Menstruatsiooni ajal võivad mõned naised end tunda erinevalt maitse teimugav, tujukõikumistest tüütute kõhukrampideni. Seda ebamugavust süvendab sageli müütidest põhjustatud ärevus väljapaistev menstruatsiooni kohta, mis pole tõeks osutunud.
Põlvest põlve esitatakse meile sageli erinevaid tabusid, mida menstruatsiooni ajal teha ei tohiks. Tegelikult põhineb müüt menstruatsioonist enamasti vaid kogukonnas ringlevatel uskumustel, ilma igasuguste teaduslike tõenditeta.
Erinevad müüdid menstruatsiooni kohta
Et menstruatsiooniga seotud müüdid teid ei muretseks, kontrollige esmalt järgmiste müütide õigsust:
1. Ei saa juukseid pesta
Ringlevad menstruatsioonimüüdid räägivad, et menstruatsiooni ajal juuste pesemine ei ole hea asi. See ei ole tõestatud. Juuste pesemata jätmine võib isegi häirida teie mugavust ja isiklikku hügieeni.
Vannis ja juuste pesemine muudavad keha menstruatsiooni ajal mugavamaks sa tead.
2.Ei treeni
Menstruatsiooni ajal kipub keha kergesti väsima, kuid see ei ole vabandus treenimata jätmiseks.
Tegelikult võib menstruatsiooni ajal treenimine muuta tuju (tuju) parandab ja hoiab ära kõhukrampide tekke. Mõned head spordialad, mida menstruatsiooni ajal teha, on kõndimine, sörkimine, jalgrattasõit, ujumine või tantsimine.
3. Ujumine keelatud
Teine menstruatsioonimüüt, mis võib tuttav olla, on see, et ujuda ei tohi, sest menstruaalveri saastab basseini.
Tegelikult saate siiski oma menstruatsiooni ajal ujuda ilma basseini saastamata. Kui olete mures, võite enne ujumist kasutada tampooni, et saaksite rahulikumalt ujuda, ilma basseini saastamata.
4. Menstruatsiooni ajal seksimine ei põhjusta rasedust
Mõned naised arvavad, et menstruatsiooni ajal seksimine ei saa põhjustada rasedust.
Tegelikult võib ka menstruatsiooni ajal seksimine põhjustada rasedust. See juhtub seetõttu, et spermatosoidid võivad naise kehas mitu päeva ellu jääda, nii et menstruatsiooni lõppedes saavad spermatosoidid kohe munarakku liikuda.
5. Menstruatsioon tuleb alati õigel ajal
Võib-olla kuulete sageli, et menstruatsioon peab iga kuu alati õigel ajal tulema. See võib panna naise muretsema, kui menstruatsioon tuleb liiga hilja või liiga vara.
Tegelikult ei pruugi iga kuu menstruatsioon alati õigel ajal tulla, sest menstruaaltsüklid võivad varieeruda 21-35 päeva vahel. Kiired või aeglased menstruaaltsüklid võivad olla põhjustatud mitmest tegurist, näiteks kehakaalu muutustest, emotsioonidest või võetud ravimitest.
6. Menstruatsioon on aeg "määrdunud verest" vabanemiseks
Menstruaalverd nimetatakse sageli "määrdunud vereks". Seetõttu peetakse menstruatsiooni kehast toksiinidest vabanemise viisiks.
Tegelikult ei ole menstruatsiooni ajal väljuv veri "määrdunud veri", vaid segu verest, emakakoest, limast ja vähesest bakterist.
Nüüdsest ärge uskuge seda, kui kuulete müüte menstruatsiooni kohta. Kui kuulete menstruatsiooni kohta veel kahtlust tekitavat infot, saate seda esmalt arstiga kinnitada.
