Kogukonnas liigub palju infot, kuidas silmamiinust vähendada. Kuid mitte kõik meetodid, mida avalikkus usaldavad, pole teaduslikult tõestatud. Millised on tõestatud ohutud ja tõhusad viisid lühinägelikkuse või lühinägelikkuse raviks? Vaatame vastust järgmises artiklis.
Lühinägelikkus ehk lühinägelikkus on nägemishäire, mille all kannataja näeb lähedalasuvaid objekte selgelt, kuid kaugel asuvad objektid näevad hägused välja.
Lühinägelikkus, tuntud ka kui lühinägelikkus, tekib seetõttu, et silmamuna on liiga pikk või sarvkest liiga kõver, mistõttu silma sattunud objekti valgus ei keskendu võrkkestale korralikult. Selle tulemusena muutub kaugnägemine uduseks.
Mis põhjustab miinussilma tekitavaid muutusi silma struktuuris, pole täpselt teada. Siiski on mitu tegurit, mis võivad suurendada inimese miinussilmade riski, nimelt:
- Geneetilised tegurid või vanemate või õdede-vendade olemasolu, kellel on miinussilmad.
- Lugemise või ekraani vaatamise harjumus vidinaid liiga kaua.
- Väljaspool kodu harva aktiivne.
- Sündis enneaegselt, põhjustades silmahaiguse nn enneaegse sünni retinopaatia (ROP).
Miinus silmaravi müüdid ja faktid
Paljud inimesed usuvad, et teatud toidud võivad parandada nägemist või ravida lühinägelikkust. Peet, aloe vera ja porgand on näited toiduainetest, millel arvatakse olevat need eelised.
Kuigi need toidud sisaldavad toitaineid, mis on silmade tervisele kasulikud, ei ole tegelikult ühtegi uuringut, mis tõestaks, et teatud toitude söömine võib silmade miinust parandada.
Mitte ainult toit, veel üks viis, mis arvatakse olevat tõhus miinussilmade vähendamisel, on prillide eemaldamine. Paljud inimesed usuvad, et prillide kandmine muudab lühinägelikkuse veelgi hullemaks. Tegelikult on see vaid müüt. Lühinägelikud inimesed peavad nägemise parandamiseks kasutama abivahendeid, millest üks on prillid.
Ka hommikust silmade kuivatamist, raviprillide kasutamist, silmaharjutusi ja beetlilehtede kleepimist peetakse silmanägemist parandavaks. Nagu kahe eelnevalt kirjeldatud meetodi puhul, ei ole ka need meetodid teaduslikult tõestatud ja kasu ei ole selgelt tuntud miinussilma ravina.
Soovitatavad viisid miinussilmade vähendamiseks
Miinussilma vähendamiseks saab kasutada mitmeid viise. Enne aga tuleb enne silmaarsti juures käia, et arst saaks teha silmauuringu ja teha kindlaks, kui tõsine on sinu miinussilm.
Pärast seda saab arst soovitada õigeid samme miinussilma raviks. Üldiselt on miinussilma raviks kaks võimalust, nimelt:
Kasutage prille ja kontaktläätsi
Prillide kasutamine on lühinägelikkusega inimeste nägemise parandamiseks kõige ohutum meetod. Spetsiaalsed miinusprillide läätsed töötavad, suunates valguse fookuse täpselt võrkkestale, nii et nägemine oleks selgem.
Lisaks prillidele saab lühinägelikkust korrigeerida ka kontaktläätsedega, mis toimivad samamoodi nagu prillid. Asi on selles, et kuna kandmisviis on kinnitatud otse silma, tuleb kontaktläätsesid kasutada hoolikalt ja alati jälgida, et need oleksid puhtad.
Kui kontaktläätsede kandjaid ei kasutata ega hooldata õigesti, on neil suur risk silmapõletike tekkeks, mis võivad seisundit halvendada või isegi põhjustada tõsisemaid nägemisprobleeme.
Peale nägemise parandamise toimivad nii miinussilma prillid kui ka kontaktläätsed, et vältida miinussilma halvenemist.
Operatsioon
Kui kontaktläätsedest või prillidest pole piisavalt abi või kui silma miinus on väga kõrge, võib silma miinuse vähendamiseks olla operatsioon. Selle protseduuri eesmärk on kujundada ümber probleemse silma sarvkesta kõverus.
Sellegipoolest on võimalik, et prillide või kontaktläätsede kasutamine on vajalik ka pärast operatsiooni.
Üks levinumaid operatsioone silmade miinuse vähendamiseks on LASIK (laser-sisse aidanud seal keratomileusis). Selle protseduuri käigus teeb arst esmalt väikese sisselõike patsiendi sarvkestasse. Seejärel eemaldatakse laseriga õhuke kiht sarvkesta keskelt, nii et sarvkesta kuju normaliseerub ja nägemine paraneb.
Kuigi LASIK-operatsioonil on üldiselt minimaalsed kõrvalmõjud, on tüsistuste võimalus siiski olemas. Mõned võimalikud tüsistused hõlmavad järgmist:
- Kuivad silmad.
- Hägune või udune nägemine.
- Sarvkesta vigastus.
- Silma infektsioon.
- Valgust vaadates on ring või kerge peegeldus.
- Häiritud nägemine öösel.
- Nägemise kaotus või pimedus. Kuid see tüsistus on väga haruldane.
Lisaks LASIK operatsioonile saab miinussilma ravida ka SMILE operatsiooniga (smkõik sisselõigete läätsede ekstraheerimine). See operatsioon kasutab ka LASERit nagu LASIK, kuid suhteliselt kiirema paranemisajaga.
Et teha kindlaks, kuidas vähendada miinussilma vastavalt silma seisundile ja lühinägelikkuse raskusastmele, peab patsient esmalt konsulteerima silmaarstiga.
Lisaks silma seisundi põhjalikule uurimisele ja sobiva ravi määramisele selgitab arst ka, mida tuleb teha, et hoida silma tervist ja vältida miinussilma süvenemist.
