Pärast mõnekuulist sünnitust võib uuesti rasestuda. See põhjustab lapse sündi, kui vanem õde-vend võib veel vajada imetamist. Meeldib see või mitte, aga imetada tuleb kahte last korraga või tandemõendus. Kuidas, jah, kuidas seda teha?
Tandemõendus on termin emadele, kes imetavad oma vastsündinuid ja jätkavad oma nooremate õdede-vendade rinnaga toitmist. Ainuüksi rinnaga toitmist saab teha samaaegselt või eraldi.
Seda pole lihtne teha, eriti kui vanem õde-vend ei ole veel võõrutamiseks valmis ja eelistab last rinnaga toita.
Emad võivad muretseda ka selle pärast, et rinnapiimast ei piisa, kui kaks last seda korraga joovad, seda enam, et Sis suudab rohkem juua. Kui see nii on, pole põhjust muretseda, Bun. Rinnapiima tootmine suureneb ka siis, kui lapse "nõudlus" suureneb, kuidas.
Näpunäiteid edu saavutamiseks Tandemõendus
Väikelaste ja vastsündinute samaaegne rinnaga toitmine võib olla emade jaoks väljakutse. Selleks, et edukalt teha tandemõendusSaate rakendada allolevaid näpunäiteid.
1. Eelistage vastsündinuid
Teie väike laps vajab rinnapiima rohkem kui tema vend, sest rinnapiim on vastsündinute peamine toitumisallikas. Lisaks on rinnapiim väga oluline ka pisikese immuunsüsteemi ülesehitamiseks. Niisiis, ema peab kõigepealt imetama Väikest ja sagedamini, jah, Bun. Vastsündinud peaksid imetama vähemalt iga 2-3 tunni järel.
2. Piisav vedelikuvajadus
Rinnapiima tootmine nõuab palju vett. Umbes 90% rinnapiimast on vesi. sa tead. Lisaks toodab keha ka hormooni oksütotsiini, mis kasutab ema kehavedelikke rinnapiimana kasutamiseks. Just see põhjustab imetamise ajal kergesti janu.
Kaht last korraga imetades tuleb muidugi rohkem juua. Jooge iga päev vähemalt 3,5 liitrit vett, et vältida dehüdratsiooni ja hoida piimatootmine sujuvalt.
3. Söö toitvat toitu
Lisaks piisavale vedelikuvajadusele on imetavatel emadel väga soovitatav süüa ka toitainerikkaid toite. Emad vajavad rinnapiima tootmiseks energiat. Lisaks jõuavad teie söödud toitained teie lapseni rinnapiima kaudu.
Seetõttu olge targalt toidu valimisel, mida tarbite. Imetavatele emadele soovitatakse süüa kala, mune, rohelisi köögivilju, pähkleid ja seemneid.
4. Tehke kõiki lõbusaid asju
Imetavatel emadel soovitatakse vältida stressi nii palju kui võimalik, sest see võib vähendada piimatoodangut. Kahjuks on see väga haavatav, eriti Big Brotheriga, kes vajab samuti endiselt palju tähelepanu. Stressi vältimiseks võite sa tead, aega varuda minu aeg.
Kasutage seda aega asjade tegemiseks, mis teid õnnelikuks teevad või sõpradega suhte loomiseks. Paluge oma abikaasal või pereliikmel paar tundi lastega abistada.
5. Puhka piisavalt
Kahe väikese lapse saamine võib võtta teie aega ja energiat. Terve ja vormis püsimiseks on soovitatav iga päev piisavalt puhata. Lisaks võib piisav puhkamine vältida ka stressi.
Emad saavad Väikese ja Venna uinakuaega ära kasutada nendega magades. Unusta hetkeks kuhjatud kodutööd. Värskendatuna saab ema lastega mängida või pooleliolevaid kodutöid jätkata.
6. Konsulteerige arstiga
Tandemõendus kõik emad ei saa sellega hakkama. Parem, rääkige sellest arstile tandemõendus ja kontrollige oma väikest regulaarselt. Nii saab arst jälgida teie lapse kasvu ja arengut ning teha kindlaks, kas ta saab piisavalt piima või mitte.
Vastsündinu ja tema väikelapse õde imetamine on väsitav. See võib aga olla teile väärtuslik ja rahuldust pakkuv kogemus. Peale selle, et see tegevus saab tugevdada ema sisemist sidet lastega, võib see tegevus tugevdada ka suure venna ja väikese vahelisi suhteid.
Läbimise ajal tandemõendus, Ema ei tohiks teie vajadusi kohe kõrvale jätta. Pidage meeles, et lahkus ema vastu on lahkus ka laste vastu. Kui tunnete end ülekoormatuna, ärge kartke konsulteerida arsti või imetamisnõustajaga.
