Peenis on meeste üks elutähtsaid organeid, mistõttu on oluline teada, kuidas peenist õigesti hooldada. Puhas ja hoolitsetud peenis ei ole mitte ainult tervisele kasulik, vaid suurendab ka teie ja teie partneri seksuaalset naudingut.
Peenis ei toimi mitte ainult meeste reproduktiivorganina, vaid ka uriini väljutamise kohana. Nähes peenise funktsiooni tähtsust organismile, tuleb alati hoida peenise tervist ja puhtust.
Kuidas hoolitseda õige peenise eest
Siin on mõned viisid, kuidas peenise eest hoolitseda:
1. Saavutage regulaarselt erektsioon
Erektsioon tekib siis, kui peenise verevool muutub. See paneb peenise silelihased saama verest rikkalikult hapnikuvarusid, nii et see suudab peenist toita ja peenise kuju normaalsena hoida.
Teisest küljest, kui erektsiooni ei teostata regulaarselt, võib peenise suurus olla 1–2 cm lühem. See seisund tekib seetõttu, et peenise kude muutub vähem elastseks ja kahaneb.
Mehel võib olla mitu erektsiooni nii öösel kui ka päeval. Erektsioon võib tekkida ka stimulatsiooni korral või ilma stimulatsioonita.
Siiski on mitmeid haigusi, mis võivad meestel erektsiooni saavutada ja üks neist on diabeet. Kui see juhtub teiega, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
2. Tehke ümberlõikamise protseduur
Tervise osas soovitavad arstid tavaliselt meestel teha ümberlõikamise või ümberlõikamise protseduure. Seda seetõttu, et ümberlõigatud peenis võib pakkuda tervisele mitmesuguseid eeliseid, näiteks:
- Lihtsam puhastada
- Vähendab kuseteede infektsioonide ja peenisevähi riski
- Vältida sugulisel teel levivaid haigusi
Mõnes ühiskonnas on ümberlõikamine traditsioon või religioosne soovitus. Peale nende põhjuste saate ümber lõigata tervislikel põhjustel. Kui teie või teie pere soovite ümberlõikamise või ümberlõikamisprotseduuri osas nõu pidada, võite kõigepealt konsulteerida kirurgiga.
3. Peenise puhtana hoidmine
Peenise puhtana hoidmine võib öelda, et see on peenise eest hoolitsemise olemus. Lisaks pulbrite ja deodorantide ning kreemide või peenist suurendavate ravimite kasutamise vältimisele on mitmeid samme, mida saate oma peenise puhta ja tervena hoidmiseks võtta, sealhulgas:
Peske oma peenist regulaarselt
Vannis käies peske ja puhastage peenist sooja veega. Tehke seda nii palju kui võimalik iga päev. Kuivatage puhta salvrätiku või rätikuga nii pärast vanniskäiku kui ka pärast urineerimist.
Vältige liigse seebi kasutamist
Peenise puhastamiseks peaksite vältima liigse seebi kasutamist, kuna see võib põhjustada peenise naha ärritust, mis tekitab ebamugavust.
Puhastage smegma
Peenise puhastamisel hõõruge õrnalt peenise pead, et puhastada see smegma kogunemisest. Smegma on peenise pea ja nahavoltide looduslik määrdeaine. Kogunenud smegma võib aga käivitada bakterite kasvu ja kutsuda esile peenisesse nakatumise.
Kui teie peenisel on nahavoldid, tõmmake see õrnalt välja ja puhastage alumine pool. Kuid see samm on mõeldud ainult täiskasvanud meestele ja poistel pole seda vaja.
Puhastage munandikoti piirkond
Ärge unustage puhastada munandikotti või munandeid. Kui seda regulaarselt ei puhastata, on häbemekarvadele kogunev higi tõttu ebameeldiv lõhn.
Uurige peenist ja munandikotti neid palpeerides. Selle sammu eesmärk on tuvastada, kas selles piirkonnas on muutusi, näiteks ilmub tükk. Kui leiate tüki või ebanormaalse muutuse, ärge häbenege kohe arsti poole pöörduda.
Ülaltoodud peenise raviga peaks kaasnema tervislik eluviis, näiteks suitsetamisest loobumine, alkoholitarbimise piiramine, toitva toidu söömine ja regulaarne treening.
