Halb hingeõhk võib olla märk hammaste, suu või teatud haigusseisundite probleemidest. Kui seda kohe ei ravita, võib halb hingeõhk põhjustada hapraid või kergeid hambaidkuupäev.
Halb hingeõhk viitab ka mitut tüüpi terviseprobleemide tüsistustele. Näiteks halb hingeõhk, mis lõhnab ammoniaagi järele, on seotud neeruprobleemidega ja halb hingeõhk on üks anorexia nervosa tüsistusi. Tegelikult võib magusa või puuviljase aroomiga halb hingeõhk olla märk ketoatsidoosist, diabeedi ägedast tüsistusest.
Te ei pruugi isegi aru saada, et teil on halb hingeõhk, kuid tunnete end sageli eemaletõugatuna. Seda võib seostada uuringu tulemustega, milles leiti 78% osalejate halva hingeõhu juhtudest, kuid 20% neist ei teadnud, et neil on halb hingeõhk.
Samast uuringust leiti ka seos psühhosomaatiliste aspektide ja halva hingeõhu omaniku vahel, nimelt vähenenud enesekindlus, suurenenud tundlikkus ja alati tundnud end sotsiaalsetes suhetes alaväärsena. Need, kellel on halb hingeõhk, võisid seda tunda, mistõttu tunnevad nad end sageli reisimiseks laiskana või distantseerivad end üha enam keskkonnast.
VauSelgub, et halb hingeõhk ei tähenda ainult sibula söömist või hammaste pesemist, kas pole? Niisiis, kuidas vältida halba hingeõhku, eriti kui te ei saa aru, et teil on halb hingeõhk?
meetod Vältida halba hingeõhku
Haigusest põhjustatud halb hingeõhk saab eemaldada põhihaiguse raviga. Näiteks saab diabeedist põhjustatud halba hingeõhku vähendada, kui võtta läbi mitmeid diabeediravimeid. Igemehaigustest põhjustatud halb hingeõhk saab kõrvaldada hammaste või suu terviseprobleemide ravimisega.
Samal ajal saab suuvee kasutamisega ära hoida halba hingeõhku, mis on põhjustatud suuhügieeni, toidu ja joogi, teatud dieedi, paastumise või suitsetamise harjumustest. Suuvee kasutamine või suuvesi Pärast hammaste pesemist saate teha täiendava rutiini.
Võite valida antiseptilise suuvee, mis võib ennetada halba hingeõhku ja tappa baktereid, mis põhjustavad hambakatu kogunemist hammastele ja igemeprobleemidele, kuid ei põhjusta ärritust. Samuti on olemas suuvee variant, mis arvatakse olevat võimeline ennetama hambakivi või hambakivi teket, säilitades samal ajal terved igemed. Seetõttu vali oma vajadustele vastav suuvesi.
Suuvesi võib vähendada halba hingeõhku, mis on põhjustatud terava lõhnaga toiduainete tarbimisest või muudest ülalmainitud halva hingeõhu põhjustest. Maksimaalse suuhügieeni tagamiseks on soovitatav hambaid puhastada kaks korda päevas fluoriidi sisaldava hambaharja ja -pastaga, millele järgneb hambaniit (hambaniit) ja suuvesi.
Veenduge, et kasutate suuvett umbes 30 sekundit, alustades suuõõnest, et kuristada kurgu tagaosas. Kui kasutate fluoriidiga suuvett, ei ole soovitatav seda kohe pärast seda veega loputada. Ärge unustage keele pinda harjata, et see oleks bakteritest puhas, ja käige regulaarselt vähemalt kaks korda aastas hammaste kontrollis.
Kui halb hingeõhk püsib hoolimata elustiili muutmisest, suuvee kasutamisest ja heast suuhügieenist, on soovitatav konsulteerida arstiga, et selgitada välja muud halva hingeõhu põhjused.
nüüd, Mida sa ootad? Ärge laske halval hingeõhul segada oma suhtlemiskava ega olulisi koosolekuid. Olge nüüd, hakake oma suuõõnde puhtana hoidma, et julgeksite end ilma näidata mõtle halb hingeõhk!
