Tähtaeg kummitus kasutatakse siis, kui keegi katkestab ootamatult suhtluse ilma selgitusi andmata. See seisund võib esineda kurameerimis- või sõprusringkondades ja põhjustab sageli mahajäetud inimeses kaotuse tunnet.
Ühenduse katkestamine või tagasilükkamine teeb kindlasti haiget. Kuid, kummitus See võib tekitada trauma ka seda kogevale inimesele. Algselt ilusaks peetud suhted võivad tekitada sügavaid haavu, kui kallim ootamatult sõnatult kaob.
Mõned inimesed võivad ohvriks saades olla ükskõiksed kummitus, kuid on ka inimesi, kes tunnevad end sügavalt reedetuna. See võib mõjutada tema psühholoogilist seisundit, sest ta võib jätkuvalt kahtluse alla seada põhjused, miks ta hüljati.
Sest keegi teeb Kummitus
Kummitus Sageli peetakse seda lihtsaks viisiks suhte lõpetamiseks, mitte ainult suhte, vaid ka sõpruse, töökoha või isegi abielu lõpetamiseks. Põhjuseid, miks keegi seda teeb, on mitu kummitus, kaasa arvatud:
1. Hirmu tunne
Enamik kurjategijaid kummitus kardavad suhte ees, milles nad on, kas pettuda või tunda end solvatuna, kui suhe peaks lõppema.
Seetõttu otsustasid nad seda teha kummitus vabaneda sellest hirmust.
2. Konfliktide vältimine suhetes
Suhtes on eriarvamused tavalised ja võivad põhjustada konflikte, eriti kui suhe on emotsionaalselt lähedane.
Noh, kõik ei ole valmis suhetes konfliktidega silmitsi seisma ja see on sageli põhjus, miks inimesed seda teevad kummitus.
3. Kakluste vältimine lahkuminekul
Kui suhe ei ole enam mugav, ei saa kõik lihtsalt hüvasti jätta. Lõpuks kummitus või vaikne ravi sidemete katkestamine muutub lihtsaks valikuks, ilma et peaksite vaidlema või selgitama, miks.
4. Sideme puudumine
Mõned inimesed arvavad, et neid ei seo suhtes mingid kohustused, eriti sõprus või romantika, mis on alles uurimisjärgus.
Selles seisundis kurjategija kummitus eeldab, et tema suhe inimesega, kelle ta maha jätab, ei välista üksteist ega ole iseseisev, mistõttu on okei äkitselt suhtlus katkestada ja kaduda.
5. Tahad end kaitsta
Ebatervislik suhe võib inimese elule negatiivselt mõjuda. Katkesta suhtlemine järsku tehes kummitus mõnikord peetakse seda väljapääsuks, et kaitsta end mürgise suhte eest (toksiline suhe) nagu see.
Kuidas mõjust üle saada Kummitus
Ükskõik mis põhjusel, kummitus võib tekitada mahajäänud inimese segaduses, kurbuses, vihases, lootusetuses või isegi masenduses pikaajalise kaotustunde tõttu. Sellepärast käitumine kummitus teise inimesega suhte lõpetamine ei ole õigustatud.
Kui sinust saab ohver kummitusNendest erinevatest negatiivsetest emotsioonidest üle saamiseks on mitu võimalust, nimelt:
1. Ära süüdista ennast
Enesevaatlus on hea ja võib muuta sind paremaks inimeseks. Ärge aga jätkake enda süüdistamist, isegi kui teile tundub, et olete teinud vea. Ükskõik, mida te valesti tegite, ei tohiks inimene teist ootamatult ilma selgitusi andmata lahkuda.
Sinu juurest lahkunud inimene võib tunda, et sa pole tema jaoks õige inimene. See aga ei tähenda, et olete soovimatu või vääritu, et teised teid armastaksid. On palju inimesi, kes armastavad sind ja hoolivad sinust. Nii et proovige alati mõelda positiivselt.
2. Määra ajapiirang
Andke ajapiirang, millal ootate. Kinnituse küsimiseks võite proovida kõnealuse isiku või lähedase sõbraga ühendust võtta. Nii saad kergemini leppida tõsiasjaga, et su suhe temaga on läbi ja saad selle kohe kätte liigu edasi.
3. Vii oma mõtted mujale
Proovige enda tähelepanu hajutada, tehes erinevaid lõbusaid tegevusi, näiteks tegeledes hobidega, treenides, reisides huvitavatesse kohtadesse, veedes aega sõpradega või õppides mõnda uut oskust.
Meditatsioon tehnikatega tähelepanelikkus või joogaga tegelemine võib samuti aidata teil meelt rahustada ja stressiga toime tulla.
4. Ära isoleeri end
Kuigi kummitus jäta sügavad haavad, mis panevad sind madalsema, ära pane end liiga kauaks luku taha, et leinata oma suhte krahhi. Lähimate inimeste, nii pere kui ka sõprade toetus võib aidata teil kurbusest välja tulla ja taas elevile asuda.
Tehke oma sõprade või perega lõbus üritus. Ära lase end valudesse uppuda, sest see võib vallandada depressiooni.
Kui mõju kummitus muutke oma tunded nii ebakindlaks, et segate teie igapäevaseid tegevusi ja mõjutavad teie suhteid teiste inimestega, pole midagi halba, kui konsulteerite psühholoogiga, et saada teie seisundile vastavat nõu.
