Kuidas vältida igemete mädanemist

Üks suu tervise hoidmise ülesandeid on vältida kahjulike bakterite teket suus. Bakteriaalse infektsiooni korral on oht haigestuda, millest üks on igemete mädanemine. Igemete mädanemist saab ennetada hambaid ja suud puhastades, kehavedelike vajadustest lähtudes ja regulaarselt hambaarsti juures kontrollides.

Üks kaebusi, mis võivad tekkida suuhaiguste tõttu, on mädased igemed. Inimene, kes kogeb neid kaebusi, põeb suure tõenäosusega hambaabstsessi, mis on seisund, mille korral hammastes, igemetes või hambaid toetavas luus on mädakogumik.

Igemetes, just hammaste ümber asuva mäda kogunemist nimetatakse ka parodontaalseks abstsessiks. Periodontaalsed abstsessid paiknevad tavaliselt igemete sügavamates piirkondades, sealhulgas taskutes, kus asuvad hambad.

Mädast igemet võib nimetada ka igemeabstsessiks. Seda seisundit kirjeldatakse kui igemete valulikku turset. Tavaliselt on igemeabstsessi mäda kogunemiskohaks igemed hammaste servades ja vahel.

Bakteriaalsed infektsioonid võivad põhjustada põletikku, mis põhjustab mäda kogunemist igemetesse. Loomulikult ei tohiks see venida, sest igemete mädanemine, olgu põhjuseks siis hambaabstsess või periodontaalne mädanik, võib ohustada organismi tervist üldiselt.

Kui nakkusest põhjustatud põletikku ei ravita, võib see levida teistesse kehaosadesse. See võib juhtuda eriti siis, kui vereringesse on sattunud bakteriaalne infektsioon. Kehaosad, millel on põletiku leviku korral tõenäoliselt probleeme, on süda, aju ja lõualuu.

Kuidas vältida igemete mädanemist?

Õnneks saab seda seisundit ennetada. Igemete mädanemise vältimiseks on mitmeid viise, nimelt:

• Mengpese hambaid kaks korda päevas

  Hoolikas hammaste harjamine on peamine ennetav samm igemepõletiku vältimiseks. Soovitatav hammaste pesemise aeg on enne magamaminekut ja pärast söömist. Proovige hambaid pesta kaks minutit korraga.

• Harjumuse murdminesuitsu

  Suitsetamine muudab ka igemehaiguste paranemisprotsessi raskesti käsitletavaks. Seetõttu lõpetage suitsetamine, et teil ei tekiks igemete mädanemist.

• Menggkasutada sisaldavat hambapastat fluoriid

  Igemete mädanemist saab ennetada ka õiget hambapastat kasutades pestes. Hambapastat sisaldav fluoriid väga soovitatav, kuna sisu on võimeline ennetama hammaste lagunemist, nii et nakatumise ja igemepõletiku oht väheneb.

• Suuvee kasutamine

  Suupuhastus- või suuveed võivad samuti ära hoida igemete mädanemist. See vedelik võib vähendada hambakattu ja hambakivi ning ennetada igemepõletikku (gingiviit). Suuvee põhiülesanne on pühkida ära toidujäägid, mida ei saa raisku minna ka pärast hammaste pesemist.

• Mengtervislike suupistete tarbimine

  Lisaks suuhügieeni säilitamisele saab igemete mädanemist ennetada ka tervislike vahepalade söömisega. Vältige liigse suhkrusisaldusega toite või jooke, nagu kommid ja karastusjoogid, sest need võivad hõlbustada bakterite paljunemist suus.

  Soovitatav tarbimine on kaltsiumirikkad toidud ja joogid, nagu piim ja mitmesugused töödeldud tooted. Värsked juur- ja puuviljad on samuti kasulikud suu tervisele. Samuti proovige pärast suupistete söömist suud veega loputada.

• Mencpiisavalt kehavedelikku

  Igemete mädanemise vältimiseks on sülje roll väga oluline. Sest süljes on valgud ja mineraalid, mis kaitsevad emaili (hammaste kaitsekiht) ja igemeid, hoiavad bakterite tasakaalu suus ja hoiavad suu niiskena. Et süljevaru säiliks, proovige iga päev veevajadust rahuldada.

• Kontrollige hambaarstiga

  Viimane samm igemete mädanemise vältimiseks, mida tavaliselt tehakse harva, on külastada hambaarsti vähemalt iga kuue kuu tagant. Hambaarstid saavad hambaid mustusest ja hambakatust optimaalsemalt puhastada.

Pidage meeles, et ennetamine on parem kui ravi. Seetõttu ärge oodake uue probleemiga hambaarsti juurde minekut.

Ülaltoodud igemete mädanemise vältimine on tõhus ainult siis, kui seda tehakse järjepidevalt. Kui teil on kaebusi hammaste ja suu tervise kohta, pöörduge viivitamatult hambaarsti poole.