Nii nagu apelsinidel ja maasikatel, on ka kiividel värskendav hapu maitse. Küll aga on nii mõnelgi emal maitse pärast muret oma lastele kiivi kinkimine. Kas kiivi andmine beebidele on tegelikult ohutu ja millised on sellest kasu?
Kiivi või Actinidia deliciosa on kanamuna kujuga, aga sellest suurem. Kiivi viljaliha on roheline ja koor hallikaspruun, välispinnal peened karvad. Sellel puuviljal kipub olema hapu maitse.
Kiivi on imikutele ohutu anda
Kuigi kiivi maitse kipub hapuks jääma, on see okei ja imikutele lisatoiduna ohutu anda, Bun. Lisaks on see puuvili üks madala allergiariskiga toiduainetest.
Emad võivad kiivi anda, kui laps hakkab sööma õppima või on 6-kuune. Siiski veenduge, et kiivi tekstuur oleks teie lapse vanusele sobiv.
Lisaks sellele, et see puuvili on ohutu, peaks see lisatoidu menüüsse lisama sellepärast, et see sisaldab makro- ja mikroelemente, mis võivad olla imikutele kasulikud, sealhulgas süsivesikuid, kiudaineid, kaltsiumi, fosforit, mitmeid vitamiine, nagu folaat, C-vitamiin, K-vitamiin. , ja E-vitamiini, aga ka erinevaid vitamiine.tüüpi antioksüdante.
Kiivi eeliste loend beebi tervisele
Kuna kiivi sisaldab palju toitaineid, võib see anda beebi tervisele hulgaliselt eeliseid, sealhulgas:
1. Suurenda vastupidavust
Kiivi on rikas C-vitamiini poolest. See vitamiin on võimeline parandama immuunsüsteemi tööd, et teie laps saaks vältida erinevate nakkushaiguste, sealhulgas koroonaviiruse nakkuse edasikandumist.
Lisaks sisaldab kiivi ka antioksüdante, mis mängivad olulist rolli keharakkude, sealhulgas immuunrakkude kahjustuste ärahoidmisel, mis on põhjustatud liigsest kokkupuutest vabade radikaalidega.
2. Säilitage seedesüsteem tervena
1 kiivi sisaldab umbes 2 grammi kiudaineid. Kuigi mitte liiga palju, võivad kiivides sisalduvad kiudained aidata säilitada beebi seedesüsteemi tervist. Lisaks on umbes 80% kiividest ka vesi, mis võib hõlbustada väljaheite liikumist soolestikus, nii et see võib takistada teie lapse kõhukinnisust.
3. Vähendage astma sümptomeid
Arvatakse, et kiivi antioksüdantide ja C-vitamiini sisaldus võib vähendada astma sümptomeid, nagu õhupuudus ja vilistav hingamine. Uuring näitas, et inimestel, kes tarbisid regulaarselt puuvilju, sealhulgas kiive, paranes kopsufunktsioon.
4. Sujuv vereringe
Nii nagu C-vitamiin, suurendab ka kiivides sisalduv E-vitamiin vastupidavust. Lisaks on sellel vitamiinil oluline roll vereringe parandamisel. Sujuva verevoolu korral saavad teie väikese lapse keharakud optimaalselt toimida.
5. Vältida aneemiat
Üks kiivi võib rahuldada 20% foolhappe vajadusest (vitamiin B9) ja enam kui 100% laste C-vitamiini vajadusest. Mõlemal vitamiinil on oluline roll punaste vereliblede moodustumisel. Seega aitab lapse igapäevase C- ja B9-vitamiinivajaduse rahuldamine vähendada aneemia tekkeriski.
Olles teadnud ülaltoodud teavet, ei pea te nüüd enam kõhklema, et anda oma väiksele kiivi, jah. Beebidele kiivi andmine on aga ainult vahepalaks, mitte põhitoidukorra asendajaks.
Ema saab seda puuvilja töödelda pudingiks, jäätiseks, püreeks, lisandid peal kaerahelbedja serveeritakse otse kui suupisted.
Mõne beebi jaoks võib kiivi olla liiga hapu. Seega proovige happesuse vähendamiseks valida tõeliselt küpsed kiivid.
Emad peavad teadma, et liiga happelised toidud võivad põhjustada mähkmelöövet, sest ka lapse väljaheide muutub happeliseks. Kui see juhtub, soovitatakse teil kiivi andmisega edasi lükata, kuni teie laps on 8-10 kuud vana.
Lisaks, kuigi kiivi põhjustab harva allergiat, ei tähenda see, et allergiaohtu üldse poleks. Kui teie lapsel tekivad pärast kiivi söömist huuled paistes, nahk sügeleb ja oksendatakse, lõpetage selle puuvilja andmine ja pöörduge viivitamatult arsti poole.
