Lastele isikliku hügieeni järgimise õpetamine on vanemate jaoks oluline. Eesmärk on, et pisike suudaks säilitada terve keha. Isikliku hügieeni järgimist võib alustada kodust, kuid seda tuleb rakendada ka koolides ja laste tegevuskohtades.
Põhimõtteliselt on isikliku hügieeni järgimine kasulik, et vältida teie lapse haigestumist, eriti kui ta on juba koolis. Selles vanuses lapsed tegelevad palju õues ja suhtlevad paljude inimestega, mistõttu on nad vastuvõtlikumad mustuse ja haigusi põhjustavate mikroobide kokkupuutele. Tule, saa teada, kuidas harjutada lapsi isikliku hügieeni järgimisega!
Laste tutvustamine isikliku hügieeniga
Mõned harjumused, mida ema ja isa saavad teie lapsele enda puhtust hoidma õpetada, on järgmised:
1. Pese käsi
Haigusi põhjustavate mikroobide leviku tõkestamiseks on oluline õpetada lapsi korralikult ja õigesti käsi pesema. Õpetage lapsi käsi pesema, niisutades käsi 2 sekundit jooksva vee all, hõõrudes käsi seebiga 15 sekundit, loputades veega, kuni need on puhtad, seejärel kuivatades käed rätikuga.
2. Hambahari
Lisaks kätepesu õpetamisele ei tohiks unustada ka laste hambapesu õpetamist. Regulaarne hammaste harjamine on kasulik lisaks suu tervise hoidmisele ka laste hammaste hambaaukude ennetamiseks. Õpetage oma väikesele lapsele hambaid pesema hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut.
Õpetage lastele hambapesu õigeid samme, alustades hambaharjale hambapasta kandmisest, 2-minutisest hammaste harjamisest ja seejärel kuristamisest. Hammaste pesemise lõbusamaks muutmiseks võivad ema ja isa lasta lapsel valida endale meelepärase maitsega hambapasta ja seejärel hambaid pestes oma lemmiklaulu laulda.
3. Käi duši all
Vanniskäik on kasulik keha puhastamiseks, une parandamiseks ja stressiriski vähendamiseks. Kuid mõne lapse jaoks on vanniskäik tegelikult tüütu hetk. Seetõttu peavad ema ja isa vannitamise lõbusaks tegevuseks muutma.
Üks võimalus on lasta oma võsukesel tuua oma lemmikmänguasi või lasta tal vannitamise ajal vahuga mängida. Pärast seda õpetage oma pisikest õigesti duši all käima, hõõrudes kõiki kehaosi seebiga ja loputades veega.
4. Lõika küüned
Pikad küüned võivad olla viis, kuidas mikroobid suu kaudu kehasse sisenevad. Niisiis, õpetage oma väikesele küüsi lõikama ja harjutage teda pikkade küünte lõikamisega.
5. Köhimisel või aevastamisel katke suu
Haigusi põhjustavad mikroobid võivad õhu kaudu kergesti levida. Seetõttu peavad emad-isad õpetama oma võsukestele aevastades oma nina ja suu salvrätikuga või vähemalt küünarnukkidega katma. Ärge unustage õpetada oma väikesele, kuidas oma nina korralikult puhuda.
Lastele isikliku hügieeni järgimise õpetamine ei ole lihtne ülesanne. On aegu, mil laps keeldub seda tegemast. Kuid Pisikese tervise nimel ei tohiks ema ja isa alla anda. Aidake tal teha erinevaid ülaltoodud tegevusi, jätkates tema motiveerimist.
