On vaieldamatu, endise poiss-sõbra abiellumine võib kindlasti põhjustada sügavaid haavu. See on mõistlik, kuidas, aga ära lase end kurbusest liiga eksida, eks? On palju viise, mida saab teha liigu edasi ja tõuse üles oma raskustest.
Mõned inimesed võivad karmilt reageerida, kui näevad või kuulevad, et nende endine tüdruksõber on oma eluga edasi läinud ja otsustanud kellegi teisega abielluda. Siiski pole vähe inimesi, kes tunnevad end selle reaalsusega silmitsi seistes raskelt ja masendina.
Tegelikult on normaalne, kui teie endine poiss-sõber kellegi teise juurest lahkub, kurb, vihane, südamevalu, kahetsus, eksimine või stressi tunne. Kuid ärge laske sellel kurbusel kaua kesta, jah, rääkimata lootusetuse ja depressiooni tekitamisest.
meetod Liigu edasi abielus endisest tüdruksõbrast
Kui teie endine tüdruksõber on abielust hüljanud, võib teil tekkida tunne, nagu tahaksite olukorrast alla anda ja elada, kuid proovige jääda tugevaks ja vankumatuks, eks? Samuti peate proovima tõusta ja liigu edasi järgmistel viisidel:
1. Ära eita negatiivseid emotsioone
Püüdke mitte eitada ega alla suruda emotsioone ja haiget, mida tunnete, rääkimata enda süüdistamisest või vihkamisest. Kurvastage ja nutke, kui see muudab teid kergemaks. Vajadusel anna endale aega omaette olemiseks, kurvastamiseks ja järelemõtlemiseks.
Kuid pidage meeles, ärge laske sellel sisemisel haaval venida, eks? Ka negatiivsete emotsioonide neelamisel peab olema piir. Sisestage oma mõtetesse, et olete tugev inimene ja saate sellest olukorrast hästi läbi. Tee seda ka positiivne enesevestlus negatiivsete mõtete vältimiseks.
2. Rääkige lähimate inimestega
Sa ei ole üksi kuidas selle leina ees. Seega jagage lihtsalt oma tundeid inimestega, keda usaldate, näiteks sõprade või perega. Lisaks sellele, et saate nõu või julgustust, võib see meetod teid ka kergemini tunda, sa tead.
Kui te ei tunne end mugavalt teiste inimestega vesteldes, võite selle ka päevikusse kirjutada.
3. Hoia alles asjad, mis sulle teda meenutavad
Head ja halvad mälestused Temaga, mis on endiselt teie meeles, võivad teid ebaõnnestuda liigu edasi. Nii et proovige eemale hoida asju, mis teile teda meenutavad, eks?
Samuti peatuge, et sotsiaalmeedia kaudu Si He eluga tutvuda või uudishimulik olla. Vajadusel saate lõpetada nende sotsiaalmeediakontode jälgimise ja kustutada kõik teie kahe fotod või videod või proovida sotsiaalmeedia detoxi.
Lõppude lõpuks pole vaja ka endise kallimaga sõbrustada, välja arvatud juhul, kui see on ametialane huvi, näiteks äri või töökaaslane.
4. Tehke lõbusaid tegevusi
Selle asemel, et olla kogu aeg kurb, proovige meelt lahutada, tehes lõbusaid tegevusi minu aeg, nagu muusika kuulamine, filmide vaatamine, aiatöö või toiduvalmistamine.
Samuti saate vaba aja sisustamiseks tegeleda uue hobiga. See võib olla ka emotsioonide ja tunnete positiivses vormis ülevoolamine (katarsis).
Kui soovite kogeda uut atmosfääri, ei tee kunagi paha võtta paar päeva töölt vabaks Reisimine. Samuti võite kutsuda pere või sõbrad endaga pühade ajal kaasa elama, et te ei tunneks end üksikuna.
5. Keskendu enesehooldusele
Võite olla kurb, kui teie endine tüdruksõber on abielus. Kuid ärge ohverdage oma tervist lihtsalt sellepärast, et te pole koos inimestega, keda armastate, eks? Oma tervise eest tuleb ikka hoolt kanda, et haigeks ei jääks.
Kuigi sul on süda valus, pead sa ikkagi enda eest hästi hoolt kandma. Selleks keskenduge enesehooldusele ja tervisele, näiteks sööge regulaarselt tervislikku toitu, proovige mediteerida, puhake piisavalt ja tehke regulaarselt trenni.
Samuti ei tohiks te oma emotsioone välja valada negatiivsetel viisidel, nagu suitsetamine, alkoholi joomine, narkootikumide tarvitamine või isegi enese kahjustamine.
6. Ava oma süda, kui oled selleks valmis
Si He-le asendaja leidmisega pole vaja kiirustada. Ärge olge kellegagi suhtes ainult selleks, et teda armukadedaks teha või oma eelmisest suhtest pettumust kanaliseerida. Seda suhet nimetatakse tagasilöögi suhe.
Kui teie emotsioonid on stabiilsemad ja suudate olukorda tõlgendada kui väärtuslikku õppetundi, näitab see, et olete valmis avama oma südame kellelegi uuele.
See võib kõlada klišeena, kuid Tal enda elust lahkumine võib olla parim viis hoida sind tugevana ja sitkena sellele raskele ajale vastu astuda.
On aforisme, mis ütlevad: "ära nuta, sest see suhe on läbi, vaid naerata, sest olete koos olnud." Kuigi seda karmi reaalsust on raske aktsepteerida, peate suutma õppida üles tõusma ja oma eluga edasi minema.
Kui aga südamevalu on tekitanud masendust või isegi masendust ja segab teie tegevust, proovige abi küsida psühholoogilt või psühhiaatrilt. Nii saate probleemist vabanemiseks parimaid nõuandeid.
