Üha enam räägitakse alternatiivsetest tubakatoodetest. Ilmuma on hakanud ka erinevad tooted, näiteks e-sigaretid või vapid, nikotiinikotid, kuumutatud tubakatooted kuni huuletubakani. Väidetavalt on sellel tootel väiksem oht kui sigarettidel. Millised on faktid? Vaadake seda artiklit.
Kokkupuudet tervisele kahjulike kemikaalidega alternatiivsetes tubakatoodetes hinnatakse palju madalamaks kui sigarettides. Sellest hoolimata uuritakse endiselt alternatiivsete tubakatoodete ohutust ja nende pikaajalisi kõrvalmõjusid.
Suitsetamise ohud tervisele
Suitsetamise oht tervisele on vaieldamatu. Suitsetajaid varitsevad paljud tõsised haigused. See ei ohusta mitte ainult suitsetavaid inimesi, vaid ka passiivseid suitsetajaid, kes suitsu sisse hingavad.
Lisaks sigaretisuitsu ohtlikkusele teavad kõik, et sigaretid sisaldavad ka nikotiini, mis võib põhjustada suitsetajatele sõltuvust.
Lisaks nikotiinile tekib sigarettide põletamisel tõrva. See tõrv on tervisele kahjulik, kuna sisaldab põlemisel tekkivaid tahkeid osakesi ning võib põhjustada erinevaid suitsetamisega seotud haigusi.
Alternatiivsete tubakatoodete kasutamise riskid
Kuna arutelu alternatiivsete tubakatoodete üle kasvab, on paljudes riikides mitmed tervishoiuasutused üle vaadanud arusaama, et alternatiivsed tubakatooted on tervisele väiksema ohuga.
Üks neist on Public Health England (PHE), mis soovitab suitsetamisest loobumise vahendina veipimist.
Lisaks hindab Uus-Meremaa ministeerium, et alternatiivsetel tubakatoodetel on potentsiaal aidata saavutada suitsuvaba Uus-Meremaa 2025. aasta eesmärki ning julgustada suitsetajaid suitsetamisest loobumise vahendina üle minema alternatiivsetele toodetele.
Senised uuringutulemused näitavad, et alternatiivsete tubakatoodete kahju tervisele on palju väiksem kui sigarettide kahju. Peamine põhjus on see, et põlemist ei toimu.
See põhimõtteline erinevus vähendab oluliselt alternatiivsete tubakatoodete toodetud kahjulike ühendite hulka. Kuna põlemisprotsessi ei toimu, ei tooda ka alternatiivsed tubakatooted üldse tõrva.
Siin on mõned alternatiivsete tubakatoodete tüübid ja kõrvaltoimete riskid:
1. Nikotiinipasta
Plaastri kujuga nikotiiniplaastrit on väga lihtne kasutada, tuleb see lihtsalt nahale panna, et nikotiin vähehaaval kehasse vabaneks. Nende alternatiivsete tubakatoodete kõrvalmõjudeks on sügelus, lööve või nahaärritus ja peavalu.
2. Nikotiinkumm
Nikotiinkummi kuju sarnaneb tavalise närimiskummi omaga. Kui soovite suitsetamistungi ohjeldamiseks kasutada seda tüüpi alternatiivseid tubakatooteid, järgige kasutusreegleid. Nikotiinkummi kõrvaltoimete hulka kuuluvad kurguärritus, iiveldus, kõrvetised ja südamevalu.
3. E-sigaretid
E-sigarettide kasutamist peetakse paremaks kui sigarettide põletamist. Kuigi see alternatiivne toode pole PHE sõnul täiesti riskivaba, on see tavasigarettidest palju väiksem oht. Soovitatavad e-sigaretid on suletud süsteemi või paremini tuntud kaunadena, et neid ei saaks kuritarvitada muude täiendavate ühendite lisamisega.
E-sigarettide senised ohud tulenevad üldjuhul vigadest nende kasutamisel. Õige kasutamise korral võivad e-sigaretid olla üsna tõhus viis suitsetamisest loobumiseks.
4. Kuumutatud tubakatooted
Erinevalt tavalistest sigarettidest, mis põletatakse ja seejärel suitsu tekitavad, töötavad kuumutatud tubakatooted tubakavarsi teatud temperatuurivahemikus kuumutades, nii et mürgiseid aineid tekib palju vähem kui põlemisel. Kuumutamise tulemusel tekib ka aur, ilma suitsu ja tõrvata.
Lisaks kasutatakse kuumutatud tubakatoodetes erinevalt e-sigarettidest nikotiini allikana ehtsaid tubakalehti, mitte vedelat nikotiini.
USA FDA andmetel vähendab tubaka kuumutamine oluliselt HPHC/Kahjulikud ja potentsiaalselt kahjulikud koostisosad (ohtlik ja potentsiaalselt ohtlik kemikaal) võrreldes põlemisega.
Lisaks näitavad uuringud, et sigarettide põletamiselt kuumutatud tubakatoodetele üleminek vähendab oluliselt keha kokkupuudet 15 kõige ohtlikuma ja potentsiaalselt kahjulikuma kemikaaliga FDA nimekirjas.
Ülaltoodud selgitusest võib aru saada, et sigarettidel ja alternatiivsetel tubakatoodetel on siiski riske. Võrreldes on aga paljud uuringud näidanud, et alternatiivsetel tubakatoodetel on väiksem oht tervisele kui sigarettidel.
See on põhjus, miks suitsetamisest loobumiseks kasutatakse sageli alternatiivseid tubakatooteid.
Kuid pidage meeles, et need tooted ei ole tervisele täiesti ohutud. Parim lahendus suitsetamisest tulenevate ohtude vältimiseks on loomulikult mitte hakata suitsetama või suitsetamisest üldse loobuda.null risk) kui võimalik.
Kui teil on raske suitsetamisest loobuda, proovige konsulteerida arstiga. Vajadusel võib arst soovitada parimat meetodit suitsetamisest loobumiseks.
