Defekatsiooni (defekatsiooni) hoidmise oht ei ole saabalahinnatud. Põhjus on selles, et kui sellest on saanud harjumus, võib ette tulla mitmesuguseid terviseprobleeme tahe jälitamine sina.
Põhjuseid, miks inimene roojamis- või roojamistungile vastu seisab, on palju, eriti avalikult viibides. Põhjus võib olla selles, et läheduses pole tualette, ollakse laisk ootama pikki tualetijärjekordi, määrdunud tualetid ja tõrksad avalikke tualette kasutada.
Aeg-ajalt väljaheite hoidmine pole tegelikult suur probleem. Kuid kui seda tehakse pidevalt, on oht defekatsiooni pidurdamiseks, millega tuleks ettevaatlik olla.
Kinnipidamise ohud PEATÜKK
Mõned terviseprobleemid, mis võivad tekkida sagedase roojamise tõttu, on järgmised:
1. Kõhukinnisus
Kui hoiate roojamist, imab soole alumine osa pärasoolde kogunenud väljaheitest vett, muutes väljaheite kõvemaks. See seisund võib raskendada väljaheidet ja lõpuks on kõhukinnisus vältimatu.
2. Hemorroidid või kuhjadeien
Soole liikumise peatamisest tingitud kõhukinnisus võib samuti vallandada hemorroidid või kuhjad. Kui teil on kõhukinnisus, võib teil olla raskusi roojamisega, mistõttu peate väljaheite väljutamiseks suruma.
Noh, harjumus roojamise ajal pingutada võib põhjustada päraku ja pärasoole alumise osa veresoonte paisumist, vallandades hemorroidid või hemorroidid.
Hemorroididele või hunnikutele on iseloomulikud mitmed sümptomid, millest üks on verine väljaheide.
3. Anaallõhe
Järgmise roojamise ajal on oht, et teil on oht pärakulõhe tekkeks. See seisund võib tekkida, kuna raskesti läbitavad kõvastunud väljaheited võivad vigastada või rebida nahakudet ja ka pärakukanalit ja -kanalit ääristavat limaskesta.
Anaalseid lõhesid iseloomustavad mitmed sümptomid, sealhulgas valu väljaheite ajal ja verine väljaheide.
4. Fekaalipidamatus
Harjumus hoida roojamist võib venitada teie pärasooles olevaid lihaseid, seades teid ohtu roojapidamatuse tekkeks. See seisund põhjustab roojamistundlikkuse kaotust, nii et väljaheide võib ootamatult välja tulla, ilma et oleksite seda mõistnud.
Igaühel on erinev taluvus roojamistungi tagasihoidmisel, seega võib roojamise tagasihoidmise mõju iga inimese jaoks olla erinev. Vältimaks roojamisohtu, soovitatakse aga siiski mitte viivitada tualetti minekuga, kui tekib soov roojamiseks.
Soole liikumise käivitamiseks järgige tervislikku eluviisi. Nipp seisneb selles, et suurendada kiudaineterikaste toitude tarbimist, juua piisavalt vett ja teha regulaarselt trenni.
Kui meetodit on kasutatud, kuid teil on endiselt probleeme roojamisega, peaksite konsulteerima oma arstiga. Arst viib läbi uuringu, et selgitada välja põhjus ja määrata sobiv ravi.
