Raseduse ajal võib alatoitumine tekkida, kui teie igapäevane toitainete kogus ei ole korralikult täidetud. Seda seisundit ei tohiks alahinnata, sest alatoitumusel on raseduse ajal mitmesuguseid kahjulikke mõjusid.
Alatoitumus raseduse ajal võib tekkida mitmesugustel põhjustel, alates kehvast toitumisest, hommikune iiveldus raske, vähenenud söögiisu, valivad toitumisharjumused, teatud haigused. Alatoitumuse tunnusteks raseduse ajal on kaalu mitte juurdevõtmine ega vähenemine ning kerge haigestumine.
Alatoitumuse mõju raseduse ajal
Raseduse ajal peavad teid ümbritsevad inimesed hoiatama, et peaksite järgima tervislikku toitumist ja sööma toitvat toitu. õige? Jah, tegelikult on seda vaja teha, et toitumisvajadused raseduse ajal oleksid täidetud. Vastasel korral võib ema ja emaüsas oleva loote tervis olla häiritud.
Järgmised on alatoitluse erinevad tagajärjed raseduse ajal:
1. Aneemia all kannatamine
Alatoitumine raseduse ajal võib põhjustada aneemiat, eriti kui te ei söö piisavalt rauda sisaldavaid toite. nüüdEt te seda ei kogeks, sööge erinevaid rohelisi köögivilju, kana, ube ja lahjat punast liha.
2. Sünnita väikese kaaluga laps
Alatoitumus raseduse ajal võib põhjustada ka seda, et emad sünnitavad väikese kehakaaluga lapsi. Tegelikult suureneb enneaegse sünnituse oht ka siis, kui kannatate raseduse ajal alatoitluse all.
3. Sünnita sünnidefektiga laps
Riskantne pole mitte ainult väikese kaaluga lapse sünnitamine, vaid ka toitumise puudumine raseduse ajal võib põhjustada lapse sünnidefekte. Seda seostatakse vähese foolhappe tarbimisega raseduse ajal, mis põhjustab loote arengu häirimist emakas, mistõttu lootel tekivad defektid.
4. Raseduse katkemine
Rasedad naised, kes on alatoidetud, võivad raseduse katkemist kogeda. See on seotud foolhappe, vitamiinide ja muude mineraalide puudumisega raseduse ajal, mis põhjustab loote kasvu aeglustumist ja lõpuks raseduse katkemist.
5. Vähese mäluga laste saamine
Uuring näitas, et rasedatel naistel on suurem risk saada vähese mäluga lapsi. Arvatakse, et see on tingitud loote aju arengu häiretest emakas viibimise ajal teatud toitainete puudumise tõttu.
nüüdLisaks neile viiele asjale on alatoitumus raseduse ajal seotud ka laste kasvu- ja psüühikahäiretega. Väidetavalt on alatoidetud emadele sündinud lapsed isegi vastuvõtlikumad südame-veresoonkonna haigustele (süda ja veresooned).
Alatoitumuse mõju raseduse ajal ei saa alahinnata. Seetõttu peate pöörama tähelepanu toidule, mida sööte, ja selle toiteväärtust. Kui kogete hommikune iiveldus raskete või teatud haigusseisundite korral, mis võivad põhjustada toitumisvaegusi, peaksite pöörduma günekoloogi poole.
