Praegu on kaubanduslikult saadaval palju erineva maitsega kiirputru. See annab kindlasti praktilisust, eriti tiheda graafikuga emadele. Kuidas on aga kaubandusliku kiirpudru toiteväärtuse ja ohutusega võrreldes koduse beebipudruga?
Kuuekuuseks saamisel tuleb imikutele tutvustada tahket toitu, sest ainult rinnapiimast ei piisa imikute toitumisvajaduste rahuldamiseks. Alustuseks andke oma lapsele tahket toitu, mis on ühtlaseks purustatud (püree) või beebipudru. Vanemaks saades saab teha paksema ja tihedama tekstuuriga beebiputru.
Nüüd on saadaval erinevate variantide ja tekstuuridega beebide kiirpudrutooted. Selle toote eelised on praktilised ja hõlpsasti valmistatavad, nii et see võib aega säästa. Siiski on oletus, et kiirpuder beebidele pole tervislik, kuna sisaldab maitsetugevdajaid ja säilitusaineid. On see õige?
Kiirpudru plussid ja miinused
Nii kiirpudrul beebipudrul kui ka isetehtud beebipudrul on omad head ja vead. Ärge siiski alahinnake kaubanduslikku kiirputru beebidele.
Indoneesia Lastearstide Assotsiatsiooni (IDAI) teabele tuginedes valmistatakse kiirputru beebidele Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) erisätete alusel. Iga tehases valmistatud kiirpuder peab vastama hügieeni-, toitumis- ja ohutusstandarditele.
Järgnevalt on toodud positiivsed kaalutlused kiirpudru valikul beebidele, nimelt:
- Kangendatud
Kui oletada, siis päevase rauavajaduse rahuldamiseks peab Pisike sööma ligi pool kilogrammi veiseliha, samas kui söögivõime on veel väike. Sel põhjusel võib rikastatud kiirpudru andmine beebidele (millele on lisatud vitamiine ja mineraalaineid) ennetada imikuid toitumisvaegustest, sealhulgas rauapuudusest.
- Praktiline ja lihtne valmistadaTavaliselt turul ringluses olev kiirpuder beebidele on lahustuva pulbri, küpsiste kujul, valmis toiduvalmistamiseks ja söömiseks. Muidugi muudab selle olemasolu lihtsaks emadele, kellel pole palju aega süüa teha või kes on hõivatud Reisimine Väikesega.
- Toitumismärgis on olemasKaubanduslik kiirpuder sisaldab tavaliselt pakendil toitumistabelit. Nii on emadel lihtsam teada nende toodete toiteväärtust ja võrrelda neid laste toitumisvajadustega.
Emade mured beebile kiirpudru andmisel on järgmised:
- Võimalik toitainete kadu
Kaubanduslik kiirpuder võib töötlemise käigus kaotada olulisi toitaineid. Näiteks steriliseerimisprotsess bakterite eemaldamiseks võib vähendada ka vitamiinide ja mineraalainete sisaldust kiirpudrus.
- Säilitusained, lõhna- ja maitseained ja kunstlikud värvained
Kehtivate eeskirjade kohaselt peaks kaubanduslik kiirpuder sisaldama imikutele ohutuid säilitusaineid. Siiski saate endiselt valida beebipudru ilma kunstlike säilitusainete, maitse- ja värvaineteta. Praegu on saadaval ka palju mahedat kiirputru. Mahepõllumajanduslikke toiduaineid kasvatatakse või kultiveeritakse ilma sünteetiliste väetiste või pestitsiidideta. Väikelastele orgaanilise kiirpudru andmine võib vältida nende kokkupuudet nende ainetega.
- Kõrge suhkru ja soola sisaldus
Alla aastase lapse toidulauale tuleks anda võimalikult vähe suhkrut ja soola või üldse mitte lisada suhkrut ja soola. WHO soovituste kohaselt peaksid nii lapsed kui ka täiskasvanud saama suhkrust vaid 10% oma päevasest kalorivajadusest. Seetõttu liigitatakse 10% suhkrust rohkem kaloreid sisaldav beebipuder kõrge suhkrusisaldusega tooteks.
Koduse beebipudru plussid ja miinused
Paljud emad otsustavad oma MPASI teha järgmistel põhjustel:
- Turvalisem
Kodus ise beebiputru valmistades saad olla valivam nii koostisainete määramisel, töötlemisel kui ka maitsetega katsetamisel. See muudab omatehtud beebipudru turvalisemaks, kuigi kaubandusliku kiirpudru hügieenistandardid on palju rangemad kui tavaliste töödeldud toiduainete puhul.
- Pane oma pisike peremenüüd sööma
Emad saavad kodus valmistada beebiputru samade koostisosadega, mis pere toidumenüüs. Näiteks kui pere toidumenüüs on spinat, siis võid oma pisikesele segada spinatit, maisi ja riisi. See meetod harjutab beebi sööma peremenüüd, muutes tal kohanemise lihtsamaks, kui ta ei söö beebiputru.
Kuid kodusel beebipudrul on praktilisuse osas ka puudusi. Lisaks tuleks märkida ka järgmist:
- Õige toiduvalmistamise viis
Vale beebipudru keetmise viis võib põhjustada beebipudru toitainete kadu. Aurutamine ja grillimine säilitavad toitaineid paremini kui keetmine.
- Materjali säilitusaeg
Beebipudru valmistamisel on koostisaineid üleliigsed, ära hoia jääke liiga kaua külmkapis. See toiming võib panna bakterid vohama, nii et teie väikesel ei ole ohutu süüa.
Praegu on müügil ka palju isetehtud beebiputru. Siiski pole garantiid, kas tootmisprotsess on hügieeniline, seega peate enne ostmist olema ettevaatlik.
Emad ei tohiks ka liiga palju loota kaubanduslikule beebipudrule. Tasakaalustage lapse toitumist, pakkudes muid toitvaid toite, nagu munad, piim, liha, köögiviljad ja värsked puuviljad.
