Ainulaadse maitse ja aroomiga taimeteed võivad olla huvitav jookide valik, mida proovida. Peale selle, et taimeteed on maitsvad, on neid juua juba sadu aastaid traditsioonilise meditsiinina, et hoida tervist ja aidata jagu saada erinevatest haigustest.
Vaatamata sõnale "tee" ei tehta taimeteed tegelikult üldse teelehtedest. Taimeteed saadakse kuivatatud ürtide, lillede, puuviljade, lehtede või taimejuurte pruulimisel. Siiski on taimeteedel maitse ja eelised, mis pole vähem maitsvad kui tavalisel teel.
Indoneesias endas on palju taimi, mida sageli tarvitatakse taimeteedena. Üks neist on sapipuit.
Tüüp-MTaimeteede tüübid ja nende eelised
Järgmised on mõned taimeteed, mida on pikka aega kasutatud tervise säilitamiseks:
1. Apteegitilli tee
Traditsiooniliselt kasutatakse apteegitilli seemneid seedehäirete, nagu maoärrituse, puhitus ja kõhukinnisus, raviks. Sellegipoolest vajavad apteegitilli taimetee mitmesugused eelised täiendavat uurimist.
Apteegitillitee valmistamiseks võid keeta 1-2 tl apteegitilli seemneid, mis on purustatud ühe klaasi sooja veega, seejärel lasta enne joomist 10-15 minutit seista.
2. Ženšenni tee
Koreas laialdaselt tarbitavat ženšenni tarbitakse nüüd ka taimeteena. Arvatakse, et ženšenni taimetee võib alandada vererõhku, säilitada veresoonte paindlikkust ja pärssida trombide või naastude teket veresoontes. Seda mõju peetakse südame tervisele heaks.
3. Ingveri tee
Ingveri tee on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad stimuleerida immuunsüsteemi ja vähendada põletikku. Ingveritee on teadaolevalt tõhus ka iivelduse, eriti liikumishaigusest tingitud iivelduse vastu, hommikune iiveldusvõi vähiravi kõrvalmõjud.
Vähe sellest, arvatakse, et ingver leevendab ka kõhukinnisust ja menstruatsioonivalu ning hoiab ära maohaavandite teket. Tegelikult on ingveritee uuringute kohaselt menstruaalvalu leevendamisel sama tõhus kui valuvaigisti (NSAID) ibuprofeen.
4. Kummeli tee (kummel)
Kummeli tee on laialt armastatud selle erilise ja rahustava aroomi tõttu. Traditsiooniliselt kasutatakse seda taimeteed sageli ärevuse leevendamiseks ja une parandamiseks. Need eelised on tõestatud erinevates teaduslikes uuringutes.
Vähe sellest, mõned uuringud näitavad ka, et kummelitee sisaldab palju põletikuvastaseid ja antioksüdantseid aineid, mis võivad vähendada valu ja reguleerida veresuhkru taset. Seda efekti võib saada ka teistelt ürditaimedelt, näiteks mangolehtedelt ja beluntase lehtedelt.
5. Kurkumi tee
Kuigi teaduslikud tõendid puuduvad, on kurkumit laialdaselt kasutatud puhituse ennetamiseks ja neerukivide raviks. Loomkatsed näitavad, et kurkum võib ennetada vähki ja vähendada põletikku. Kahjuks ei ole inimestega nende eeliste kohta uuringuid läbi viidud.
6. Roselle tee
Uuringute kohaselt võib roselle tee joomine 2-6 nädalat alandada kolesteroolitaset, kuigi vaid veidi. Roselle tee regulaarne joomine on võimeline alandama ka vererõhku, mida peetakse isegi sama tõhusaks kui ravimite võtmine kaptopriil ja hüdroklorotiasiid.
Seetõttu, kui te võtate vererõhku alandavaid ravimeid või teil on madal vererõhk, peaksite selle taimetee tarbimist piirama, kuna on oht madala vererõhu (hüpotensiooni) tekkeks.
7. Krüsanteemi tee
krüsanteemi tee või krüsanteemi tee on populaarne taimetee, mida juuakse Hiinas. Omanäoline ja pehme aroom ja maitse, mis pole liiga kibe, muudavad selle taimetee armastatuks paljude inimeste jaoks.
Krüsanteemiõieteed tarbitakse ka traditsioonilise meditsiinina, sest sellel arvatakse olevat valu- ja põletikuvastane toime, see võib tugevdada immuunsüsteemi ja leevendada gripisümptomeid. Kahjuks pole palju teaduslikke tõendeid, mis neid eeliseid kinnitaks.
Lisaks mitmele ülaltoodud taimeteedele on palju muud tüüpi vürtse või taimi, mida sageli kasutatakse taimeteedena, näiteks:
- katuk lehed
- Honeybush
- Mündi lehed
- Rosmariin
- kotkalill
- tüümiani lehed
- Safran
- Hibisk
- punased võrsed
Lisaks ülaltoodud erinevat tüüpi lehtedele ja lilledele saab taimeteed saada ka puuviljadest, nagu näiteks cascara ja kawista viljad.
Kuigi taimeteesid on inimesed erinevates riikides juba pikka aega tarbinud, kuna arvatakse, et need on tervisele kasulikud, ei ole enamikul väidetel selle kasulikkuse kohta piisavalt teaduslikke tõendeid. Lisaks on ebaselge ka annustamine, kõrvaltoimed ja ohutuse tase rasedatel, imetavatel emadel ja teatud haigustega inimestel.
Seega, kui soovid nautida taimetee erinevaid eeliseid, peaksid esmalt nõu pidama oma arstiga, eriti kui põed teatud haigusi või võtad arstilt ravimeid.
