Kas kannate sageli kitsast aluspesu? Nüüdsest peale parem lõpetage tegemine see harjumus. Uuringute kohaselt on võimalik, et liibuv aluspesu võib teie viljakust mõjutada.
Inimese viljakuse määra mõjutavad paljud tegurid. Vanus, stressitase, keskkond, toitumine ja kaal on mõned neist. Arvatakse, et sellised elustiilid nagu suitsetamine, alkoholi tarbimine ja kitsa aluspesu kandmine aitavad kaasa inimese viljakuse kvaliteedile. Sellel teemal tehakse üha rohkem uuringuid, mis näitavad, et elustiili muutused mõjutavad oluliselt viljakust.
Kuidas kitsad aluspüksid mõjutavad meeste viljakust
Kvaliteetse sperma saamiseks peab munandite temperatuur olema madalam kui teie keha sisetemperatuur. Seetõttu on munandid väljaspool kehaõõnsust, et hoida temperatuuri madalal või külmal. Tiheda aluspesu kandmine võib aga põhjustada munandite temperatuuri tõusu või kuumenemist.
Uuringud näitavad, et kitsa aluspesu kandjatel on suurem risk sperma kvaliteedi halvenemiseks võrreldes nendega, kes kannavad liibuvat või avarat aluspesu.
Meestel on soovitatav kanda avaraid pükse, kui soovitakse kvaliteetset spermat, et oleks lihtsam järglasi saada. See kehtib ka aluspesu kohta. Soovitatav on kanda sise- ja välispükstena boksereid, mis ei ole kitsad, et hoida munandite temperatuuri jahedana, muutes samal ajal mugavamaks.
Kuid kvaliteetset spermat ei saa kätte 1-2 päeva jooksul pärast avaramate pükste kandmist. Sperma, mida te täna toodate, tekkis umbes 3 kuud tagasi.
Näpunäiteid fikseeritud munandite temperatuuri jaoks Stabiilne
Munandite temperatuuri stabiilsena hoidmiseks saate teha mitmeid asju, näiteks:
- Vältige liibuvate pükste kandmist, eriti kui teie tegevus nõuab pikka aega istumist. Samuti väldi trenni tehes kitsaid pükse.
- Koju jõudes võtke kohe püksid jalast, et alandada munandite temperatuuri.
- Vältige soojas vees ja saunas leotamist.
Lisaks õige aluspesu valikule saab mehe viljakust tõsta ka spermale tervislike toitude söömine. Sperma jaoks on kasulikud toidud, mis sisaldavad D-vitamiini, antioksüdante, foolhapet, tsinki ja seleeni.
Samuti tuleb järgida tervislikke eluviise, näiteks mitte suitsetada. Üks suitsetamise ohtudest on sekkumine reproduktiivsüsteemi, mis põhjustab sperma tootmist vähem. Tegelikult võib suitsetamine kahjustada ka spermat ja mõjutada nende liikumist.
Lisaks võib liigne alkoholi tarbimine mõjutada ka teie spermat. Uuringud näitavad, et alkoholi liigtarbimine võib põhjustada impotentsust ja vähendada spermatosoidide arvu. Seetõttu lõpetage sperma kvaliteedi parandamiseks suitsetamine ja alkoholi joomine.
Kui olete kandnud soovitatud aluspesu ja elate elustiili, mis võib suurendada viljakust, kuid oodatud rasedust ei toimu, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
