Aloe verat, mida laialdaselt töödeldakse ilutoodeteks, saab kasutada ka aaloemahlana. Lisaks sellele, et aloe vera mahl on tuntud oma värskendava maitse poolest, on sellel ka kasu tervisele. Siiski on aloe vera mahla kõrvaltoimete oht, mida peate enne selle tarbimist teadma.
Aloe vera taim ehk aloe vera sisaldab erinevaid toitaineid, mis on organismi tervisele head. Mõned aaloe veras sisalduvad ained on suhkur, mitmed ensüümid, vitamiinid, mineraalid, steroolid, saponiinid, aminohapped, salitsüülhape ja spetsiaalsed ühendid, nt.antrakinoonid.
M sortAloe Vera mahla eelised tervisele
Inimesed, kes on pidanud leeliselist dieeti, peavad selle joogiga tuttavad olema. Aloe vera mahl on üks jookidest, mida tarbitakse dieedi ajal. Seda seetõttu, et sellel mahlal on leeliselised omadused, mistõttu võib see vähendada keha happesust.
Peale leeliselisuse on aloe vera mahlal ka mitmeid tervisega seotud eeliseid, nimelt:
1. Hoiab ära dehüdratsiooni
Aloe vera taim on rikas vee poolest, mis võib ennetada ja ravida dehüdratsiooni. Neile, kes regulaarselt treenivad, võib aloe vera mahl olla jook, mis võib taastada vastupidavuse ja aidata puhastada pärast treeningut kogunenud piimhapet.
2. Terve nahk
Arvatakse, et niisutava toimega aloe vera vähendab ka akne riski. Lisaks sisaldab aloe vera ka C-vitamiini, mis on looduslik antioksüdant, mis võib põletikku vähendada.
3. Kõhukinnisuse ületamine
Need, kellel on kõhukinnisus, proovige tarbida aloe vera mahla. Seda seetõttu, et sisuantrakinoonid sellel on lahtistav toime. Selle kasutamine peab aga olema väga ettevaatlik, sest selle ohutust pole tõestatud, eriti kui seda tarbitakse suurtes kogustes ja pikema aja jooksul.
4. Kontrolli veresuhkru taset
Ühe uuringu kohaselt võib aloe vera mahl kontrollida veresuhkru taset. See kasu on aga endiselt vastuoluline, sest on ka teisi uuringuid, mis näitavad vastupidist tulemust.
Teadke E. riskeAloe Vera mahla kõrvalmõjud
Kuigi arvatakse, et sellel on tervisele kasu, peate teadma ka mõningaid aloe vera mahla kõrvalmõjusid, nimelt:
- Suurendab raseduse katkemise riski.
- Liigsel tarbimisel põhjustab krampe ja kõhuvalu. Aloe vera toodete tarbimine, mis sisaldavad endiselt liiga palju lateksit, võib samuti põhjustada kõhulahtisust, neeruprobleeme, elektrolüütide tasakaaluhäireid ja maksafunktsiooni häireid.
Aloe vera mahl võib suhelda ka teatud ravimitega. Seega, kui võtate ravimeid, küsige oma arstilt, kas aloe vera mahla joomine on okei. Põhjus on selles, et aloe vera mahl võib suurendada teie kasutatavate ravimite kõrvaltoimeid.
Aloe vera mahl võib aidata säilitada terve keha. Kui teil on aga erilised tervislikud seisundid, peaksite enne aloe vera mahla tarbimise otsustamist oma arstiga nõu pidama.
