Abielupaaridele, kes soovivad peagi lapsi saada, on seks viljakusperioodil (ovulatsiooniperiood) oluline. Muna ja sperma kohtumine õigel ajal võib anda suurepärase võimaluse rasestuda. Need, kes ei saa aru, millal on parim aeg seksida, võite kasutada ovulatsioonikalkulaatorit.
Regulaarne seksimine, vähemalt 2-3 korda nädalas, võib suurendada teie rasestumisvõimalusi. Siiski pole vähe paare, kellele pole pikka aega järglasi antud. Neile, kes soovivad peagi lapsi saada, on soovitatav seksida ovulatsiooni ajal.
Kuidas arvutada viljakat perioodi
Naise menstruaaltsükkel arvutatakse menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani. Menstruaaltsükkel on keskmiselt 28-32 päeva. Kuid on ka lühemaid või pikemaid tsükleid.
Naistel, kellel on regulaarne 28–32-päevane menstruaaltsükkel, toimub ovulatsioon tavaliselt 11. ja 21. päeva vahel. Menstruatsiooni regulaarsuse tagamiseks on soovitatav oma menstruatsioonid iga kuu registreerida. Ovulatsiooni ajal vabastavad munasarjad või munasarjad munaraku. Kui teie ja teie partner olete sel ajal seksuaalvahekorras, viljastab sperma munaraku ja rasedus tekib.
Kuigi spermatosoidid võivad emakas püsida kuni 5 päeva, suudab munarakk ellu jääda vaid 12–24 tundi pärast vabanemist. Üldiselt kogevad naised aasta jooksul menstruatsiooni umbes 12 korda. Siiski on mitmeid asju, mis võivad menstruatsiooni ebaregulaarseks muuta, näiteks tugev stress, drastilised muutused kehakaalus, sagedane pingutav treening või hormonaalsed häired.
See Kasu ja Kasutamine Ovulatsiooni kalkulaator
Kui olete endiselt segaduses, millal teie ovulatsioon toimub, võite kasutada ovulatsioonikalkulaatorit. See meetod võib aidata määrata teie menstruaaltsükli viljaka perioodi vastavalt sisestatud teabele. See meetod on oluline, et teha kindlaks, millal on kõige tõenäolisem aeg rasestuda. Lisaks ovulatsioonikalkulaatoritele saab kasutada ka apteekides müüdavaid viljakustestide komplekte.
Seda määramist saab alustada menstruaaltsükli teadmisest. Kui teil on 28-päevane menstruaaltsükkel, on kõige tõenäolisem rasestumine umbes kuus päeva. See on umbes menstruaaltsükli teisel nädalal. Just nendel päevadel soovitatakse paaridel tungivalt seksida.
Seksuaalvahekord 1-2 päeva enne ovulatsiooni ja ovulatsiooni päeval on parim viis rasestumiseks. Nii on seemnerakk pärast munaraku vabanemist valmis munajuhas ootama, et munarakku viljastada.
Lisaks ilmneb kehal ovulatsiooni ilmnemisel mitmeid märke, sealhulgas tupest, mis kipub olema selge ja elastse värvusega, nagu munavalge, rinna-, vaagna- või kõhuvalu, kõhupuhitus, kehatemperatuur hommikul (äsja ärgates). ) tõuseb termomeetriga mõõdetuna umbes poole võrra kuni ühe kraadini Celsiuse järgi, samuti suureneb seksuaalne erutus.
Ovulatsioonikalkulaator on vaid tööriist, mis annab teile ligikaudse kuupäeva, millal on teie ja teie partneri jaoks õige aeg seksida, et rasestuda. Ja see kalkulaator on üldiselt täpne naistele, kellel on regulaarne menstruaaltsükkel. Lisaks rasestumisvõimaluste suurendamisele võib see meetod olla ka loomulik rasestumisvastane vahend raseduse vältimiseks. See tähendab seksuaalvahekorra vältimist, kui teil on viljakas periood.
Günekoloogi poole pöördumist tasuks kaaluda, kui menstruaaltsükkel on pikem kui 35 päeva või muutub sageli, kas varem või hiljem. Ebaregulaarne menstruatsioon võib olla sümptomiks võimalikest haigustest, nagu kilpnäärme häired, kõrvalekalded munasarjades, näiteks järgmistel põhjustel: polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).
