Mõned vanemad võivad ikka veel kinkida vastumeelselt mereannid oma lastele, sest nad on mures, et see võib kahjustada nende tervist, näiteks mereandide elavhõbedasisalduse või allergiaohu tõttu. Küsimus on selles, kas andmine on ohutu mereannid lastele?
Mereannid on toit, mis tuleb merest. Tüüpide hulka võivad kuuluda kalad, karbid, austrid, krevetid, kalmaar, kaheksajalg, krabi ja homaar. Mereannid on hea igapäevase toitumise allikas, et täita tasakaalustatud toitumisjuhiseid.
Mereannid Ohutu lastele kinkida
Tegelikult on mereannid lastele ohutud, Bun. Tegelikult võib seda tüüpi toitu anda teie väikesele alates 6 kuu vanusest või kui ta on saanud tahket toitu.
Lisaks turvalisusele, mereannid sisaldab ka mitmesuguseid südamele vajalikke olulisi toitaineid, nagu valk, rasv, oomega-3, B-vitamiinid, D-vitamiin, kaltsium, seleen, magneesium, raud ja tsink.
Arvestades, et toitumine on üsna täielik, tarbib mereannid võib pakkuda Väikese tervisele erakordset kasu, sa tead, kaasa arvatud:
- Toetab aju tervist ja kasvu
- Suurendage intelligentsust
- Suurendada vastupidavust
- Säilitage südame tervis
- Toetab lihaste ja närvide funktsiooni
- Säilitada silmade tervist ja funktsiooni
Nõuannete andmine Mereannid lastele
Kuigi see on ohutu ja seda võib lastele anda, sisaldavad teatud tüüpi mereannid elavhõbedat, mis on nende tervisele ohtlik. Elavhõbe on mürgine metall, mis võib kahjustada närve, aju ja erinevaid keha funktsioone.
Seetõttu peaks ema andmist piirama mereannid mis sisaldavad palju elavhõbedat, näiteks hai, mõõkkala (mõõkkala) või marliin.
Siiski tüüp mereannid Teised, mis sisaldavad vähem elavhõbedat, nagu karbid, krevetid, tilapia, austrid, sardiinid ja lõhe, on üsna ohutud ja neid saab lastele sobivates portsjonites anda.
Mereandide optimaalseks kasutamiseks on olemas mõned ohutud näpunäited säilitamiseks ja töötlemiseks mereannid Mida peate muu hulgas rakendama:
- vali mereannid mis sisaldab vähesel määral elavhõbedat.
- Veenduge, et valiksite alati mereannid värske ja ei lõhna halvasti ega muuda värvi.
- salvestada mereannid õhukindlasse lõunakarpi ja asetage külmkappi või sügavkülmik, kui sa ei taha süüa teha mereannid kohe pärast selle ostmist.
- Peske käsi enne ja pärast käitlemist
- Kasutage eraldi lõikelauda ja eraldi töötlemiseks mereannid või liha ja muud toidud, näiteks puu- ja köögiviljad. Selle eesmärk on vältida bakteriaalset saastumist mereannid või liha puu- ja juurviljades, mis võivad põhjustada lastel toidumürgitust.
- Ärge andke oma väiksele karpe, mis ei avane, kuigi need on keedetud. Tõenäoliselt pole karbid värsked ega ole söömiseks ohutud.
- harjutus mereannid toiteväärtuse säilitamiseks aurutades või röstides. Piirata töötlemist mereannid praadimisega, sest see võib suurendada kalorite ja õli hulka.
- Piirata liigse soola või mitsiini (MSG) manustamist kuni mereannid.
Kui anda mereannid väiksele, Veenduge, et toitu oleks töödeldud, kuni see on täielikult valmis. Seda soovitatakse ka emadel täielikmereannid koos teiste toitvate toiduainetega, nagu köögiviljad, puuviljad ja pähklid, et Väikese toidukogus oleks täielikum.
Pärast ülaltoodud teabe teadmist ei pea te enam kõhklema mereannid lastele, jah. Peale selle, et mereannid on toitainerikkad, on neil ka hõrk maitse, mis kindlasti meeldib lastele. Kui see teie väikesele ei meeldi mereannid, Ema võib proovida seda loomingulisemalt töödelda.
Vaatamata toitumisele võivad mõned lapsed kogeda allergilisi reaktsioone mereannid, kukkel. Oht, et teie lapsel võib tekkida allergia, on suurem, kui ka emal või isal on esinenud allergiat mereannid.
Kui teie lapsel on pärast söömist allergia sümptomid mereannid, nagu sügelev nahk ja punnid, kõhuvalu, kõhulahtisus, oksendamine, õhupuudus või näo, huulte või kõri turse, lõpetage kohe manustamine mereannid ja viige ta arsti juurde ravile.
