Garcinia cambogia või tuntud ka kui gelugurhape on tuntud kui üks looduslikest salenemist soodustavatest ravimitest. Lisaks kaalu langetamisele on sellel puuviljal ka mitmeid tervisega seotud eeliseid.
Garcinia cambogia on kõrvitsat meenutava kujuga ja väikese suurusega, rohelise või kollase värvusega. Seda Indias ja Kagu-Aasias kasvavat puuvilja on pikka aega kasutatud ravimtaimedes ja vürtside valmistamisel.
Puuviljaekstrakti on laialdaselt kasutatud ka kehakaalu langetamiseks ja terve keha säilitamiseks.
Garcinia cambogia on teada, et see sisaldab erinevaid toitaineid, nagu valk, süsivesikud, kiudained, C-vitamiin, kaltsium, oblikhape, kaalium ja raud. See vili sisaldab ka erinevaid antioksüdante ja toimeaineid, nagu hüdroksüülhape (HCA), mis väidetavalt vähendab kaalu.
Kasu Garcinia cambogia keha tervise jaoks
Taimsete taimede eelised on järgmised: Garcinia cambogia tervise heaks:
1. Kaotada kaalu
Garcinia cambogia üsna populaarne kasutada ravimina või loodusliku taimse lisandina kehakaalu langetamiseks. See kasu on tingitud selles sisalduvatest HCA ainetest.
Mõned uuringud näitavad, et see taim on kasulik ka rasvapõletusprotsessi, ainevahetuse ja kehas rasva kogunemise pidurdamiseks.
Kahjuks kasu Garcinia cambogia see pole veel kindlalt teada. Pealegi ei olnud kaalukaotuse mõju teiste meetoditega, nagu tervislik toitumine ja regulaarne treening, võrreldes liiga märkimisväärne.
2. Depressioonisümptomite vähendamine
Lisaks sellele, et HCA sisaldus on kasulik kaalu langetamisel Garcinia cambogia Samuti võib see suurendada serotoniini kogust ajus, mis vastutab meeleolu juhtimise eest.
Teadaolevalt suurendab serotoniini madal tase ajus teatud psühhiaatriliste probleemide, nagu ärevushäired ja depressioon, riski.
Kuid mõned uuringud näitavad ka, et selle taimse taime tarbimine võib põhjustada ohtlikke kõrvalmõjusid, nagu maania ja psühhoosi sümptomite ilmnemine, eriti kui seda tarbitakse liiga palju.
3. Veresuhkru taseme alandamine
Garcinia cambogia On teada, et see vähendab ja kontrollib veresuhkru taset. Lisaks võib see puuviljaekstrakt ennetada ka insuliiniresistentsust ja vähendada diabeedi riski.
Seda ravimit ei soovitata siiski võtta koos veresuhkru taset langetavate ravimite või diabeediravimitega, kuna see võib põhjustada ravimite koostoimeid ja teatud kõrvaltoimeid, näiteks hüpoglükeemiat.
4. Halda kolesterooli taset veres
Liigse kolesterooli kogus veres võib aja jooksul koguneda ja veresooni ummistada, vallandades ateroskleroosi. See häire võib põhjustada südamehaigusi ja insuldi.
Seetõttu peate erinevate haiguste vältimiseks hoidma kolesterooli taset stabiilsena. Kõrge kolesteroolitaseme ennetamiseks on mitmeid viise, nimelt regulaarselt treenides, järgides tervislikku toitumist ja piirates rasvase toidu tarbimist.
Samuti saate kolesterooli alandada, võttes taimseid toidulisandeid, näiteks: Garcinia cambogia. Uuringud näitavad, et see puuvili võib alandada triglütseriide ja halba kolesterooli või (LDL) ning tõsta head kolesterooli (HDL).
Lisaks ülaltoodud eelistele Garcinia cambogia Samuti arvatakse, et see leevendab põletikku, parandab seedimist ja leevendab kõrvetiste sümptomeid.
Küll aga erinevad hüvitise nõuded Garcinia cambogia ülaltoodud on siiski piiratud väikesemahuliste uuringutega. Seni vajab selle taimse taime kui ravi efektiivsus ja eelised täiendavaid uuringuid.
Asjad, millele enne tarbimist tähelepanu pöörata Garcinia cambogia
Garcinia cambogia On teada, et see põhjustab mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas:
- Peavalu
- kuiv suu
- Kõhulahtisus
- Kõhuvalu
- Iiveldav
Teiselt poolt, Garcinia cambogia Teadaolevalt põhjustab see ka muid ohtlikke kõrvaltoimeid, nimelt maksakahjustusi. Need tõsised kõrvaltoimed on toidulisandite võtmisel riskantsemad Garcinia cambogia pikaajaliselt või suurtes annustes.
Garcinia cambogia Samuti ei soovitata seda tarbida rasedatel ja rinnaga toitvatel emadel, kuna teave selle kliinilise ohutuse kohta nendes rühmades on endiselt väga piiratud.
Samuti ei soovitata tarbida Garcinia cambogia, kui te võtate teatud ravimeid, sest see võib põhjustada ravimite koostoimeid.
Seega, kui soovite kasutada Garcinia cambogia teatud seisundite või haiguste raviks konsulteerige ohutuse tagamiseks esmalt arstiga.
Lisaks vali taimseid toidulisandeid sisaldavaid tooteid Garcinia cambogia mis on BPOM RI-s registreeritud, et oleks tagatud nende ohutus.
