Sageli näivad rinnapiima (ASI) tarbivad imikud paksemad kui imikud, kellele antakse piimasegu. Mõned emad tunnevad selle üle rõõmu. Teised on aga tegelikult mures, sest sageli väidetakse, et neil on ülekaalulisuse oht.
Küsimus, mis ütleb, et rinnapiim põhjustab lapse rasvumist, ajab emad kindlasti segadusse. Ühest küljest on rinnapiim oluline imikute kasvuks ja arenguks, mistõttu tuleb imikutele anda esimesed 6 kuud ainult rinnapiima. Teisest küljest on probleem, mis ütleb, et rinnaga toitmine suurendab imikute rasvumise riski.
Faktid eelduse taga, et rinnaga toitmine põhjustab imikute rasvumist
Tegelikult kasvavad rinnapiimatoidul olevad lapsed esimese 3-4 kuu jooksul kiiremini. Kuid aja jooksul kipub beebi kasv aeglustuma vastavalt tema suurenenud liikumisvõimele.
Isegi esimesel eluaastal on rinnapiimaga toidetavate imikute kehakaal ideaalsem kui piimasegu saanud beebidel. 2-aastaseks saades kipub rinnapiima ja piimaseguga toidetavate imikute kaal olema sama.
Seega on küsimus, et rinnaga toitmine põhjustab rasvumist, vaid müüt. Uuringute kohaselt võib eksklusiivne rinnaga toitmine, eriti otse rinnast imetamine, tegelikult vähendada imikute rasvumise riski. Ka vahetult imetavad imikud on enamasti ideaalse kehakaaluga. Need eelised võivad kesta isegi täiskasvanueas.
Põhjus, miks rinnaga toitmine tegelikult vähendab rasvumise riski
Täpne põhjus, miks rinnapiim rasvumise riski vähendab, pole teada. Siiski on esitatud mitmeid teooriaid:
- Imikud, kes tarbivad rinnapiima, suudavad kontrollida vajaliku piima kogust, erinevalt piimasegudest, millel on teatud annus. Arvatakse, et see julgustab teie väikest nälga ja täiskõhutunnet ära tundma.
- Imikutel, kes saavad ainult rinnapiima, on hormooninsuliini kontsentratsioon madalam. See on seotud, kuna kõrge insuliinitase võib käivitada rasvade kogunemise, mis võib olla rasvumise põhjuseks.
- Ainult rinnapiima saavatel imikutel on kõrgem ka hormooni leptiini tase. Hormoon leptiin on üks olulisi hormoone, mis pärsib söögiisu ja rasvade kogunemist.
- Ainult rinnaga toitvatel imikutel peetakse häid baktereid, mis võivad säilitada seedesüsteemi ja see võib ära hoida rasvumist.
Kuidas vältida imikute rasvumist
Hoolimata asjaolust, et rinnapiima tarbivatel imikutel on väiksem risk rasvuda, on lapse ideaalse kaalu säilitamiseks võimalik teha mitmeid asju, nimelt:
Andke toitvat toitu
6 kuu vanustele imikutele võib juba anda MPASI-d (ASI Complementary Foods). Seega, kui hakkate lisatoitu andma, peaksite pöörama tähelepanu antava toidu liigile ja kogusele.
Põhjus on selles, et imikutele toiteväärtuselt tasakaalustamata toidu andmine, eriti kõrge suhkru- ja kalorisisaldusega, võib tegelikult põhjustada rasvumist. Beebi ideaalse kaalu hoidmiseks ning heaks kasvuks ja arenguks anna oma võsukesele tasakaalustatud toitumist sisaldavat ja õiges koguses toitu.
Vältige liigset rinnaga toitmist
See juhtum on tegelikult haruldane, kuid imikutel, kes joovad pudelist lüpstud rinnapiima, on siiski oht ülekaalulisusele. See võib olla tingitud lihtsamast joomise protsessist ja tavaliselt väiksemast pingutusest, et pudelist piima imeda.
Et vältida rinnapiima liigset tarbimist pudelitest, peavad emad tähelepanu pöörama luti andmisele ja jälgima lapse käitumist rinnapiima joomisel. Andke rinnapiima, kui teie väikelapsel on märke, et ta on näljane. Samuti ei tohiks emad vahetult rinnaga toitmisel imetada liiga kaua ega üle 45 minuti.
Emad saavad leevendust, sest imetamise teema vallandab beebide rasvumise, pole õige. Rinnapiim ei pruugi teie lapse hilisemas elus rasvumiseks muuta.
Lisaks soovitatakse emadel mitte hinnata rasvunud beebit ainult skaalal oleva numbri tõttu. Põhjus on selles, et beebi ideaalse kaalu jaoks kehtivad reeglid, mis arvestavad tema keha pikkust ja ümbermõõtu. Seni, kuni laps on veel ohutus piirkonnas ja arst rutiinse kontrolli käigus ei hoiata, ei pea te muretsema.
