Kuigi see tundub lihtne ja lihtne, on kallistamisel tohutult kasu, nii keha terviseks kui ka õnnetunde suurendamiseks. Seetõttu ärge raisake võimalust, et saaksite kallistada oma partneri, pere ja kõige lähedasemate inimestega.
Uuring ütleb, et kaisutamise funktsioon sarnaneb rinnaga toitmisele. Seda seetõttu, et kallistused panevad keha vabastama hormooni oksütotsiini, hormooni, mis on seotud õnnetundega. Pole ime, et kallistused loovad lähedase tunde ema ja lapse vahel, eriti imetamise ajal.
Rida kallistamisfunktsioone, mida te ei tea
Nii palju kallistusi, mis võivad meile kasu tuua. Uurime koos siin:
- Hakka kharmoonilise suhte võtiKallistamine võib panna keha vabastama hormooni oksütotsiini, mis võib muuta teid rahulikumaks ja mugavamaks, aidates nii partnerite vahel harmoonilisemana tunda. Seega, mida sagedamini te kallistate, seda tõenäolisemalt teie partner üksteist armastab.
- Minatee keegi minuksmaitse ohutu ja kaitstudOn palju tõendeid, mis viitavad sellele, et täiskasvanutel, keda on lapsepõlvest saadik sageli kallistatud ja kallistatud, võib olla madalam stressitase kui neil, kes said lapsena vähem kallistusi. Täiskasvanute füüsilist kontakti peetakse samuti võimeliseks vähendama survet nende elus, isegi kui see on vaid väike puudutus.
- Kasvatage positiivseid tundeidKallistamise eeliseks on ka see, et see tekitab positiivseid tundeid kõigis, kes seda teevad. Kuni tunnete end mugavalt, võib kaisutamine luua sideme ja usalduse. Kaisutamine aitab sul end kindlalt tunda, sest kallistuses olev side loob kaitsetunde, mis võib muuta sind positiivsemaks ja rahulikumaks.
- Tugevdada organismi vastupanuvõimetRahulik, mugav ja kallistuspingest eemal olemine mõjub hästi immuunsüsteemile, nii et organism on tugevam erinevate infektsioonipõhjustega toimetulemisel.
- Hea südamele ja terviseleedasee on stressirohkeSüdame tervisele võib kallistamine positiivselt mõjuda. Seda seetõttu, et kallistamine vähendab prognooside kohaselt kortisooli taset. Seda hormooni toodab adrenaliin, kui inimene on surve või stressi all.
Kuigi puuduvad standardid selle kohta, kui palju kallistada tuleks, proovige kallistada nii sageli kui võimalik, et kasu oleks veelgi suurem. Alustades selle eelistest, et vähendada stressi, parandada suhete kvaliteeti partnerite või sõbrannadega, muuta keha tervemaks. Võid proovida ka teatud kallistusasendeid, nt lusikas.
Arvestades erinevaid hüvesid, mida kallistamine võib saada, pole midagi halba, kui kaaspereliikmed ja lähisugulased loovad kallistamise kultuuri, et väljendada kiindumust.
