Kuigi see sisaldab umbes 12-15% alkoholi, on jook punane vein on tervisele kasulik, kui ei tarbitud kõrval ülemäärane. paar mkasu punane veinon ennetada vähki ja diabeeti, parandada mälu ja säilitada südame tervist.
punane vein Valmistatud viinamarjadest, mis on rikkad antioksüdantide poolest. Üks antioksüdantide tüüp, millel on kõrge sisaldus punane vein on resveratrool. Arvatakse, et see aine suudab vähendada kehakaalu, kolesterooli taset ja vererõhku, säilitada südame tööd ja parandada verevoolu.
kasu lõigata Punane vein
Siin on mõned eelised, mida võib tarbida punane vein rutiinselt:
1. Vältida vähki
Uuringud on leidnud resveratrooli sisaldust punane vein võib neutraliseerida ja ennetada vabade radikaalide põhjustatud keharakkude kahjustusi. Seetõttu punane vein arvatakse, et see ennetab ja vähendab vähiriski, nagu käärsoolevähk ja munasarjavähk.
2. Säilitage aju tervis ja mälufunktsioon
Resveratrooli sisaldus selles joogis on kasulik ka närvide ja aju tervisele. Seda näitavad erinevad uuringud punane vein võib aeglustada aju vananemisprotsessi, et mälu säiliks.
Veelgi kaugemal, punane vein samuti kahtlustatakse, et see suudab parandada tujuAlzheimeri tõve, insuldi ja Parkinsoni tõve ennetamiseks.
3. Säilitage südame tervis
Erinevad terviseuuringud näitavad, et tarbimine punane vein mõistlikes piirides võib aidata ennetada südamehaigusi ja kontrollida vererõhku. See on arvatavasti tingitud selle mõjust punane vein mis võib aidata vähendada kolesterooli ja põletikku kehas.
4. Säilitada suu ja hammaste tervist
Arvatakse, et see punane jook säilitab ka suu ja hammaste tervist. punane vein võimeline vähendama halbade bakterite võimet hammastele kleepuda. Need bakterid põhjustavad hambakaariest, mis on seisund, kus hammastesse tekivad õõnsused, mis võivad muutuda suuremaks või sügavamaks.
5. Veresuhkru taseme alandamine
punane vein Arvatakse, et see võib 24 tunniks alandada veresuhkru taset ja aidata II tüüpi diabeediga inimestel vähendada tüsistuste, nagu südamehaigused ja insult, riski.
Tarbige need, kellel pole terviseprobleeme punane vein saate sellega hakkama, kui te sellega üle ei pinguta. Maksimaalne tarbitava doosi piirang punane täiskasvanud meeste vein on kaks klaasi veini päevas. Samal ajal kui täiskasvanud naistel on lubatud juua punane vein maksimaalselt üks klaas päevas.
Kuigi punane vein tervisele kasulik, võib selle liigne tarbimine kahjustada tervist, näiteks maksahaigusi, südamehaigusi, suurenenud vähiriski, rasvumist ja alkoholismi.
Kui teil on teatud haigusseisundid, peate enne joomist konsulteerima arstiga punane vein. Samamoodi, kui te võtate ravimeid või toidulisandeid.
