Paljud naised usuvad, et roheline tee võib suurendada nende rasestumisvõimalusi. Kuid kas see oletus on teaduse poolt toetatud ja tõesti usaldusväärne? Vastuse teadasaamiseks ole nüüd, vaadake järgmist selgitust.
Roheline tee on üks populaarsemaid teeliike maailmas. See Hiinast pärit jook on juba ammu tuntud kui looduslik ravim keha toitmiseks. Üks tuntud eeliseid on see, et see aitab suurendada rasestumisvõimalusi.
Rohelise tee faktid naiste viljakuse kohta
Roheline tee sisaldab erinevaid häid toitaineid, mida keha vajab. Üks neist on foolhape. Foolhape toetab teadaolevalt munasarjade funktsiooni munarakkude tootmisel ja loote moodustumist. Seega võib öelda, et foolhappel on naiste viljakuse suurendamisel oluline roll.
Foolhappe tarbimine enne rasedust ei mõjuta mitte ainult viljakust, vaid aitab vähendada lapse sünnidefektide, nagu spina bifida, anentsefaalia, huulelõhe ja südamedefektid, riski. Lisaks mängib foolhape olulist rolli ka DNA moodustumisel ja parandamisel, mis mõjutab platsenta kasvu ja loote arengut.
Lisaks foolhappele on roheline tee rikas ka polüfenoolide poolest. Polüfenoolid on taimedes leiduvad looduslikud ühendid, millel on tugev antioksüdantne toime, nii et nad suudavad võidelda vabade radikaalidega ning kaitsta munasarju ja munarakke, et need püsiksid terved ja kvaliteetsed.
Kuigi roheline tee sisaldab toitaineid, mis on kasulikud naiste viljakusele, ei ole siiani tehtud ühtegi uuringut, mis tõesti näitaks rohelise tee tõhusust rasestumise tõenäosuse suurendamisel. See aga ei tähenda, et rohelist teed ei saaks kasutada.
Kui soovite rohelist teed kiireks rasestumiseks ära kasutada, veenduge, et tarbite seda mõistlikus koguses ja mitte ülemäära.
Roheline tee sisaldab kofeiini, mille liialdamine võib põhjustada peavalu, pearinglust, oksendamist, kõhulahtisust, südamepekslemist, värinat, kohinat kõrvades, segasust ja isegi krampe. Lisaks muudab rohke kofeiini joomine sind ka tundlikumaks ja ärrituvamaks.
Näpunäiteid naiste viljakuse suurendamiseks
Olenemata sellest, kas roheline tee võib rasedust kiirendada või mitte, on hea mõte jätkata lihtsate sammude rakendamist, mis võivad viljakust suurendada, et rasestuda oleks suurem. Need sammud hõlmavad järgmist.
- Suurendage antioksüdante sisaldavate väetavate toitude, nagu vitamiinid C, E, beetakaroteen, folaat ja tsink, tarbimist.
- Suurendage hommikusöögi ajal kalorite tarbimist ja piirake kalorite tarbimist öösel.
- Regulaarne treening, mis suurendab viljakust.
- Hallake stressi hästi.
- Vältige toitude söömist, mis sisaldavad palju transrasvu.
- Vältige alkohoolsete jookide tarbimist.
- Vajadusel võtke multivitamiini.
Rohelise tee tõhusus raseduse kiirendamisel pole siiani tõestatud. Siiski pole kunagi valus seda süüa. Kuigi see ei pruugi viljakust suurendada, on rohelisel teel siiski palju kasu üldisele tervisele.
Kui te pärast ülaltoodud näpunäidete rakendamist ikka veel rase ei ole, konsulteerige kindlasti arstiga. Eriti kui olete üle 35-aastane ja teil on ebaregulaarne menstruaaltsükkel.
