Mõned inimesed kogevad sageli aknet, esineb see seisund sageli tundliku nahaga inimestel. Need, kellel on see haigus, on oluline teada õiget nahahooldust, et vältida nahaprobleemide jätkumist.
Akne on üks levinumaid nahaprobleeme. Akne võib tekkida, kui nahapoorid on ummistunud surnud naharakkude, naha looduslike õlide või rasu ja mikroobide poolt. Kui see juhtub, võivad nahapoorid muutuda põletikuliseks, mis põhjustab aknet. Kõige sagedamini ilmneb akne noorukitel, kes jõuavad puberteedifaasi kuni noore täiskasvanueani, ning seda võivad süvendada mitmed tegurid, nagu hormonaalsed muutused, geneetilised või pärilikud tegurid, stress ja mustad täpid.
Tundliku naha omanikel on väidetavalt suurem kalduvus aknele. Tundlikku nahka iseloomustab kerge punetus, põletustunne ja sügelus pärast kokkupuudet teatud ainete või tingimustega, nagu päikesevalgus, kuum või külm temperatuur, seep, tolm, stress.
Tundlik nahk võib ilmneda täiskasvanueas ja isegi risk suureneb koos vanusega. Seetõttu on võimalik, et akne võib tekkida ka vanemas eas. Kuid ärge kartke, akne ja tundliku nahaga seotud nahaprobleemide lahendamiseks on mõned nahahooldusnõuanded.
Nahahooldusnõuanded akne ületamiseks
Tundliku ja aknele kalduva naha eest hoolitsemine pole lihtne. Naha tervena hoidmiseks võite rakendada mõnda alltoodud harjumust iga päev.
- Rutiinne pese mu näguNäo pesemine kaks korda päevas, eriti pärast higist või rasust nägu, võib vähendada akne tekkeriski. Tundliku naha omanikel on soovitatav valida õrnade, mitteärritavate koostisainetega näopesuvahend. Puhastage nägu õrnalt, ärge kasutage nühkima . Võite proovida geeli või vedelseepi, mis on nahale õrnem.
- Pöörake tähelepanu nahahooldustoodete koostisaineteleNahaärrituse vältimiseks peate tähelepanu pöörama kasutatavate nahahooldustoodete koostisainetele. Tundliku, aknele kalduva naha omanikel on soovitatav vältida tooteid, mis sisaldavad lõhnaaineid, antibakteriaalseid aineid, alkoholi ja deodorante.
- Vältige päikese käes viibimist ja kasuta päikesekaitsetEriti otsese päikesevalguse käes viibimine ajavahemikus 10.00–14.00. Ohutuse tagamiseks kasutage enne õue minekut päikesekaitsekreemi. Tundlik nahk, nagu ka teised nahatüübid, vajab päikesekaitsekreemi. Kasutage neid, mis sisaldavad kaitset UVA ja UVB eest ning sisaldavad tsinkoksiidi (tsinkoksiid) ja titaandioksiid.
- Tervisliku toidu söömineLaiendage köögiviljade, puuviljade, valkude, täisteratoodete ja muude C-vitamiini sisaldavate toitude tarbimist. Vähendage küllastunud rasvu sisaldavate toitude tarbimist. Tervisliku toidu söömine on hea mitte ainult keha tervisele, vaid ka naha tervisele.
Näpunäiteid õige toote valimiseks Amees eest Tundlik nahk
Kui teil on tundlik nahk, valige nahahooldustooted, nagu nahaniisutajad ja näopuhastusvahendid, võttes arvesse mitmeid kriteeriume, näiteks:
- HüpoallergeenneToode hüpoallergeenne , sealhulgas niisutajad, väitsid, et neil on väiksem allergiliste reaktsioonide risk kui toodetel üldiselt. Seetõttu on tundliku naha omanikel soovitatav valida märgistatud toode hüpoallergeenne .
- Ei sisalda liiga palju toimeaineidTundlikule nahale mõeldud niisutajad ei tohiks sisaldada rohkem kui 10 koostisainet. Mida vähem koostisaineid niisutaja sisaldab, seda vähem võib see põhjustada kõrvalmõjusid. Tundliku naha ravimiseks võite proovida tsingist valmistatud tooteid, mis sobivad hästi tundlikule nahale ja aknele, samuti tooteid, mis on valmistatud tsingist. nõiapuu mis on rikas antioksüdantide poolest.
- Seal ei oleliigne happesisaldus Tundlikule nahale mõeldud niisutajat valides tuleks vältida liiga kõrget happesisaldust. Kuid mõõdukates kogustes aitab happesisaldus tegelikult aknet ravida.
Kui teie tundlikest nahaprobleemidest ja aknest on raske üle saada, pöörduge koheselt dermatoloogi poole. Vajadusel osutab arst erihooldust, soovitades just Sinu nahaseisundile ja nahatüübile sobivaid ravivõtteid, ravimeid või nahahooldustooteid.
