Kvaliteet Sperma määratakse sperma arvu ja kvaliteedi järgi, et alustada viljastumisprotsessi. Seetõttu võiks öelda, et summa ja kvaliteetSperma on meeste viljakuse marker.
Spermarakkude eluiga on lühike ja nad ei saa jaguneda. Kuid pärast munarakuga liitumist võivad mõlemad areneda uueks organismiks, mida nimetatakse sigootiks.
Spermarakkude äratundmine
Üldiselt koosneb sperma struktuur peast, kehast ja sabast. Igal sperma osal on erinev funktsioon ja sisu, nimelt:
- PeaKoosneb tihedalt keritud kromatiinikiududest, mida ümbritseb akrosoom. See jaotis sisaldab ensüüme, mida kasutatakse emasmuna tungimiseks. Viljastamise ajal ühineb spermatosoidi peas olev DNA emase munaraku DNA-ga.
- KehaSelles osas on mitokondrid, mis vastutavad saba liikumiseks vajaliku energia tootmise eest.
- SabaOsa, mis liigutab spermat munarakuga kohtumiseks.
DNA kahjustus spermarakkudes võib põhjustada loote kahjustusi või kasvu halvenemist. Kuigi sperma saba, keha ja pea struktuuri terviklikkus määrab suuresti selle kvaliteedi. Kui spermarakk on ebaküps või mitte täiuslik, ei saa munarakku viljastada, nii et rasedust ei toimu.
Mida teha agar Normaalne spermasisaldus?
Sperma peetakse ideaalseks, kui rohkem kui 50% toodetud spermarakkudest on normaalse kujuga. Meeste viljakus väheneb, kui see arv on väiksem. Lisaks peetakse spermat ideaalseks, kui rohkem kui 50% spermarakkudest suudab liikuda umbes tund pärast ejakulatsiooni. Munarakku jõudmiseks on oluline spermatosoidide liikumiskiirus, mistõttu võib toimuda viljastumine.
Normaalse sperma pH tase on umbes 7,2–7,8. Seejärel peaks sperma maht (kus sperma varjupaik) olema suurem kui 2 millimeetrit. Sellest mahust väiksem seemnevedelik võib mõjutada munaraku viljastamiseks vajalike seemnerakkude arvu. Kuid liigne seemnevedeliku kogus pole samuti hea, sest see näitab, et sperma on liiga lahjendatud. Värvi poolest vaadatuna peetakse valget spermat, mis kipub olema hall, tervislikuks värviks.
Intiimorganite tervise ja normaalse spermasisalduse säilitamiseks saab teha lihtsaid viise, et toetada jõupingutusi järglaste saamiseks:
- Vältige riskantset seksuaalkäitumist, kandke seksides kondoomi, et vältida sugulisel teel levivaid haigusi.
- Hoidke peenist regulaarselt puhtana.
- Kandke lahtist ja mugavat aluspesu, et munandite temperatuur ja veri korralikult voolaks.
- Säilitage ideaalne kehakaal.
- Treeni regulaarselt.
- Määrake tervislik toitumine ja hoidke tasakaalustatud toitumist.
- Lõpetage suitsetamine, alkohoolsete jookide tarbimine ja ebaseaduslike uimastite kasutamine.
- Võtke vitamiine või toidulisandeid, mis sisaldavad antioksüdante, nagu arst on soovitanud.
- Hallake stressi hästi.
Meestel, kes püüavad saada järglasi, alustage tervisliku eluviisiga harjumist, et säilitada ja parandada sperma kvaliteeti. Kui teil on probleeme sperma sisalduse või viljakusega, pöörduge õige ravi saamiseks arsti poole.
