Neile teist, kellele meeldib Reisimine, peapööritus, iiveldus ja oksendamine liikumishaigusest on väga tüütu. tellimistegevus Reisimine sind ei häiri, ole nüüd uurige, milliseid merehaiguse ravimeid saate valmistada, samuti selle kaebuse ennetamise ja leevendamise viise.
Liikumishaigus on termin, mida kasutatakse juhul, kui teil tekib reisi ajal pearinglus, iiveldus, külm higi ja oksendamine. Liikumishaigust tuntakse ka kui maahaigust, merehaigust või õhuhaigust, olenevalt kasutatavast transpordiliigist.
Liikumishaigust võib kogeda igaüks, alates väikestest lastest kuni eakateni. Siiski on 2–12-aastastel lastel, rasedatel või menstruatsiooniga naistel ning migreenihaigetel suurem kalduvus merehaigusele.
Kuidas liikumishaigus ilmneb?
Liikumishaigust võib kogeda siis, kui aju saab segadust tekitavaid sõnumeid sisekõrva närvidelt, silmadest, nahast ning lihas- ja liigesanduritelt. Näiteks kui oled liikuva laeva kajutis, tunneb sisekõrv lainete liikumist, aga silmad ei näe liikumist.
Või lennukisse istudes tunneb keha turbulentsi, aga silmad seda ei näe. See meeltevaheline konflikt ajab aju segadusse ja põhjustab liikumishaigust.
Lisaks võivad liikumishaigust vallandada ka halvad teeolud, hapnikuvaegus, terava lõhna (nt toidulõhn) tundmine või raamatu lugemine.
Liikumishaigusest vabanemine
Kui pearinglus ja iiveldus reisi ajal on endiselt suhteliselt kerged, pole tõenäoline, et te ei vaja merehaiguse ravimeid. Kaebusi, mida tunnete, saate vähendada, tehes järgmist:
- Lõdvestuge muusikat kuulates.
- Istuge paigal ja sulgege silmad või heitke pikali, kui võimalik.
- Vaadates kaugusesse.
- Avage auto aken või ronige paaditekile värske õhu saamiseks.
- Reisi ajal jää rahulikuks ja hinga regulaarselt.
- Joo palju vett.
- Sööge väikseid eineid, näiteks küpsiseid.
- Joo ingveri vett.
Kui ülaltoodud meetodid ei aita teid kogevast liikumishaigusest lahti. Proovige kasutada järgmisi liikumishaiguse ravimeid:
- Antihistamiinikumid (tsüklisiin, dimenhüdrinaat, difenhüdramiin ja meklisiin).
- Hüostsiin või skopolamiin.
- Antidopamiinergilised ained (prometasiin ja metoklopramiid).
- Muud ravimid, nagu efedriin, alprasolaam, diasepaam, prokloorperasiin ja ondansetroon.
Neid ravimeid tuleks üldiselt võtta enne reisi alustamist. Kõrvaltoimed, mis võivad tekkida merehaiguse ravimite kasutamisest, on unisus, kiire pulss, kõhuvalu ja suukuivus. Nende ravimite kasutamise ohutuse tagamiseks on soovitatav enne nende võtmist konsulteerida arstiga.
Kuidas ennetada liikumishaigust
Nii et Reisimine Teil on endiselt lõbus, ilma et teid häiriks liikumishaigus. Liikumishaiguse vältimiseks proovige teha järgmist.
Kui sõidate autoga või rongiga: Kui laevaga: Kui olete lennukis: Peale selle tehke ka järgmisi asju: Reisimine on kindlasti lõbusam, kui sellega ei kaasne pearinglust, iiveldust ja oksendamist. Kui teil esineb sageli liikumishaigust, pidage meeles, et valmistate alati teiega kaasas liikumishaiguse ravimid Reisimine Sina.
