagu eespool kirjeldatud, on hea mõte regulaarselt oma arstiga tervisekontrollis käia. Nii saab arst teie seisundit jälgida ja pakkuda ravi, mis võib vähendada südameataki riski.
