Pole saladus, et seksimine võimaldab mikroobe vahetada ja võib levitada sugulisel teel levivaid infektsioone. Selle vältimiseks on pärast seksuaalvahekorda mõned näpunäited, mida saate rakendada.
Puhtuse säilitamine pärast seksuaalvahekorda on üks asi, mida tuleb arvestada. Seades esikohale tervise ja hügieeni poole, saad end kaitsta erinevate kehavedelikega kergesti levivate bakteriaalsete või viirusnakkuste eest.
Nõuanded pärast seksi
Siin on mõned näpunäited pärast seksuaalvahekorda, et vähendada bakterite leviku ohtu:
1. Urineerige
Seksuaalvahekorra ajal võivad bakterid sattuda kuseteedesse, suurendades kuseteede infektsioonide riski. Urineerimine pärast seksuaalvahekorda võib aidata eemaldada kuseteedest erinevat tüüpi baktereid.
2. Pese käsi
Alati pärast seksuaalvahekorda käte pesemine seebiga on parim viis vabaneda bakteritest, mis kleepuvad kätele, kui puudutate oma või partneri suguelundeid.
3. Puhasta suguelundite ümbrus
Suguelundite ümbruse puhastamiseks kasutage sooja vett ja pehmet seepi. Eriti naiste puhul peske genitaale eestpoolt tahapoole, et päraku bakterid ei leviks suguelunditesse.
Samal ajal puhastage ümberlõikamata meestel peenise eesnahk enne ja pärast seksuaalvahekorda, tõmmates seda tagasi ja pestes õrnalt.
4. Väldi naiselike puhastusvahendite kasutamist
Parim viis vagiina hooldamiseks pärast seksuaalvahekorda on mitte seestpoolt pesta. Seda seetõttu, et tupe sisemus saab tegelikult ise puhastada.
Seega on kõige parem vältida tupe sisemuse pesemist, eriti naiste hügieenipuhastusvahenditega, sest see võib tegelikult tuppe kaitsvate bakterite tasakaalu häirida.
Lisaks vältige tupe puhastamist naiselike toodetega, mis sisaldavad rohkelt kemikaale, nagu niisked salvrätikud, pihustatud tupedeodoriseerija või antibakteriaalne seep, sest neil kõigil on oht põhjustada nahaärritust.
Lihtsalt loputage vagiina õrnalt sooja veega pärast iga seksi.
5. Joo klaas vett
Vee joomine rahuldab keha vedelikuvajaduse ja kiirendab urineerimistungi. See tähendab, et kuseteedest võib väljuda rohkem baktereid, seega on nakkusoht väiksem.
6. Kandke mugavaid ja hingavaid pükse
Valige puuvillast aluspesu, mis suudab higi imada. Vältige kitsa aluspesu või lühikeste pükste kandmist, mis piiravad õhuringlust. Põhjus on selles, et kuumad ja niisked kehapiirkonnad muutuvad bakterite ja seente kasvukohaks.
Need on erinevad näpunäited pärast seksuaalvahekorda. Kui te seda ignoreerite, pole võimatu, et teie või teie partner puutute kokku sugulisel teel levivate haigustega. Et olla veelgi turvalisem, kasutage naiste kondoomi või paluge oma partneril kasutada meeste kondoomi õigesti iga kord, kui seksite.
Olge nüüd, edaspidi pöörake tähelepanu isiklikule hügieenile pärast seksuaalvahekorda, et suguelundid oleksid nakatumise eest kaitstud. Kui teil tekib pärast seksuaalvahekorda verine uriin või ebanormaalne eritis suguelunditest, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole.
