Inimkeha äärepoolseima organina on nahal mitmesugused olulised funktsioonid, mida sageli ei realiseeru, näiteks keha kaitsmine võõrkehade eest kuni stabiilse kehatemperatuuri hoidmiseni. Selle funktsiooni tõttu tuleb naha tervist alati hoida.
Igal inimesel on erinev kaal ja nahapiirkond, olenevalt pikkusest ja kaalust. Naha keskmine kaal on 3,5–10 kilogrammi, selle pindala aga umbes 1,5–2 ruutmeetrit. Ka naha paksus on erinev, näiteks küünarnukkide nahk on õhem kui jalataldade ja peopesade nahk.
Kuigi nahk on vaid mõne millimeetri paksune, koosneb nahk mitmest koekihist, millel on oma omadused ja funktsioonid.
Faktid naha kui inimkeha organi kohta
Naha kohta on mitmeid fakte, mida peate teadma, sealhulgas:
1. Keha peamise kaitsjana
Keha äärepoolseima osana toimib nahk kõigi siseorganite, närvide, lihaste, veresoonte ja luude kaitsjana. Lisaks toimib nahk ka võõrkehade ja kahjulike mikroorganismide kehasse sattumise vältimiseks.
2. Kehatemperatuuri valvurina
Nahal on palju sensoorseid närve, mille ülesanne on saata ajju elektrilisi signaale, kui see saab temperatuuri ja puutetundlikke stiimuleid. Näiteks kuuma temperatuuriga kokkupuutel stimuleerib keha higinäärmeid eritama higi läbi naha.
Seevastu külma temperatuuriga kokkupuutel saadab nahk ajule signaali lihaste kiireks kokkutõmbumiseks ja korduvalt kehatemperatuuri tõstmiseks.
3. Terviseprobleemide suhtes haavatav
Naha roll kaitsjana muudab väga lihtsaks kokku puutuda haigusi põhjustavate kahjulike ainete ja pisikutega. See mõjutab kindlasti naha tervist, eriti kui nahka ei töödelda korralikult. Selle tulemusena võivad ilmneda erinevad nahaprobleemid.
Akne on üks levinumaid nahahaigusi ja peaaegu kõik on seda kogenud. Seda seisundit iseloomustavad üldiselt punased punnid ja mõnikord kaasneb mäda keskele.
Teised haigused, mis samuti tavaliselt nahka ründavad, on ekseem, psoriaas ja rosaatsea.
4. Struktuur on mitmekihiline
Nahk koosneb kolmest kihist, nimelt epidermisest, pärisnahast ja nahaalusest. Epidermis kui välimine ja õhem kiht kaitseb keha väliskeskkonna eest. Teine kiht on pärisnahk, mis koosneb veresoontest, karvanääpsudest, kollageenkiududest ja rasunäärmetest.
Järgmine nahakiht on nahaalune kiht, mis on keha rasvakiht. See kiht sisaldab higinäärmeid, rasva ja sidekude. Subkutise kiht hoiab inimkeha siseorganeid ja hoiab keha soojas.
5. Nahavärvi kujundajana
Nahavärvi määrab melaniin. Kõigil on sama arv rakke melaniini tootmiseks naha välimises osas, nimelt epidermises. Samas on igas inimeses toodetud melaniini hulk erinev. Mida rohkem melaniini toodetakse, seda tumedam on nahavärv.
6. Tema taastumisvõime
Surnud naharakkude regenereerimine või koorimine toimub loomulikult iga päev ja nahakiht uueneb iga 28 päeva tagant. Kui soovite surnud naharakud täielikult eemaldada, võite nahka regulaarselt koorida.
7. Juuksed ja küüned on osa nahast
Juuksed on tegelikult veel üks nahavorm, mis kasvab üle kogu keha, välja arvatud huuled, peopesad ja jalatallad. Need peened karvad kogu kehas soojendavad ja kaitsevad nahka.
Pea juuksed hoiavad keha soojas ja kaitsevad pead. Samal ajal on kõrvade, nina ja silmade ümbruse karvad kasulikud keha kaitsmiseks tolmu ja väikeste osakeste eest, kulmud ja ripsmed aga kaitsevad silmi osakeste ja liigse valguse eest.
Lisaks hõlmavad küüned ka muid nahavorme. Kõva tekstuuriga küüned kaitsevad tundlikke kehapindu, nagu varbaotsad ja käed. Mitte ainult ei kaitse vigastuste eest, vaid küüned võivad aidata ka sõrmedel väikseid esemeid kergemini üles korjata.
Nahka kui inimkeha suurimat organit tuleb alati hoida ja hooldada. Selle eesmärk on säilitada välimus, optimeerides samal ajal naha funktsiooni. Kui teil on kaebusi või nahahaigusi, pöörduge õige ravi saamiseks arsti poole.
