Podagra reuma vallandavate tegurite vältimine ei ole suunatud haiguse ravimisele, vaid võib aidata rünnakuid ohjata.
Üldiselt on mitu tegurit, mis võivad vallandada podagrahoo. Kui olete ülekaaluline, on kehakaalu langetamine podagra ravi peamine samm. Lisaks, kui teil on avastatud või teil on võimalus põdeda reumaatilist podagra, on parem piirata järgmiste asjade tarbimist.
Joo raske nagu õlu või mis tahes alkoholi sisaldav jook, välja arvatud veini võib vallandada kõrge kusihappesisalduse ja reuma või podagra. Lisaks võib seda tüüpi jook põhjustada dehüdratsiooni.
Dehüdratsioon. Kui keha on dehüdreeritud, väheneb neerude võime vabaneda liigsest kusihappest. Seega, kui teil puudub joogivesi, on teil oht saada podagra reumaatilised rünnakud.
Toidud, mis sisaldavad suures koguses puriine võib suurendada kusihappe taset veres. Puriinid on ained, mis esinevad looduslikult mõnes toidus ja töödeldakse organismis kusihappeks.
Puriine leidub tavaliselt kõrge valgusisaldusega toiduainetes, nagu punane liha (veise- ja lambaliha), veisemaks, mereannid (sardellid, karbid, sardiinid) ja spinat. Eriti kui neid toite koos tarvitada. Peaksite piirama igat tüüpi liha tarbimist kanast veiselihani.
Suure suhkrusisaldusega joogid sisaldavad tavaliselt fruktoosi suhkrusisaldust. Karastusjooke tuleks vältida. Töödeldud süsivesikutel, nagu saial või jahunuudlitel, on madal uriinisisaldus. Seda tüüpi toit võib aga põhjustada kaalutõusu. Seega on parem süüa tervislikke kiudainerikkaid süsivesikuid, nagu kartul, oad ja köögiviljad. Riski vähendamiseks pöörake tähelepanu podagraga inimeste toiduvalikutele.
Teatud ravimid Kõrge vererõhu või südamepuudulikkuse raviks kasutatavad ravimid võivad põhjustada kõrge kusihappesisalduse. Mõned näited ravimitest, mis võivad vallandada podagra reumaatiliste rünnakute, on järgmised: beetablokaatoriddiureetikumid, aspiriin ja tsüklosporiin. Seega, kui teil on kõrge kusihappesisaldus, on oluline sellest teavitada enne, kui arst määrab ravimeid.
Stress haigusest või meditsiinilisest protseduurist nagu operatsioon võib põhjustada kusihappe taseme tõusu ja vallandada reuma.
Podagrahoo vallandajad võivad iga inimese puhul olla erinevad. On neid, kes saavad kusihappe taset alandada, vähendades ühte tüüpi toiduaineid, kuid on ka neid, kes peavad tegema rohkem. Podagra reumaatilise rünnaku konkreetselt käivitavate tegurite tuvastamine võib muuta elu tervislikumaks ja mugavamaks.
