Ebatervisliku suhte säilitamine võib kahjustada teie füüsilist ja vaimset tervist. Seetõttu tehke kindlaks, millised on märgid ebatervest suhtest, mis tuleks lõpetada, et teie elu saaks olla õnnelikum.
Ebaterve suhe või toksiline suhe tavaliselt säilib mitmel põhjusel, nagu hirm üksilduse ees, kiindumus pikaajalistesse suhetesse, usk, et partnerid aja jooksul muutuvad.
Ebatervet suhet iseloomustavad mitmed asjad ja see väärib tunnustust, et sa sellesse ebasoodsasse suhtesse kauaks kinni ei jääks.
Suhte märkide äratundmine peaks lahku minema
Otsus suhe lõpetada või partneriga lahku minna ei ole lihtne asi, eriti kui olete olnud pikas suhtes. Siiski proovige kaaluda selle lõpetamist, kui teie suhetes partneriga on juhtunud järgmised asjad:
1. Sa ei tunne end oma partneriga koos olles õnnelikuna
Üks märk sellest, et suhe peaks lagunema, on see, et sa ei tunne end oma partneriga koos aega veetes õnnelikuna. See tunne võib tekkida paljude asjade pärast, millest üks on see, et sa ei saa temaga koos olles olla sina ise.
2. Partneri usalduse puudumine
Võimalik, et teie suhe ei pea jätkuma, kui teie ja teie partner ei usalda teineteist ega valeta teineteisele millegi kohta. Seda seetõttu, et usalduse puudumine oma partneri vastu on märk ebatervislikust suhtest.
3. Ksuhtlemine see halb
Järgmine märk sellest, et suhe peaks purunema, on see, et teie ja partneri vaheline suhtlus on halb. Näiteks tülitsete sageli, partner sulgub sageli midagi arutledes või teie partner väldib alati teiega rääkimist.
4. Liigne armukadedus
Armukadedus on loomulik tunne, mida kogeda, sest see võib olla kiindumuse tõend. Kui aga partneri armukadedus on pannud sind kaotama oma privaatsust, sa ei suuda suhelda kellegi teisega peale tema, pead oma suhte ümber mõtlema.
Sest liigne armukadedus võib olla ebaterve suhte peegeldus.
5. Sagedased vägivallaaktid või ahistamine
Suhe inimestega, kes sageli solvavad, irvitavad või isegi ei hinda teie rasket tööd, on võrdne enda piinamisega. Veelgi enam, kui see on viinud vägivalla või ahistamiseni nii füüsiliselt kui ka verbaalselt.
6. Sina oled see, kes alati ohverdab
Iga suhe nõuab ohverdamist. Kui aga jätkate ohverdamist ilma oma partneri vastuseta, peaksite uuesti läbi mõtlema, kas edendatava suhte jätkamine.
7. Tekib manipuleeriv hoiak
Kui teie partner manipuleerib, tuleks kahtluse alla seada teie suhte järjepidevus oma partneriga. Põhjus on selles, et manipuleeriva suhtumisega paarid uurivad alati oma suhet või püüavad sellest kasu saada, andmata vastupidist.
Lisaks seitsmele ülaltoodud märgile peate vaatama ka oma suhte häid ja halbu külgi oma partneriga. Kui halbu külgi on rohkem, on ehk aeg tekkinud suhe lõpetada.
Kui teie süda puruneb kindlasti, rääkige sellest kohe oma partnerile. Proovige seda väljendada isiklikult, mitte telefoni või rakenduse kaudu veebivestlus.
Seejärel tehke asju, mis teid rõõmustavad, ja väljendage oma kurbust teoste kujul (nt laulud või kirjutamine), et teid kohe aidata liigu on pärast lahkuminekut.
Samuti saate rääkida lugusid ja väljendada oma tundeid oma lähedastele. Kui kurbus, mida tunned, venib, rääkimata sellest, et see segab su igapäevaseid tegevusi, pöördu sellest ülesaamiseks abi saamiseks psühholoogi või psühhiaatri poole.
