Päikesekaitsekreemi kasutamine on teie naha tervise jaoks väga oluline. Lisaks naha kaitsmisele päikesekiirguse eest on päikesekaitsekreem võimeline vähendama ka kortsude ja tedretähnide teketelat ja vähendada nahavähi riski.
Päikesevalgus avaldab keha tervisele kasu, nimelt stimuleerib D-vitamiini tootmist. Kuid selle eeliste taga võib liigne päikesevalgus kahjustada nahakihi rakke.
Päikesekaitsekreemi kasutamine on väga soovitatav, eriti õues tegutsedes, et nahk oleks kaitstud päikesevalguse ja ultraviolettkiirte (UV) kiirte eest. Kuid ärge kasutage päikesekaitset hooletult. Siit saate teada, kuidas valida õige päikesekaitsekreem.
- Sisaldab SPF-i 24
SPF tase (Päikesekaitsefaktor) tuleb päikesekaitsekreemi valimisel arvestada. SPF-i sisaldus SPF-i losjoonis mõjutab seda, kui kaua päikesekaitsekreem püsib ilma selleta päikesepõletus. Kuid mida kõrgem on SPF väärtus, seda väiksem on erinevus. Soovitatav on valida päikesekaitsekreem, mille SPF on 24 või rohkem. SPF 24 päikesekaitsekreem võib kaitsta nahka UV-kiirte eest kuni 97 protsenti. Samal ajal filtreerib SPF 50 välja 98 protsenti ja SPF 100 99 protsenti päikesekiirtest. Ükski SPF kreem ei kaitse nahka 100 protsenti päikese eest. Kuidas oleks alla 24-aastaste SPF-kreemiga? Nad on võimelised kaitsma nahka ainult päikesekiirguse eest, kaitsmata nahka enneaegse vananemise ja vähiriski eest.
- Võimalik blokeerida UVA- ja UVB-kiirgust
Valige päikesekaitsekreem, mis kaitseb nahka UVB- ja UVA-kiirte eest. Enamik päikesekaitsetooteid sisaldab kaitset UVB-kiirte eest, mis põhjustavad päikesepõletust ja nahavähki. Kuid mitte kõik päikesekaitsekreemid ei suuda nahka UVA-kiirte eest kaitsta.
Toetavad koostisosad, nagu avobensoon, oktokrükleen, ekamsul või tsinkoksiid, võivad nahka tõhusalt kaitsta UVA-kiirte eest.
- Valige losjoon
Turul on erinevat tüüpi päikesekaitsetooteid. Alates losjoonidest, kreemidest, geelidest, salvidest kuni spreideni, mida saab vastavalt vajadusele valida.
Siiski on kreemikujuline päikesekaitsekreem soovitatavam kui pihusti. Seda seetõttu, et pihustatav päikesekaitsekreem on raske kõikidele nahaosadele hästi kätte saada, kuigi seda on lihtsam kasutada. Lisaks peaksite pihustatava päikesekaitsekreemi kasutamisel olema ettevaatlikum, et vältida sissehingamist.
Kasutage ka Whitening Lotion ja Whitening Handbody
Lisaks naha niiskena hoidmisele võib SPF-i sisaldav losjoon olla ka üks võimalus kaitsta nahka päikesekiirgusest põhjustatud nahakahjustuste eest. Turul on palju erinevaid losjoneid. Sellel on niisutamise funktsioon, samuti on olemas kreem, mis valgendab või muudab naha värvi heledamaks.
Näiteks valgendavate losjoonide või käte keha valgendamiseks soovitatakse vältida elavhõbedat sisaldavaid valgendavaid losjoneid nende ohtlike kõrvalmõjude tõttu. Samuti pidage enne hüdrokinooni sisaldava valgendava kreemi kasutamist nõu dermatoloogiga. Saate valida valgendava kreemi, mis sisaldab looduslikke koostisosi, näiteks neid, mis sisaldavad kojhapet, arbutiini või B3-vitamiini. Näiteks B3-vitamiini sisaldavates valgendavates losjoonides võib regulaarne kasutamine muuta teie nahatooni heledamaks. Seega, et nahk oleks päikese eest hästi kaitstud, soovitatakse välja minnes valgendavat kreemi kasutades peale kanda päikesekaitsekreemi.
Tasakaalustage päikesekaitsekreemi kasutamist pikkade varrukatega riiete, laiade mütside ja päikeseprillide kandmisega, et nahka kaitsta. Lisaks tuleks vältida kokkupuudet tugevaimate UV-kiirtega, mis jäävad vahemikku 10.00-14.00, kuigi ilm näib pilvine. Optimaalse kaitse saamiseks korrake päikesekaitsekreemi kasutamist iga kord.
