Mõnel rasedal naisel võib siiski olla vaja kodu koristada. Kuigi see pole keelatud, peavad rasedad naised olema eriti ettevaatlikud. Selleks, et hoida end turvaliselt ja tervist mitte häirida, tuleb raseduse ajal kodu koristamisel arvestada mitmete viisidega.
Kodu puhtana hoidmine on oluline teguviis, et luua terve pere ja olla kaitstud erinevate haiguste eest. Siiski ei tohiks tähelepanuta jätta ohutuse taset maja puhastamisel, eriti rasedate naiste puhul.
Põhjus on selles, et kokkupuude õhus lendava tolmu ja teatud puhastusvahendites kasutatavate kemikaalidega võib mõnel rasedal põhjustada iiveldust ja suurendada raseduse tervisele kahjulike parasiitnakkuste riski.
Kodu koristamine raseduse ajal on ohutu
Siin on mõned ohutud viisid kodu koristamiseks raseduse ajal, et rasedate naiste tervis säiliks:
1. Kasutage kindaid ja maski
Et kaitsta rasedate nahka kodu koristamisel kemikaalidega kokkupuute eest, tuleks alati kasutada lateksist või vähemalt plastikust kindaid ja kasutada näomaski. Kui olete lõpetanud, ärge unustage alati käsi sooja vee ja seebiga pesta.
2. Avage uksed ja aknad
Maja koristamisel on oluline hoida uksed ja aknad alati lahti. Seda tehakse selleks, et õhuvahetus oleks sujuv ja tolm saaks välja tulla, et siseõhu kvaliteet säiliks korralikult.
3. Pöörake tähelepanu kemikaalide sisaldusele
Üks kodutöödest, mida rasedad naised vältima peaksid, on kodu koristamine karmide kemikaalidega, nagu glükooleeter, ftalaadid, parabeenid, EDC-d ja aerosoolpihustid. Tavaliselt leidub neid koostisosi ahjupuhastusvahendites, klaasipuhastusvahendites, pesuainetes ja õhuvärskendajates.
Rasedad naised peavad olema valvsamad, sest kokkupuude karmide kemikaalidega võib suurendada imikute astma, hingamisprobleemide, sünnidefektide, reproduktiivhäirete ja raseduse katkemise riski.
Seega proovige kasutada puhastusvahendeid, mis on märgistatud keskkonnasõbralikuks ja parfüümivabaks. Alternatiivina võivad rasedad kasutada looduslikke puhastusvahendeid, näiteks äädikat, söögisoodat ja sidrunit.
4. Väldi kassiliivakasti puhastamist
Rasedatel naistel, kes peavad kasse, peaksite vältima kassiliivakasti puhastamist, et vältida Toxoplasma parasiidiga nakatumise ohtu. Põhjuseks on see, et see parasiitinfektsioon võib põhjustada raseduse häireid, sealhulgas raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust.
5. Pöörake tähelepanu keha seisundile
Kodutöid tehes on oluline alati säilitada keha, eriti mao seisukord. Püüdke mitte lüüa kõhupiirkonda ühegi esemega ja vältige kitsaste kohtade puhastamist, mis võivad kogemata kõhtu vajutada.
Samuti on oluline meeles pidada alati piirata maja koristamise kestust, et rasedad ei väsiks, näiteks vaid 15 minutit päevas. Pärast seda saavad rasedad rahus ja mugavalt puhata.
6. Küsi julgelt abi
Raseduse esimene ja kolmas trimester on ajad, mis võivad rasedatele olla üsna rasked. Keha võib kergesti väsida ja tal võib olla piiranguid erinevate majapidamistööde tegemisel. Nii et ärge kartke küsida abi lähimatelt, et maja koristada, eks?
Tegelikult ei ole rasedus vabandus lõdvaks lasta ja kodu puhtust hooletusse jätta. Samuti võivad rasedad püsida aktiivsena, tehes erinevaid kodutöid.
Lihtsalt ära sunni end rasedana kodu koristama. Kui rasedad naised tunnevad end väsinuna, peatuge ja puhake mõnda aega. Vajadusel saavad rasedad esmalt nõu pidada sünnitusarstiga ohutute kodutööde ja kodutööde osas, mida raseduse ajal vältida.
