MMaailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel, aeg Õige aeg rinnapiima lisatoidu andmiseks on siis, kui laps on 6-kuune. Mtoit antud isegi peaks vastavuses selles vanuses vajalikke portsjoneid ja toitaineid.
WHO soovitab, et täiendavad toidud (MPASI) peaksid sisaldama proportsionaalselt süsivesikuid, valke, rasvu ning vitamiine ja mineraalaineid. See on oluline imikutele, kellel on kasvuperiood. Lisaks tuleb toiduainete töötlemine ja serveerimine toimuda hügieeniliselt, et minimeerida bakterite ja mustusega saastumise ohtu.
Soovitatav täiendava toidu menüü
Võib-olla on paljud lapsevanemad segaduses, millist menüüd rinnapiima lisatoiduks anda. Mõnda allolevatest juhistest võib segaduse ületamiseks kasutada võrdlusalusena.
- Mlihtne söökLihttoit tähendab siin ainult ühest koostisosast valmistatud toitu, millele pole lisatud suhkrut ega soola. Soovitatav on oodata 3-5 päeva enne järgmise uue toidu kasutuselevõttu. Nii saavad vanemad, kui teie lapsel tekib reaktsioon oksendamise, kõhulahtisuse või allergiate kujul, selle ära tunda ega anna talle enam seda tüüpi toitu.
- beebi teraviliTeised täiendavad toidud, mida imikutele anda, on imikutele mõeldud teraviljad. See teravilja on paljude vanemate valiktoit. Kuidas seda valmistada, segades supilusikatäis teravilja 60 ml (4 supilusikatäit) rinnapiima või piimaseguga.
- Puder liha, juur- või puuviljuKui beebile on lisatoidud tuttavad, võivad vanemad hakata tutvustama lihast, juur- või puuviljast valmistatud putru. Ka seda tüüpi pudru kasutuselevõtt peaks toimuma järk-järgult. Et laps ei üllataks, muutke lihast, köögiviljadest või puuviljadest valmistatud putru iga viie portsjoni järel. Soovitame, et serveeritud puder ei sisaldaks soola ega suhkrut.
- Peeneks hakitud toitSuurem osa 8-10 kuu vanustest imikutest võib juba süüa tahket toitu, mis on väikeste portsjonitena peeneks hakitud. Mõned toidud, mida saab sel viisil serveerida, on pehme tekstuuriga puuviljad, köögiviljad, pasta, juust ja keedetud liha.
- Toidud, mis sisaldavad aineidbesi dan tsinkNeed kaks toitainet on teie lapse kasvu ja arengu jaoks väga olulised. Seega ärge unustage anda oma väikesele täiendavaid toite, mis sisaldavad neid kahte toitainet, nagu liha, munad, kala ja oad.
Täiendava toitmise sagedus suureneb beebi üheaastaseks saades, kus laps võib juba kolm korda päevas süüa. Lisaks saavad lapsevanemad Pisikesele pakkuda ka suupisteid väikeste tükkidena või pudruna.
Imetamiseks täiendavate toitude andmine peab olema kannatlik
Kuue kuu jooksul oma elust antakse pisikesele alati rinnapiima või piimasegu. Imikute jaoks on loomulik keelduda muust toidust kui see, mida nad tavaliselt söövad. Kui laps keeldub pakutavast toidust või pole temast väga huvitatud, ei pea vanemad muretsema, sest see kohanemisprotsess ei kesta kaua.
Tutvustage uusi toiduaineid ükshaaval. Oodake paar päeva, enne kui teie väikelapsele järgmist uut toitu tutvustatakse. Seega saavad vanemad kindlaks teha kõik toidud, mis võivad imikutel allergiat põhjustada.
Vanemate kannatlikkus on oluline, kuna tegemist on üleminekuperioodiga eranditult rinnaga toitmiselt tahkele toidule. See üleminekuperiood on väga haavatav aeg. Kui seda perioodi ei saa sujuvalt läbida, võib laps olla alatoidetud.
Täiendavate toitude pakkumine rinnapiimaga on üks võtmeid imikute kasvu ja arengu toetamisel. Seetõttu peavad vanemad neid toite valmistama vastavalt nende imikutele vajalikele toitainetele.
Kui olete proovinud anda erinevat tüüpi toitu, kuid teie laps ikka ei taha süüa või kui teil on raskusi rinnapiima jaoks sobiva lisatoidu määramisega, võite konsulteerida lastearstiga.
