Õla nihestus on seisund, kui käe luu ülaosa irdub õlaliigesest. Õlaliiges on kõige kergemini nihestatav liiges, kuna seda saab liigutada erinevates suundades ja õõnsus selles liigeses on madal.
Kuigi seda saab nihutada taha või alla, eraldub küünarvarre luu sagedamini ettepoole (õla eesmine nihestus). See seisund tekib tavaliselt siis, kui inimene viskab kukkumisel esemeid või hoiab kehast kinni.
Õla nihestus võib juhtuda igaühel, kuid seda seisundit kogevad sagedamini eakad, alla 30-aastased mehed ja liiga painduvate liigesehaigustega inimesed.
Õla nihestuse sümptomid
Õla nihestus näitab selliseid märke nagu:
- Õla kuju muutus. Õlad, mis tavaliselt näevad välja ümmargused, näevad välja rohkem karbikujulised.
- Õla lähedal on punn.
- Käsi ei ole asendis, mis peaks olema.
- Turse ja verevalumid õla ümber.
Isik, kellel on nihestatud õlg, kogeb õlavalu ja raskusi käe liigutamisel. Ka õlgade ümber olevad lihased tunnevad pinget või tekib tuimus kaelast sõrmedeni. Helistage kohe oma arstile, kui teil tekivad need sümptomid.
Õla nihestuse põhjused
Õla nihestused on põhjustatud õla vigastustest, sealhulgas:
- Sport. Spordialad, mis sageli põhjustavad õlgade nihestusi, on jalgpall, võrkpall ja võimlemine.
- Kliiklusõnnetus. Üks näide on mootorrattaõnnetus, mis võib anda tugeva löögi õlale.
- Maha kukkuma. Kukkumisel peegelduvad teie käed keha hoidmiseks. See võib viia õla nihestuseni.
- Elektrilöök.Elektrilöögi korral võivad käelihased teha kontrollimatuid liigutusi, mille tõttu käeluud võivad paigast libiseda.
Õla nihestuse diagnoosimine
Kõigepealt küsib arst sündmust, mis põhjustas õlavarreluu irdumise. Pärast seda viib arst läbi füüsilise läbivaatuse. Arst teeb ka patsiendi õlast röntgenpildi, et näha, kui kaugele õlaliiges on eraldunud, ja tuvastada ümbritsevate kudede kahjustused.
Õla nihestuste ravi
Kerge õla nihestuse korral soovitatakse patsiendil ravi iseseisvalt kodus läbi viia. Eesmärk on leevendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi nihestatud õla puhul. See enesehooldus hõlmab:
- Õlakompress. Õla kokkusurumine rätikusse mähitud jääga võib vähendada turset ja valu. Tehke seda 15-20 minutit, 3-4 korda päevas. Pärast valu ja turse taandumist kasutage kompressimiseks soojas vees leotatud rätikut. Soojad kompressid on kasulikud pinges lihaste lõdvestamiseks. Tehke 20 minutit sooja kompressi.
- Puhka oma õlad. Ärge tõstke suuri raskusi ja tõstke käsi, kuni õlgade seisund paraneb. Samuti vältige liigutuste tegemist, mis varem põhjustasid õla nihestuse, samuti liigutusi, mis tekitavad valu.
- Kvõtke leevendavaid ravimeid valusad. Valuvaigistid, nagu paratsetamool, võivad aidata valu vähendada. Järgige ravimi kasutamise juhiseid ja lõpetage ravimi võtmine, kui valu taandub.
Tõsise õla nihestuse korral teostavad arstid täiendavat ravi, sealhulgas:
- Toetage seadme paigaldamist. Arst kinnitab spetsiaalse toe, et patsiendi õlga ei saaks liigutada. Toetuse kestus sõltub vigastatud õla seisundist, see võib olla vaid paar päeva või kuni 3 nädalat. Täielik taastumine võib aga kesta 3-4 kuud.
- Reõlgade asend (suletud vähendamine). Arst taastab patsiendi nihkunud või irdunud õlavarreluu algsesse asendisse. Enne protseduuri antakse patsiendile lihasrelaksante, rahusteid või anesteetikume, mis vähendavad valu protseduuri ajal. Valu taandub kohe, kui õlavarreluu naaseb oma asendisse.
- Operatsioon. Operatsiooni teeb ortopeediarst, kui õla nihestused on esinenud korduvalt ja õla ümber olev tugikude on nõrk. Operatsiooni eesmärk on asendi korrigeerimine, samuti nõrga või rebenenud tugikoe pingutamine. Patsiendid vajavad operatsiooni ka närvide või veresoonte kahjustuse korral. Seda juhtub aga harva.
Pärast õla nihestuse paranemist on patsiendil soovitatav läbida füsioteraapia. Füsioteraapia eesmärk õlaliigese dislokatsiooni korral on taastada õlaliigese liikuvus, tugevus ja stabiilsus. Nii saavad patsiendid naasta oma tavapäraste tegevuste juurde.
Õla nihestuse tüsistused
Õla nihestus võib põhjustada mitmeid tüsistusi, sealhulgas:
- Liigeste ümbritsevate kudede, näiteks lihaste, luudevahelise sidekoe (sidemete) või luude ja lihastega ühendava koe (kõõluste) kahjustus.
- Närvide või veresoonte kahjustus.
- Õlg muutub ebastabiilseks ja tekib korduvate nihestuste oht.
- Artriit (artriit) pikaajaline või krooniline.
Õlgade nihestuste ennetamine
Õlgade nihestamist saab vältida mitmel lihtsal viisil, sealhulgas:
- Treeni regulaarselt, õlaliigese liigeste ja lihaste tugevuse ja painduvuse säilitamiseks.
- Kandke kaitsevarustust, kui tegelete spordiga, mis hõlmab füüsilist kontakti, näiteks jalgpall.
- Olge sees ettevaatlik teha tegevust, et mitte kukkuda ega saada vigastust, mis kujutab endast õla nihestusohtu.
Kellel on õla nihestus olnud, on suurem tõenäosus, et see nihestub uuesti. Seetõttu läbige taastusraviarsti soovitatud füsioteraapiaprogramm õla nihestuse raviks, et säilitada õla stabiilsus ja tugevus.
