Rasedad naised on vastuvõtlikumad haigestuda. Üks põhjus on see, et rasedate naiste immuunsüsteem kipub langema. nüüd, on oluline, et rasedad saaksid rohkem teada erinevate kergesti haigeks jäämise põhjuste kohta, et rasedad saaksid haigusi ennetada ja raseduse ajal tervemad olla.
Rasedad naised võivad sageli kuulda lugusid kogemustest sõpradelt või pereliikmetelt, kellel on raseduse ajal kergem haigestuda. Paljude raseduse ajal toimuvate muutuste hulgas on see seisund rasedate naiste jaoks üsna tavaline.
Põhimõtteliselt on raseduse ajal lihtsam haigestuda erinevate kehamuutuste tõttu, mis järgnevad rasedusele endale. Seega võib öelda, et see on loomulik asi. Muidugi saab teha mitmeid asju, et see seisund ei segaks, rääkimata rasedate naiste ja nende loote ohustamisest.
Täiendavate põhjuste mõistmine, miks rasedad naised kergemini haigestuvad
Rasedate naiste immuunsüsteem võib teatud kehaosades loomulikult väheneda. See mehhanism tekib selleks, et kaitsta loodet ema immuunsüsteemi rünnakute eest, kuna arvatakse, et tegemist on võõrkehaga.
See seisund muudab rasedad naised vastuvõtlikumaks infektsioonidele, mis põhjustavad erinevaid haigusi. Isegi väikesed infektsioonid võivad rasedatel põhjustada tõsiseid haigusi.
Hormooni progesterooni suurenenud tootmine raseduse ajal võib lõdvestada ka kusejuha ja põie lihaseid. Selle tulemusena kipub uriin põies kauem püsima. See võib käivitada bakterite paljunemise, mille tulemuseks on kuseteede infektsioon.
Vähe sellest, hormooni östrogeeni kõrgem tase raseduse ajal reproduktiivtraktis võib suurendada rasedate naiste seennakkuste, näiteks kandidoosi riski.
Endiselt on palju muudatusi, mille tõttu rasedad naised võivad kergesti haigestuda. Näiteks iiveldus ja oksendamine esimesel trimestril võivad põhjustada rasedate toitainete puudust, mistõttu rasedad naised muutuvad nõrgaks ja nende immuunsus väheneb.
Lisaks võib emaka suurenemine kolmandal trimestril muuta rasedad naised seljavalude suhtes haavatavaks. See võib samuti suurendada koormust ja pärssida jalgade verevarustust, nii et rasedad naised kogevad jalakrampe sagedamini.
Selleks, et mitte raseduse ajal kergesti haigeks jääda, toimige järgmiselt
Rasedad naised, ärge laske end sellest muutusest heidutada, eks? Kuigi rasedad naised on haigustele vastuvõtlikumad, võivad rasedad naised enda ja emakas oleva lapse tervise nimel võtta mitmeid ennetavaid meetmeid, sealhulgas:
- Vältige toore või alaküpsetatud liha ja munade söömist.
- Vältige ilma pastöriseerimisprotsessita töödeldud piima tarbimist.
- Peske käsi regulaarselt jooksva vee ja seebiga, eriti enne söömist, pärast toiduvalmistamist või pärast tualetis käimist.
- Säilitage raseduse ajal normaalne kaalutõus, süües alati toitvaid toite.
- Magage õigel ajal ja puhake palju.
- Tehke regulaarselt harjutusi ja lihaste venitamist.
- Vältige söögiriistade ja toidu jagamist teiste inimestega.
- Vältige kokkupuudet lemmikloomade või metsloomadega. Paluge teistel inimestel aidata teie lemmiklooma eest hoolitseda, eriti puuri ja allapanu koristades.
Lisaks ülaltoodud meetoditele peavad rasedad naised regulaarselt ka sünnitusarsti juures kindlaksmääratud ajakava järgi kontrollima. Minge võimalikult varakult läbivaatusele, et tuvastada võimalikud nakkushaigused, nagu listerioos ja infektsioon Streptokokk rühm B või sugulisel teel levivad infektsioonid, nagu süüfilis, gonorröa, HIV.
Samuti veenduge, et rasedad naised oleksid saanud raseduse ajal vajalikke vaktsiine. Kui tunnete end halvasti või tunnete muret teatud nakkuse saamise pärast, võivad rasedad koheselt pöörduda günekoloogi vastuvõtule väljaspool määratud ajakava, et saada õige ravi.
