Lisaks telesaadete vaatamisele peavad vanemad piirama ka oma lastel vidinate mängimist. See on oluline, et lapsed ei kogeks sõltuvusi, millel on negatiivne mõju nende kasvule ja arengule. Et teada saada, mitu tundi on lastele ideaalne vidinaid kasutada, vaadake allolevat selgitust.
Vidinate kasutamine võib tõepoolest pakkuda palju eeliseid, mis puudutavad erinevatele teabele või teenustele juurdepääsu lihtsust. Kuid nende eeliste taga peituvad ka halvad riskid, millele tuleb tähelepanu pöörata, eriti laste puhul. Seetõttu tuleb laste vidinatega mängimise aega piirata.
Soovitatav kestus lastele, kes mängivad vidinaid
Eksperdid soovitavad, et lapsed saavad vidinaid kasutada maksimaalselt 1-2 tundi päevas. Lastele on vanusest lähtuvalt soovitatav vidinatega mängida järgmine aeg:
- Alla 2-aastastel lastel ei soovitata vidinatele üldse juurdepääsu anda. Vajadusel saavad üle 1,5-aastased lapsed vidinaid kasutada vanemate saatel ja mitte rohkem kui 1 tund päevas.
- 2–5-aastastel lastel soovitatakse vidinaid kasutada vaid 1 tund päevas ja isegi siis tuleks soovitada kvaliteetset programmi.
- 6-aastased ja vanemad lapsed võivad vidinatega mängida, kuid vanematega kokkulepitud ajal, näiteks ainult nädalavahetustel või maksimaalselt 2 tundi päevas.
Peate mõistma, et ülaltoodud kestus ei kehti ainult selliste vidinate (nt mobiiltelefonid või tahvelarvutid) kasutamisel, vaid hõlmab ka teleri vaatamise või arvuti/sülearvuti kasutamise aega..
MiksVidinad Kas on vaja piirata?
Uuringute kohaselt võib vidinate piiramatu kasutamisest kujuneda vidinasõltuvus. Mõned vidinate sõltuvuse halvad mõjud lastele on järgmised:
1. Kognitiivse arengu häired
Eriti 1-3-aastaselt, kui lapse aju on ümbritseva keskkonna suhtes väga tundlik, saab kõigest, mis lapsega tema varases elus juhtub, püsivaks vundamendiks edasise ajutegevuse arengule.
Uuringud on näidanud, et laste kognitiivne areng viibib, kui nad kasutavad liiga kaua elektroonilist meediat. See mõjutab lapse keskendumisvõimet, sõnavara kogumist, isegi käitumise mõistmist, aga ka võimet teistega suhelda.
2. Ei suuda kaasa tunda
Empaatiavõime sõltub suuresti selle ajuosa arengust, mis moodustub inimestevahelisest sotsiaalsest suhtlusest. Seda ei saa mängu kaudu hankida vidinaid.
Seega, kui teie laps mängib tahvelarvutiga sagedamini kui sõpradega, on võimalik, et tal on probleeme olukorra ja sõprade tunnete mõistmisega.
3. Laisk mõtlema
Vidinad on lastele väga stiimulirikkad. Ekraanil puudutatu võib selle jaoks midagi tekitada, olgu selleks siis liikumine või värvimuutus. See on muidugi üsna erinev juturaamatust, kus pildid on samad ja ei saa liikuda.
Kuigi see tundub praktilisem ja interaktiivsem, ei ole see tegelikult lapse ajule hea, sest see võib muuta ta laisaks ette kujutama või mõtlema, nii et see mõjutab tema õppimisvõimet kooli astudes.
4. Liikumise puudumisest tingitud ülekaal
Liiga palju istudes ja harva liigutades, kuna vidinate liiga kaua kasutamine võib põhjustada laste kaalutõusu või rasvumist. Vähene füüsiline aktiivsus võib nõrgendada ka immuunsüsteemi ja teha lapsed kergesti haigeks, eriti kui laps jääb öö läbi vidinaid mängima.
5. Käitumishäired
Uuringud näitavad, et lastel, kes veedavad palju aega vidinatega mängides, võib olla raskusi emotsioonide kontrolli all hoidmisega, vanemate sõna mitte kuulamisega ja enda rahustamisega. Lisaks on ADHD esinemissagedusega seotud ka vidinate või meedia liigne kasutamine.
6. Teatud jäsemed valutavad
Liiga sageli mängige vidinaid, eriti mängimiseks mängud, võib ka laste käed haiget teha. Seda seetõttu, et mängides mängud, laps vajutab sama nuppu mitu korda ja sageli kindlas asendis. Aja jooksul võib see näiteks häirida karpaalkanali sündroom.
Mitte ainult kätes, muud terviseprobleemid, mis vidinate sagedase kasutamise tõttu võivad tekkida, on kaelavalu, peavalud ja silmade kuivus. See kaebus võib esineda isegi pidevalt.
Näpunäiteid vidinate kasutamise piiramiseks lastel
Järgnevalt on toodud mõned näpunäited, mille abil saate kodus laste vidinate kasutamist piirata.
- Seadke reeglid vidinate mängimise kestusele vastavalt ülalkirjeldatud vanuseklassile
- Kehtestage reeglid ajakavade kohta, mis nõuavad, et teie ja teie pere oleks vaba vidinatest, näiteks ühise õhtusöögi ajal, enne magamaminekut või perega reisides
- Valige mõned lastele kasulikud rakendused, näiteks rakendused lugema, loendama või muu kasuliku õppimiseks
- Asetage kõik oma vidinad ühisruumi, et saaksite jälgida, mida teie lapsed vaatavad või mängivad
- Võtke aega, et teha lapsega muid tegevusi, selle asemel, et mängida vidinatega, nagu joonistamine, jalgrattaga mängimine või ujumine
- Ärge andke oma lapsele vidinat, et teda rahustada, kui ta on kiuslik. See võib raskendada laste rahunemist ilma vidinata
Lisaks sellele, et lapsi piirata vidinatega mängimist, tuleb end distsiplineerida sama tegema. Seega peaksite perega koos olles ja nutitelefoni käest pannes püüdma mitte sageli vidinatele juurde pääseda WL ja lülitage teler välja teatud vastastikku kokkulepitud aegadel.
Ühiselt piirates perekeskkonnas vidinaid, harjuvad lapsed ka sellega, et mitte oma rõõmuks sellele elektroonikaseadmele lootma jääda.
Kui see aga paneb teda tundma ebaõiglaselt koheldud ja vihastama, võib-olla on laps juba vidinatest sõltuvuses. Sellisel juhul konsulteerige õige ravi saamiseks psühholoogi või psühhiaatriga.
